Публикации

«Формула здорового сердца» – очередная тема рубрики «Спросите доктора»

27 сентября, в преддверии Всемирного дня сердца, в 15.00 состоится прямой эфир рубрики в официальных сообществах Правительства Ульяновской области в социальных сетях ВКонтакте (https://vk.com/ul) , ОК (https://clck.ru/Smeim) и на официальном сайте (https://ulpravda.ru/) издательского дома «УлПравда».

👩‍⚕️Гостями эфира станут:
- главный кардиолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Елена Викторовна Мовчан
- д.м.н., профессор кафедры терапии и профессиональных болезней Ульяновского государственного университета Елена Владимировна Ефремова.

Свои вопросы вы можете предварительно задать по электронной почте rio_ocmp@mail.ru

#Ульяновскаяобласть #нацпроектздравоохранение #НацПроектДемография #Тысильнее #ЗОЖ73 #годохраныздоровья73

🚁Воздушная "скорая" спешит на помощь!
С октября 2022 года в регионе успешно возобновили работу санавиации. Теперь воздушная "скорая" спасает жизни жителей из самых отдаленных и труднодоступных уголков области.

✔️В сопровождении врачей пациентов доставляют в медучреждения. Во время полета на борту оказывают экстренную помощь.
Несколько интересных фактов о том, как работает наша санавиация – в карточках👇🏻

Санавиация стала реальностью благодаря нацпроекту «Здравоохранение», а какие еще важные проекты реализуются в регионе – смотрите на сайте: https://vk.cc/cr1Rtf 👇🏻

😑Хроническая усталость – это многофакторное нарушение, вызывающее нарушения в работе иммунной, нервной, гормональной и других систем организма, но в особенности от хронической усталости страдает наше сердце и сосуды. Как хроническая усталость и стресс влияют на наше сердце рассказала наш врач-кардиолог Ирина Сергеева.

ℹ️«В ответ на факторы стресса идет выработка гормонов, которые:
А – увеличивают частоту сердечных сокращений
Б – вызывают повышение кровеносного давления.

💔Оба механизма позволяют клеткам мозга получать необходимое количество кислорода. Сначала эти нарушения носят функциональный характер, но, когда усталость и стресс становятся хроническими, они приводят к реальным органическим заболеваниям – артериальной гипертензии, нарушениям передачи электрических импульсов в сердечной мышце, в разы увеличивая вероятность возникновения инфаркта и инсульта» - рассказала Ирина Сергеевна.

❓Как справляться, если ритм жизни не позволяет расслабиться?
«В первую очередь нужно научиться ОТДЫХАТЬ правильно. Заедание стресса и «зависание» в телефоне –это не отдых, а дополнительная нагрузка на организм» - пояснила доктор.

⬆️Итак, ТОП 5 способов, нивелирующих влияние стресса на сердце и сосуды от нашего кардиолога:

🤸Зарядка. Даже 10-15 минут простых физических упражнений приведут в тонус сердце и сосуды.

🚶Ходьба. Прогулки в умеренном темпе на свежем воздухе снижают уровень гормонов стресса.

🍊Еда. Полезная и вкусная. Миндаль, бананы, апельсины, фасоль, гранат, курага, шпинат, рыба, горький шоколад, авокадо, брокколи, гречка. Из этого набора продуктов можно сделать, как перекус, так и полезный полноценный обед.

🎾Хобби. Любое увлечение, которое приносит вам удовольствие тоже идет в копилку способов борьбы со стрессом.

👯Общение. Живое общение с любимыми людьми и вот уже ваши гормоны стресса сменяются выработкой гормонов радости.

#ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #профилактика73 #МинздравУльяновск #Минздрав73 #ЗОЖ73 #врачкардиолог #здоровоесердце #нетстрессу

Текущая неделя посвящена борьбе с раком молочной железы.

❗Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

❗К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

❗Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

❗РМЖ – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.
❗
Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

#ЧердаклинскаяРБ #чердаклинскаябольница #Ульяновскаяобласть #профилактика73 #МинздравУльяновск #Минздрав73 #ЗОЖ73 #РМЖ #ракмолочнойжелезы #профилактикаракамолочнойжелезы #ракпобедим

🏥По информации регионального Министерства здравоохранения, мероприятия по подготовке к отопительному сезону в государственных учреждениях здравоохранения на данный момент выполнены в полном объеме.

💬По словам и.о. Министра здравоохранения Ульяновской области Олеси Колотик-Каменевой, в регионе к запуску систем отопления готовы все лечебные учреждения, кроме тех, в которых сейчас проводятся ремонтные работы. Это ЦК МСЧ и городская больница №2, где в двухнедельных срок будет запущено тепло.

➡️Для обслуживания инженерных систем в отопительный период в учреждениях здравоохранения имеются собственные хозяйственные службы, созданы запасы материально-технических ресурсов.