Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Чердаклинская ЦРБ
    🚘Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%

    Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

    ❕Употребление алкоголя, превышения скорости, пренебрежение указаниями дорожных знаков и перевозка ребенка без детского кресла всегда усугубляют тяжесть полученных травм и повышают риск гибели.

    — Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%. Если водитель не пристёгнут во время столкновения, то в 90% случаев он сломает себе грудную клетку и серьезно травмирует брюшную полость и внутренние органы. А если он или кто-то из пассажиров вылетит через лобовое стекло, это закончится гибелью в подавляющем большинстве случаев, — сказал Аркадий Казьмин.

    🧠Чем больше подушек безопасности в машине, тем меньше риск получить черепно-мозговую травму и другие повреждения.

    — Также при ДТП у пострадавших часто встречается хлыстовая травма. Врачи отмечают, что она может появиться при форсированном повреждении шейного отдела позвоночника, а причиной может стать резкое сгибание или разгибание шеи во время ДТП, — отметил эксперт.

    ➡️Получивший такую травму испытывает сильную боль в области затылка, которая усиливается при поднятии рук, возникают головокружение, звон в ушах, пелена в глазах и бессонница, ухудшается память, а концентрация внимания становится слабее.

    👩🏻‍⚕️При этих симптомах нужно не затягивать и обязательно обратиться к врачу!

    Чтобы предотвратить травмы, рекомендуем придерживаться несложных правил на дороге:

    ▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
    ▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
    ▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.

    #МинздравОтвечает
    Источник: https://vk.com/wall-213872401_237
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Чердаклинская ЦРБ
    В жаркую погоду кондиционер сослужит Вам службу, но при условии его грамотного использования.
    Кондиционер требует обслуживания. Очень важно следить за его состоянием, вовремя проводить чистку и менять фильтры, так как кондиционер снабжает ваше помещение воздухом, которым вы дышите.

    Проветривание. Когда в помещении работает кондиционер, он высушивает воздух, а это очень вредно для слизистых. От сухого воздуха на слизистой носа, например, появляются микротрещинки, что является входными воротами для инфекции. Поэтому важно периодически проветривать.

    Разница температур не должна составлять более 4-5 градусов, в идеале. Если на улице +32, то температура охлаждения до 24-25 градусов будут вполне комфортной.
    Эти правила использования кондиционера распространяются и на автомобильные системы охлаждения салона. Не злоупотребляйте, и тогда кондиционер поможет Вам справиться с жарой без вреда для здоровья.

    #ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #профилактика73 #МинздравУльяновск #Минздрав73 #ЗОЖ73
    Источник: https://vk.com/wall-213872401_241
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Чердаклинская ЦРБ
    «Иммунитет: что это такое и как его укрепить?» – очередная тема рубрики «Спросите доктора»

    05 июля в 15.00 состоится прямой эфир рубрики в официальных сообществах Правительства Ульяновской области в социальных сетях ВКонтакте (https://vk.com/ul), ОК (https://clck.ru/Smeim) и на официальном сайте издательского дома «УлПравда» (https://clck.ru/Tigxs.

    Гостем эфира станет профессор кафедры педиатрии УлГУ, главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Александр Петрович Черданцев. Свои вопросы вы можете предварительно задать по электронной почте rio_ocmp@mail.ru

    Проект «Спросите доктора» реализуется при поддержке Правительства Ульяновской области, регионального Минздрава, Ассоциации содействия развитию здравоохранения «Медицинская Палата Ульяновской области» и регионального Центра общественного здоровья.

    #ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #профилактика73 #МинздравУльяновск #Минздрав73 #ЗОЖ73 #СпроситеДоктора
    Источник: https://vk.com/wall-213872401_242
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Чердаклинская ЦРБ
    5 веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет.

    Иммунитет - это природный механизм защиты нашего организма от болезней и микробов. Обычно он успешно справляется с различными инфекциями, однако если иммунная система ослаблена, организм становится более уязвим к различным заболеваниям.

