Публикации

Завал на работе, стресс, недосып… Аж глаз задёргался. Рассказываем, из-за чего ещё появляется тремор века и как с ним бороться.

👀 Ритмичные сокращения мышц века, или миокимия, хоть и не причиняют боль, но всё же несут в себе дискомфорт. Чаще всего тремор длится пару секунд, но иногда он не прекращается на протяжении нескольких дней или даже недель.

Миокимия появляется даже у здоровых людей по разным причинам: из-за усталости, тревожности, эмоциональных потрясений, недосыпа, перенапряжения глаз. Также нервный тик может свидетельствовать о дефиците магния и витаминов группы B, из-за чего поступление нервных импульсов нарушается, мышцы не могут расслабиться.

👁 Есть и более серьёзные заболевания, на которые может указывать подёргивание века, — блефароспазм. Это один из симптомов неврологических расстройств. Обычно появляется в зрелом возрасте.

При блефароспазме человек непроизвольно зажмуривает сразу оба глаза и сильно моргает, а в тяжелых случаях временно не может открыть глаза. С такими симптомами следует незамедлительно обратиться к неврологу или офтальмологу.

🤓 В отличие от блефароспазма, миокимия не требует медицинского вмешательства и проходит самостоятельно. Но есть некоторые рекомендации, которые позволят избежать спазмов.

🔹 Спите не менее 8 часов в день и давайте отдых глазам.

🔹 Пейте меньше кофе, энергетиков и сладких газировок. Из-за кофеина мышцы начинают остро реагировать на раздражители и в большом количестве вырабатывать гормоны стресса.

🔹 Отдыхайте от долгой работы за компьютером.

🔹 Увлажняйте слизистую глаз специальными каплями, чтобы избежать сухости и раздражений.

🔹 Откажитесь от алкоголя – он повышает тревожность, ухудшает сон и нарушает проводимость нервных волокон.

Если симптомы не проходят, обратитесь к неврологу. В данном случае эффективна будет иглотерапия и массаж.

Берегите ваши глаза и будьте здоровы!

Контакты:
📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #треморвека #треморвек #нервныйтик

С какими жалобами стоит обращаться в медицинский центр «Доктор А»?

Иными словами — какие заболевания мы лечим и как?!

Наш центр специализируется на лечении заболеваний позвоночника и суставов.

Соотвественно, при любом дискомфорте и боли в спине, шее, пояснице, коленях, локтях, онемении в руках, ногах и так далее — вам стоит обращаться к нам 😌

На первой консультации мы выявляем причину жалоб, рекомендуем обследование при необходимости, далее назначаем лечение.

Мы используем комплексную методику лечения различных заболеваний и командный подход.

План может включать в себя:

➡️ Иглорефлексотерапию;
➡️ Мануальную терапию и остеопатию;
➡️ Кинезиологическое лечение;
➡️ Мягкие мануальные техники;
➡️ Лечебный массаж;
➡️ ЛФК;
➡️ Кинезиотерапию на тренажере;
➡️ Диетелогию;
➡️ И даже психологию!

Также мы изготавливаем индивидуальные коррекционные стельки и помогаем восстановиться после Covid.

Если Вы ощущаете общее недомогание, боли в спине, между лопаток, в лопатке, шее, плечах, пояснице, крестце, копчике, ягодицах, бедре, колене и других суставах, дискомфорт при ходьбе, головные боли, головокружения, "мушки" перед глазами, онемение рук или ног, судороги, спазмы мышц и другие подобные симптомы — звоните по телефону:

72-82-88

📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология

АКЦИЯ ✔️

При оплате курса иглорефлексотерапии - 1 сеанс в подарок!

Акция действует при записи с 1 по 15 июня 2023 года!

Показания к иглорефлексотерапии:

• Головные боли
• Боли в спине, пояснице, шее
• Межпозвонковые грыжи
• «Защемление» седалищного нерва
• Нейропатия лицевого нерва
• Компрессионно-корешковый синдром
• Невралгия тройничного нерва
• Онемение рук или ног (полинейропатия верхних и нижних конечностей)
• Восстановление после травм, переломов, растяжений
• При болезнях органов дыхания, органов ЖКТ (гастриты, колиты)

Приём ведёт врач-рефлексотерапевт, врач-невролог Кузнецова Дина Викторовна.
✏️Телефон:
72-82-88

Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #иглорефлексотерапия

АКЦИЯ ✔️

При оплате курса кинезиологического лечения - 1 занятие кинезиотерапии на тренажерах в подарок!

Актуально при таких проблемах, как:

📌 Боли в спине, шее, в плече, локте или во всей руке;
📌 Боли в пояснице, крестце, копчике, ягодице, бедре, колене;
📌 Боли в груди, между рёбрами, между лопаток, в лопатке;
📌 Венозный застой;
📌 Онемения рук или ног, кистей, стоп и пальцев;
📌 Боли, отдающие в руку или ногу, судороги, спазмы мышц;
📌 Невозможности или затрудненности движений (бег, ходьба по лестнице, ношение тяжестей, наклоны);
📌 Расстройства функций внутренних органов (желудок, желчный пузырь, кишечник);
📌 Нарушения осанки;
📌 Усталость, быстрая утомляемость.

Предложение действует до 15.06.2023

* при оплате курса от 5 процедур

Приём ведут специалист по кинезиологическому лечению (прикладной кинезологии)Мухарямов Иршат Робертович и специалист по кинезиотерапии, адаптивной физической культуры Сафиуллов Ринат Рамилевич.
✏️ Телефон:
72-82-88

📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39,
1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология

Осанка во время сна 🥱

Иными словами — как правильно лежать?

Человек проводит в постели третью часть жизни, поэтому постель должна быть удобной, а ее конструкция — соответствовать физиологическим изгибам позвоночника.

Сейчас достаточно хороший выбор ортопедических матрасов. Главное - выбрать подходящий Вам матрас.
Важно соблюдать соответствие массы тела и толщины матраса.

Тучному человеку подойдет кровать с относительно плотным матрасом, худому - с более мягким. Если полный человек выберет мягкий матрас, например, поролоновый, то тело будет "проваливаться" и будет ощущаться жёсткое основание. Поэтому матрас должен быть повышенной жёсткости.

На жесткой постели отдохнут только плечи и бедра. Слишком мягкая постель не создает телу хорошую опору, что приводит в конце концов к болям в спине.

Подушка должна быть маленькой, если Вы спите на спине. Тем, кто привык спать на боку, рекомендуется довольно жесткая подушка и высокая, чтобы заполнить пространство между плечом , головой и постелью, а тем, кто спит на животе — мягкая и низкая, чтобы снимать напряжение мышц шеи.

Если вам удобнее всего спать на животе, но это вызывает болезненные ощущения в пояснице, подложите под живот подушку, это обеспечит выпрямление изгиба в поясничной области и уменьшит боль.

Большинству людей с болью в спине подходит поза на боку, положив одну ногу на другую, а руку — под голову!

Ортопедические матрасы и подушки можете приобрести здесь: https://vk.com/id516695884 у наших партнёров - в салоне "ОРМАТЕК". Эксперты в области здорового сна помогут Вам создать комфортное спальное место и смогут подобрать оптимальный вариант для каждого!

А специалисты нашей клиники дадут конкретные рекомендации с учётом Ваших заболеваний!
Будьте здоровы и спите правильно!

✏️ Записывайтесь по телефону:
72-82-88

📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39,
1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #ортпедическийматрас