Публикации

Вертеброгенная головная боль 🤕

Не всех людей головная боль заставляет отправиться к врачу, чтобы выяснить ее причины. Вертеброгенная головная боль относится к тем видам боли, которые вызваны изменениями в позвоночнике и требуют лечения первопричины — остеохондроза.

Нарушение подвижности и положения позвонков в шейном отделе позвоночника ухудшает движение крови по ним, в результате чего возникает кислородное голодание мозга и его следствие — головная боль. Это упрощённая схема. На самом деле процессы намного сложнее. И разобраться в них может только врач - вертеброневролог.

Развитию подобных состояний способствует сидячая работа, неправильное питание, недостаток физической нагрузки, влияние табачного дыма и химических ядовитых веществ, травмы позвоночника, профессиональная "вредность".

☝🏻Однако, вертеброгенная головная боль - это серьезный признак, который говорит о развитии остеохондроза шейного отдела позвоночника.

В этом случае пациент ощущает множество других неприятных симптомов, начиная от жжения в различных участках головы до шума в ушах и потемнения в глазах.

При подозрении на вертеброгенный характер головной боли следует обратиться к неврологу, который определит план лечения.

В медицинском центре «Доктор А» мы используем комплексный подход к лечению ❗️

При жалобах на подобную головную боль мы используем эффективные методики:

✔️ Мануальную терапию
✔️ Лечебный массаж
✔️ Иглорефлексотерапию
✔️ Кинезиотерапию
✔️ ЛФК.

Записаться на консультацию можно по телефону:
72-82-88

Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля, дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #иглорефлексотерапия

Постковид:
Почему страдают мышцы и как им помочь?

Сегодня всем известно, что ковид не проходит бесследно, а восстановление после болезни затягивается на недели и даже месяцы.

Последствиями инфекции могут стать стойкие скелетно-мышечные боли.

Причем такие осложнения часто возникают даже после легко перенесенного ковида.

Специалисты медицинского центра «Доктор А» окажут помощь в восстановлении и поддержании полноценной работы мышц, применяя комплексный подход к лечению.

Мы используем:

▪️Иглорефлексотерапию;
▪️Мануальную терапию и остеопатию;
▪️Кинезиологическое лечение;
▪️Мягкие мануальные техники;
▪️Лечебный массаж;
▪️ЛФК.

Под «коронными ударами» проблемы с мышцами могут беспокоить человека на протяжении нескольких месяцев после перенесенного ковида.

Кто-то жалуется на выраженный болевой синдром, из-за которого порой сложно не только ходить, но даже поворачиваться на кровати и полноценно дышать.

А кто-то чувствует скованность в руках и ногах: они как будто перебинтованы, закованы в панцирь.
Иногда обостряются хронические боли в спине или конечностях, даже если они не беспокоили несколько лет. Также головные боли могут быть тому причиной.
Каждый случай требует индивидуального обследования, ведь проблемы с мышцами могут возникнуть из-за воспалительного процесса в самой мускулатуре, поражения нервов, сосудов, связочного аппарата.

От этого во многом зависит лечебная тактика! Доверяйте профессионалам 😉

Записывайтесь к нам на консультацию, мы вам поможем!

✏️ Телефон: 72-82-88
📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #ковид #ковид19 #covid #covid19

ЧАСТЬ 1️⃣

А вы знали, что после 40 лет появляются первые признаки старения организма? В этом возрасте работа многих органов и систем меняется: например, замедляется обмен веществ, некоторые люди могут начать терять вес, питательных веществ становится меньше, а работа ЖКТ ухудшается.
‌
Как подготовиться к изменениям и что добавить в свой рацион, чтобы оставаться активными и в 50, и 65? Разбираемся вместе.
‌
🧐 На какие витамины и микроэлементы обратить внимание?

После 40

🔸 Витамин D: он положительно влияет на память, иммунитет, а ещё улучшает качество костной ткани. Получить витамин можно, добавив в рацион яйца, коровье молоко, апельсиновый сок и печень трески.