    Организму требуется большое количество витаминов, чтобы поддерживать иммунитет, что возможно лишь при регулярном сбалансированном питании. Однако, в профилактике дефицита витаминов и минералов роль играет не только рацион.

    Витамин D
    Этот жирорастворимый витамин принимает участие в регуляции врождённого и приобретённого иммунитета. Конечно, он может самостоятельно синтезироваться человеческим организмом, но для этого нужно продолжительное время находиться под солнцем. Поэтому стоит добавить к длительным прогулкам под солнцем, регулярное потребление морской рыбы в пищу.

    Витамин B12
    Дефицит этого витамина чаще всего наблюдается у вегетарианцев и пожилых людей. При этом наблюдаются нарушения процесса кроветворения, функций нервной системы и иммунодефицит. Расход витаминов группы В увеличивается в стрессовых ситуациях, работе в ночное время и при нарушении сна. Восполнить запасы этого витамина помогут мясные и молочные продукты, бобовые и крупы.

    Магний
    Это вещество помогает снизить чувствительность организма к различным внешним воздействиям. Повышенная потребность в магнии возникает во время беременности, кормлении грудью, гипертонии, различных физических и эмоциональных нагрузках, а также при сахарном диабете. Дефицит магния есть практически у 30% людей и затрагивает все органы и системы. Недостаток магния приводит к снижению иммунитета, нарушениям сердечно-сосудистой системы, головным болям и даже депрессиям. В больших количествах магний содержится в листовой зелени и зеленых овощах, а еще им богаты орехи, крупы и бананы.

    Железо
    Дефицит железа не дает организму сформировать полноценный иммунный ответ на различные патогенные воздействия. Оптимальными источниками железа являются: красное мясо, печень, птица, яйца, бобовые.

    Йод
    Он активно используется клетками иммунной системы, а его дефицит способствует частым респираторным заболеваниям с осложнениями. Восполнить его недостаток поможет морская капуста, морепродукты, морская и океаническая рыба, йодированная соль при регулярном использовании.

    Помните, что вопрос поднятия иммунитета лучше всего обсудить с врачом. Он сможет направить вас на дополнительные обследования, ведь ПЕРЕДОЗИРОВКА витаминов гораздо хуже недостатка.
    Источник: https://clck.ru/32Qmn2

    #ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #профилактика73 #МинздравУльяновск #Минздрав73 #ЗОЖ73 # #неделясохраненияиммунитета
    Источник: https://vk.com/wall-213872401_243
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Чердаклинская ЦРБ
    Приближаются выходные🌴, и погода радует всех, кто любит солнце и жару. Однако, дорогой читатель, долгое пребывание на жаре и палящем солнце чревато солнечным ударом💥.

    Негативно жара сказывается в первую очередь на детях, пожилых людях и людях с заболеваниями сердца и сосудов. ВНИМАНИЕ! При нахождении под прямыми палящими солнечными лучами не спасает даже головной убор, риск перегрева все равное существует. В период с 11 дня и до 16 часов на солнце лучше не появляться вовсе.

    Но если такая необходимость все же есть, то запомните несколько правил, которые помогут снизить риск возникновения солнечного удара:
    - питьевой режим – не менее 2 литров чистой воды в день💦
    - одежда легкая, продуваемая из натуральных и светлых тканей + головной убор
    - нахождение в тени (если нет тени, берите зонт).☂️

    Снизьте физические нагрузки, откажитесь от жирной и тяжелой пищи, а так же от алкоголя, так как он повышает нагрузку на сердце, которое и так перегружено в жаркую погоду.🌞

    🌅⛲Хороших выходных!🎾🥗🏄

    #ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #профилактика73 #МинздравУльяновск #Минздрав73 #ЗОЖ73 #солнечныйудар #жараУльяновск
    Источник: https://vk.com/wall-213872401_244
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение