Публикации

🚨 Спазм подвздошно-поясничной мышцы: симптомы и лечение

Зачастую боли в зоне поясницы и крестца связаны с перенапряжением мышц в этой области. Именно их первым делом осматривает врач.

Однако не стоит забывать и про подвздошно-поясничную мышцу. По статистике, в 30 % случаев стойкие боли в спине связаны именно со спазмом в ней 😱

Эта мышца оказывает огромное влияние не только на поясницу, но и на внутренние органы и позвоночник в целом. Из-за размера и «скрытого» расположения многие не подозревают о наличии проблем с ней до тех пор, пока не столкнутся с необратимыми последствиями.

🤔 Как понять, что проблема именно в этой мышце?

Обратите внимание на наличие следующих симптомов и состояний:

❗️Присутствует боль в области головки бедренной кости, которая отдаёт в коленный сустав.
❗️Бедро повёрнуто наружу, согнуто и приведено, а активное сгибание в тазобедренном суставе резко ограничено.
❗️Присутствует перекос таза.
❗️Беспокоит пояснично-крестцовая боль, которая отдаёт в пах и по передней поверхности бедра.

Если вы мысленно согласились хотя бы с одним пунктом, рекомендуем записаться на консультацию в клинику «Доктор А».

Наши специалисты бережно проведут осмотр, определят причину болей и подберут мягкое лечение, которое поможет устранить их.

✏️ Записывайтесь по телефону:
72-82-88

📍Ждем вас по адресу:
г. Ульяновск, ул. Бебеля, д. 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология

Зачем заниматься лечебной физкультурой (ЛФК)? 💪

Часто наша спина подвергается нагрузкам, связанным с повседневными делами и сидячим образом жизни. В этой ситуации ЛФК становится настоящим спасением!

В чём польза ЛФК для позвоночника?

👍 Снижаются болевые ощущения.
👍 Укрепляются мышцы спины и корректируется осанка.
👍 Улучшается кровообращение и питание позвоночника.
👍 Повышается общая подвижность.

Мы приглашаем вас в медицинский центр «Доктор А», чтобы начать путь к здоровому и активному образу жизни. Наши специалисты составят индивидуальную программу занятий с учётом ваших целей и потребностей.

Вы также можете заниматься по видео, которое мы публикуем в группе.

Начните заботу о себе прямо сейчас!

📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #позвоночник #лфк #лечебнаяфизкультура

Правда ли, что мануальная терапия помогает бороться с мигренью? 😳

Мигрень — это острая, интенсивная головная боль, которая часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету. Она возникает из-за внезапного расширения вен в области головы, что приводит к замедлению венозного кровотока.

Мигрени снижают качество жизни, мешают нам выполнять повседневные задачи. На помощь в борьбе с недугом может прийти мануальная терапия.

Как она работает? 🤔

Во время сеанса врач аккуратно воздействует на череп, мышцы, суставы и связки, устраняя спазмы и дисбалансы в области головы. В результате происходит:

👍 расслабление мышц;
👍 улучшение проводимости нервных сигналов;
👍 улучшение кровообращения.

Боль отступит, а вы почувствуете себя лучше!

Если мигрень мешает вам жить, обращайтесь в медицинский центр «Доктор А». Мы поможем вам вернуться к активной жизни.

📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #мануальнаятерапия #мигрень

Почему важен индивидуальный подход в лечении? 🎯

Каждый пациент уникален, равно как и каждое заболевание. При выборе тактики лечения важно учитывать аспекты обеих сторон.

Нельзя одинаково лечить боли в спине при сколиозе позвоночника и при грыже межпозвонкового диска. В обоих случаях внешне может быть искривление позвоночника, а причина разная. Поэтому наши врачи составляют индивидуальную программу под каждый конкретный случай ☝️

Точечный подход не только повышает эффективность лечения, но и создаёт атмосферу заботы и поддержки. Всегда приятно, когда врач внимателен к вашим потребностям и искренне стремится помочь.

❗️Индивидуальный подход лежит в основе всех специалистов медицинского центра «Доктор А».

Если вы ищете клинику, где точечно проработают ваши запросы и подберут эффективное лечение, добро пожаловать к нам!

📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология

Как уменьшить боли в спине на рабочем месте? 🤔

Долгая работа за компьютером в неудобной позе со временем сказывается на состоянии вашего здоровья. Начинают болеть спина, шея и плечи, устают глаза.

Чтобы уменьшить негативное воздействие на организм, нужно сделать рабочее место более эргономичным. Как? Сейчас расскажем!

💡 Подберите кресло по своему росту. Если вы всё сделали верно, то стопы будут свободно упираться в пол, а спинка — поддерживать естественные изгибы тела.

💡 Удобно расположите руки на столе — так, чтобы они не напрягались при работе с клавиатурой и мышью. Также не стоит опираться на стол локтями.

💡 Не запрокидывайте голову назад. Вы можете немного наклониться вперёд, но не утыкаться носом в монитор. Помните, что экран должен находиться на уровне глаз, а расстояние между ними быть не менее 50 см.

💡 Не забывайте про перерывы. Потратьте 5-10 минут на выполнение простых упражнений или прогулку по офису. Так вы сможете уменьшить нагрузку на спину.

Помните, что забота о здоровье начинается с мелочей!

Если вас беспокоят боли в спине, запишитесь на консультацию в медицинский центр «Доктор А». Мы найдём их причину и подберём эффективное лечение.

📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #болитспина #больвспине