🔸 Железо: его недостаток может вызвать анемию — состояние, во время которого кровь не снабжает организм достаточным количеством кислорода. О продуктах, богатым железом, мы говорили здесь.

Также в рацион стоит добавить больше белка и полиненасыщенных жирных кислот. Они содержатся в свинине, яйцах, грецких орехах, лососе и льняном масле.
‌
После 50 лет

🔸 В этом возрасте хуже усваивается витамин В12, который необходим для поддержания здоровья и работы мозга. Заболевания ЖКТ также приводят к снижению усвоения витамина В12.

Полезный микроэлемент можно найти в продуктах животного происхождения: рыбе, мясе, яйцах и молоке.
‌
После 65 лет

🔸 Людям 65+ нужно больше белка, ведь с возрастом мышечной массы становится меньше. Чтобы не терять её слишком быстро, важно употреблять продукты с высоким содержаниям животного белка, например, красное мясо.

Пожилым также следует есть больше овощей, фруктов и ягод, при этом сократить потребление сахара и простых углеводов.
‌
Во второй части расскажем:
Какие продукты следует исключить!

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #витамины #возраст #возрастныеизменения

А вы знали, что после 40 лет появляются первые признаки старения организма? В этом возрасте работа многих органов и систем меняется: например, замедляется обмен веществ, некоторые люди могут начать терять вес, питательных веществ становится меньше, а работа ЖКТ ухудшается.
‌
🚫 Что исключить из рациона?

Важно сократить употребление соли и увеличить количество продуктов с калием, найти который можно в кураге и чечевице, молочных продуктах. Такой баланс поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.

❗️ Если вы заметили повышенный аппетит, особенно во время стрессовых ситуаций, отдайте предпочтение растительным продуктам — ягодам, орехам, бобовым.
‌
💦 Пейте больше воды

Обезвоживание негативно влияет на организм, особенно с возрастом. Количество жидкости в клетках уменьшается, из-за этого снижается способность усваивать лекарства и ухудшается общее состояние здоровья.

Чтобы этого не произошло, соблюдайте питьевой режим и пейте достаточное количество воды каждый день: от 1,5 до 2 литров.

Если вы хотите подобрать индивидуальный план питания и приёма витаминов, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

🙌 Помните, ваше здоровье — в ваших руках!

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #витамины #возраст #возрастныеизменения

Советы доктора Алимова ☝🏻
Что делать, если болит шея?
Часть 1.

В течение жизни боль в шее испытывают
66-75% взрослого населения.

Факторы риска:

👉🏼 Длительное пребывание шеи в согнутом положении;

👉🏼 Продолжительное психоэмоциональное
напряжение;

👉🏼 Ошибки в организации рабочего пространства;

👉🏼 Травмы шеи / плеча.

В большинстве случаев боль в шее не связана с серьезными проблемами и заканчивается полным выздоровлением, но в 10% случаев боль принимает хронический характер.

Чтобы этого избежать, существует ряд рекомендаций:

✔️ Работать над гибкостью шел — делать специальные упражнения;

✔️ Укреплять мышцы шеи;

✔️ Выполнять упражнения, направленные на укрепление плечевого пояса.

Для того, чтобы не навредить себе — не стоит заниматься самодеятельностью. Безопасней будет обратиться к врачу.

В медицинском центре «Доктор А» специалисты ЛФК и кинезиотерапии подберут для вас индивидуальный комплекс упражнений и научат правильной технике выполнений.

В дальнейшем вы сможете пользоваться полученными знаниями и навыками, предотвращая появления болей в шее самостоятельно!

Будьте здоровы!

Во второй части читайте:
Как правильно организовать пространство для работы и отдыха, чтобы не допустить боль в шее.

✏️ Телефон:
72-82-88

📍Ждем вас:
г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #больвшее #болитшея #ЛФК