Публикации

🌟 Примите тёплые и сердечные поздравления с самым торжественным и почитаемым праздником – Днём Победы!

В этот всенародный праздник воинской Славы желаем Вам здоровья, счастья, внимания и любви близких и родных людей, уверенности в завтрашнем дне!

Пусть небо всегда будет мирным, а солнце светит ярко!

Советы доктора Алимова ☝🏻

ЧТО НЕОБХОДИМО ЧЕЛОВЕКУ, У КОТОРОГО ПЕРИОДИЧЕСКИ БОЛИТ СПИНА?

1️⃣ Использовать удобную постель с упругим и жестким матрасом.

2️⃣ Соблюдать правильную осанку при ходьбе. Помогает выполнение специальных упражнений для осанки, ношение легких поддерживающих спину корсетов, занятия плаванием.

3️⃣ Соблюдать правильную позу за письменным столом, компьютером и др.

Высота стола должна быть подобрана так, чтобы при работе предплечья находились не на весу, а полностью лежали на столе (в этом случае в локте создается угол в 90 градусов).

При длительной работе желательно использовать стул со спинкой, подголовником и подлокотниками для отдыха и расслабления по 1 минуте через каждые полчаса.

4️⃣ Рекомендуется ношение супинаторов или ортопедической обуви при плоскостопии.

В медицинском центре «Доктор А» мы изготавливаем индивидуальные стельки на заказ.

5️⃣ Не работать в наклон. Не нагибаться, а приседать при необходимости поднять что-то с пола. Не поднимать и не носить тяжелых грузов. Распределять вес равномерно на обе руки. Носить специальный пояс, поддерживающий спину.

6️⃣ Избегать длительного пребывания в одной позе (за компьютером, за рулем автомобиля и др.). По мере возможности каждые полчаса потянуться, размяться, походить 1-2 минуты.

7️⃣ Укреплять мышечный корсет с помощью лечебной физкультуры, плавания, занятий в тренажерном зале.

В нашем медицинском центре работают специалисты по кинезиотерапии и ЛФК.

8️⃣ Поддерживать нормальный вес тела.

9️⃣ При повторяющихся или сильных болях в спине обязательно обратиться к врачу.

🔟 Помнить об эффективности комплексного лечения.

Ощущаете боль? Записывайтесь на прием в «Доктор А»! Мы составим план лечения, который будет подобран именно для вас! Ведь каждый организм уникален и требует индивидуального подхода 😌

✏️ Телефон: 72-82-88
📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники#медцентрульяновск #кинезиология #больвспине #болитспина #работазакомпьютером #индивидуальныестельки #диетология #плоскостопие

Рефлексотерапия. Часть 2 ✔️

Продолжаем рассказывать об эффективной методике, которая используется в нашем медицинском центре «Доктор А».

Вот одна особая точка, которую вы можете самостоятельно найти на своем теле и периодически массировать для полезного эффекта.

🔴 Точка Нэй-гуань («внутренняя граница»)

Чтобы найти эту точку, вам нужно сомкнуть указательный, безымянный и средний пальцы одной руки и приложить их к складке на запястье другой руки, где проходят сухожилия длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Точка находится на трех пальцах выше этой складки.

Показаниями для использования являются:

🔹боли в области сердца;
🔹тахикардия;
🔹стенокардия;
🔹неврогенные кардиопатии;
🔹тревожные состояния;
🔹бронхиальная астма. Самая безопасная процедура – массаж.

Оказывайте давление на точку по такой схеме: 10 секунд надавливания, 5 секунд – отдых. Сеанс продолжается 3 минуты, 3 раза в день.

Будьте здоровы!

И приходите на рефлексотерапию в медицинский центр «Доктор А» ✔️

✏️ Телефон: 72-82-88
📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #рефлексотерапия #иглорефлексотерапия #иглоукалывание

Продолжаем рассказывать о точках для точечного массажа.

Одной из таких полезных точек является «Юн Цюань», которую называют «бурлящий родник» 😮

Юн-цюань (см. следующее фото) расположена в центре подошвенной поверхности, между 2-й и 3-й плюсневыми костями, на 2/5 расстояния от кончика 2го пальца до заднего края пятки, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы.

Показаниями для использования являются:

🔹снижение чувствительности на ногах;
🔹головная боль;
🔹головокружение;
🔹эмоциональные расстройства;
🔹тревожные состояния;
🔹недержание мочи;
🔹ларингит, фарингит, охриплость голоса.

Рефлексотерапия противопоказана при инфаркте, онкологии, высокой температуре и беременности ❗️

Также точку Юн-цюань применяют при ломоте в пояснице и коленях, шуме в ушах, бессоннице, сердцебиении, снижении памяти и при кашле.

Самая безопасная процедура – массаж.

Оказывайте давление на точку по такой схеме: 10 секунд надавливания, 5 секунд – отдых. Сеанс продолжается 3 минуты, 3 раза в день.

Будьте здоровы!

И приходите на рефлексотерапию в медицинский центр «Доктор А» ✔️

✏️ Телефон:
72-82-88

📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #рефлексотерапия #иглорефлексотерапия #иглоукалывание

В нашей клинике мы постоянно совершенствуем наши методики и расширяем арсенал тех инструментов, которые используют наши специалисты!

Спешим сообщить, что наш специалист — Ларичев Владислав Владимирович, медицинский брат по лечебному массажу, прошел обучение по применению в лечебной физкультуре аппарата с биологически обратной связью(БОС-терапия). ☝🏻

Аппарат "Колибри" помогает оценить правильную работу мышц с помощью компьютерной программы и миографии, а также помогает специалисту оценить интенсивность сокращения мышц и регулировать работу мышц у пациентов!

Методика также безупречно подходит при работе с детьми, так как мы используем компьютерную игру, которая позволяет ребёнку видеть правильно он делает упражнения или нет ✔️

Как это работает?
При выполнении упражнения ребенок может своими мышцами как джойстиком управлять компьютерной игрой! Это очень удобно и эффективно, потому что зачастую бывает сложно объяснить ребёнку, как сокращать мышцы.

Программа позволяет эту задачу облегчить!

Также Ларичев В.В. является специалистом по восстановительному лечению и инструктором-методистом по адаптивной физической культуре и лечебной коррекционной гимнастике.

Владеет методиками специализированного массажа при заболеваниях опорно- двигательного аппарата, лечения сколиоза у детей.

Успешно занимается восстановлением после различных травм переломов и операций.

Составляет индивидуальные программы занятий лечебной гимнастикой.

И проводит совместные занятия ЛФК «ребенок-родитель».

Методики хорошо сочетаются в комплексном лечении с иглорефлексотерапией и прикладной кинезиологией.

📝 Записывайтесь на прием по телефону: 72-82-88

📍 Ждем вас: г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.
⠀
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#докторА #остеохондроз #восстановлениепослетравм #лфкульяновск #сколиоз #лечебнаягимнастика #лфкздоровье #лечебнаяфизкультура #лфкульяновск #аппаратБОС #биологическиобратнаясвязь