Публикации

Сколько вина можно выпить для здоровья?
Ответ: нисколько.

Нынешняя неделя посвящена отказу от алкоголя, поэтому наш материал будет о том, как изменится Ваше самочувствие при отказе от употребления алкоголя. Что произойдет с организмом рассказал врач-терапевт отделения медицинской профилактики Михаил Банцеков.
«Первое, что заметит человек, отказавшийся от алкоголя – это улучшение внешнего вида. Уходят отеки с лица и тела, сбрасываются несколько лишних килограмм. Результаты на лицо можно будет наблюдать уже через 21 день после отказа. Через 30 дней человек ощутит ясность мыслей, улучшение памяти, повышение трудоспособности» - рассказывает специалист.

Далее, по словам Михаила Сергеевича, идет рубеж в 60 дней – именно через два месяца без алкоголя иммунитет человека начинает работать в полную силу, снижается частота инфекционных заболеваний. И только через 3 месяца нормализуется сон и снижается тревожность. Нервная система начинает приходить в норму, человек становится менее раздражительным.

«На восстановление печени, почек и поджелудочной железы потребуется целый год. Это при условии, что человек не злоупотреблял, а как принято говорить «для настроения» или «как все, по выходным». Дело в том, что алкоголь - это яд, в прямом смысле этого слова. В нашем организме алкоголь распадается на токсины, которые отравляют организм, наносят мощный удар по почкам, печени и поджелудочной железе, которые «разгребают» последствия употребления алкоголя. Все это безоговорочно отражается на работе всех органов и систем. При этом не важно, 1 бокал вина выпивает человек или 1 бутылку крепкого алкоголя, вырабатывать ферменты и фильтровать токсины организму приходится в усиленном режиме» - пояснил доктор.

Как рассказывает Михаил Сергеевич, не стоит забывать, что каждый день печень перерабатывает вредные вещества, помимо алкоголя, в менее токсичные и заботится об их выведении. Почки так же работают над выведением шлаков и токсинов, как бы «оставляя» при этом все нужное и полезное для нашего организма. Поэтому употребление алкоголя несет в себе большую нагрузку на организм, забирает здоровье человека и сокращает жизнь.

#ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #МинздравУльяновск #Минздрав73 #откажисьоталкоголя #нольлучшийградусдляжизни #профилактика73

Здраствуйте, уважаемые коллеги!
Поздравляю всех с нашим профессиональным праздником! Всем, кто выбрал профессию медицинского работника.
Всем кто определил свой жизненный путь, направленный на помощь всем.
Всем, кто не изменил себе и поставленной цели.
Всем, кто ценит жизнь и здоровье, и прикладывает все усилия для их сохранения.
Всем, кто отдает всего себя на сохранение здоровья населения и всей системе здравоохранения.
НИЗКИЙ ПОКЛОН! С праздником ВСЕХ!

Главный врач И.Мидленко.

Власть стала еще ближе 🤝

С помощью платформы «Госуслуги. Решаем вместе» отправить сообщения в ответственные ведомства можно в несколько нажатий кнопки. Больше не нужно искать адресата вопроса. За Вас это сделает сам сервис.

📲 Сообщить о проблеме через платформу «Госуслуги. Решаем вместе» можно на портале Госуслуг: https://www.gosuslugi.ru/10091/1, а также через мобильное приложение.

☑️Ещё одно нововведение в меню нашей группы - нажмите кнопку «Сообщить о проблеме» и перейдите на платформу «Госуслуги. Решаем вместе».
☑️ Авторизуйтесь через учётную запись на Госуслугах.
☑️Заполните электронную форму.
☑️Нажмите кнопку «Отправить».
☑️Статус рассмотрения сообщения и ответ можно увидеть в личном кабинете.

🏃🏃🏼‍♀️Ульяновцев приглашают присоединиться к Всероссийской акции «10000 шагов к жизни»

✔️Мероприятие запланировано 24 июня с 12 до 14 часов на Соборной площади (сцена у Дома Правительства) и приурочено к Дню молодежи. В этом году основной девиз - «Двигайся навстречу здоровью!».

💠Принять участие в оздоровительном мероприятии могут все желающие жители региона. Участникам акции необходимо пройти регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья нации www.10000шагов.рф

💠Организаторами мероприятия выступают Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Министерство молодёжного развития Ульяновской области, Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области, Министерство здравоохранения Ульяновской области, региональный Центр общественного здоровья.

💠Главная цель акции – пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления. Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Для правильного подсчета шагов участники могут воспользоваться мобильным приложением «Человек идущий» и совершить оздоровительную прогулку по специально разработанному организаторами маршруту.

💠Все желающие смогут пройти скрининговое медицинское обследование в мобильном Центре здоровья и проконсультироваться по вопросам сохранения и укрепления здоровья.

💠После прохождения маршрута здоровья на финише планируется объединение участников в форму сердца для панорамной фотографии. Приветствуется белая форма одежды.

💠Напомним, с 19 по 25 июня​ ​ в Ульяновской области проходит Неделя информирования о важности физической активности.

#ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #МинздравУльяновск #Минздрав73 #профилактика73 #ЗОЖ73 #10000шаговкжизни

Почему именно 10 тысяч шагов?🤔

☝️Если вкратце, то профессор Университета Здравоохранения и Социального Обеспечения Есиро Хатано (Япония, Кюсю) занимался проблемами ожирения в своей стране и определил, что для поддержания физической формы и сброса лишних 300-400 калорий, человеку необходимо проходить 7-8 км. в день. Именно этот человек создал шагомер с отметкой в 10 тысяч шагов.

👨‍💻Затем его теория проверялась учеными многих институтов, которые доказали, что достаточным показателем физической активности является 8 000 шагов в день, или 30 минут ходьбы. Эта цифра достаточна для поддержания баланса калорий, для тонуса сердечно-сосудистой системы, для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, для нормализации уровня сахара крови. Если Вы желаете получить приятный бонус в виде сброса лишних килограмм, то проходите 10 тысяч шагов в день в умеренном темпе – это принесет еще больше пользы вашему физическому и ментальному здоровью.

💯Вывод: Ориентир в 10000 шагов в день является вполне адекватным по результатам целого ряда исследований. Рекомендуются прогулки не менее 30 минут в день для поддержания здоровья и хорошего тонуса.

#ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #МинздравУльяновск #Минздрав73 #профилактика73 #ЗОЖ73 #10ТЫСЯЧШАГОВКЖИЗНИ