Публикации

⏰ Гормональное расписание: оказывается, у гормонов тоже есть режим.

👉 с 4.00 до 6.00 часов утра серотонин, или «гормон счастья»

👉 После 6.00 часов поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования.

👉 В 7.00 утра прекращается выработка мелатонина, и продолжение сна становится бесполезным. Поэтому, если хочется больше успеть в жизни — вставайте до 7 утра.

👉 Ближе к 8.00 начинают просыпаться половые гормоны (стероиды). Это время прекрасно подойдет для занятий спортом.

👉 В период с 10.00 до 14.00 вырабатываются нейрогормоны. Это самое удачное время для умственной деятельности, для работы.

👉 С 14.00 и до 16.00 на смену приходит гормон роста, поэтому в это время очень хочется спать.

👉 После 17.00 часов начинается снижение кортизола. Снижается уровень сохранения энергии в организме.

👉 В 21.00 начинает свою производительность мелатонин, или «гормон сна».

👉 В 22.00 начинают вырабатываться эндорфины. В это время особенно важно лечь спать. Так как именно в период с 22.00 до 4.00 происходит полная «перезагрузка» организма и ценность сна наиболее, максимальна.

👉 В 2.00 часа ночи просыпается гормон роста. Именно в этот период дети особенно активно растут, а у взрослых крепнет мускулатура и обновляется кожа.

Вот такой вот получился «режим работы гормонов»😊

Только проснулся 一 и уже устал. Знакомое ощущение?
⠀
⚠Если даже после 8-9 часов сна вы не чувствуете заряда бодрости, весь день проходит в мечтах об отдыхе, а к вечеру вы как выжатый лимон, то… вам пора на прием к неврологу.
⠀
⁉Насколько это серьезно? Как правило, поводов для паники нет. Состояние общей слабости и повышенной утомляемости редко обусловлено неврологическими заболеваниями или нарушениями кровоснабжения головного мозга. Но именно эти причины в первую очередь должен исключить доктор.
⠀
♦Лидер среди неврологических причин утомляемости 一 синдром хронической усталости. Помимо постоянного упадка сил этому синдрому сопутствуют:
⠀
🔺нарушения сна,
🔺перепады настроения: от раздражительности к плаксивости,
🔺ухудшение памяти и когнитивных способностей,
🔺снижение иммунитета,
🔺головные боли.
⠀
👉Современные научные данные подтверждают связь синдрома хронической усталости со специфическим неврозом центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы. Звучит слишком сложно? Не пугайтесь, это обратимое состояние, и опытный врач назначит эффективную терапию.
⠀
🧩Невролог с превентивным уклоном не ограничится исключением депрессии и синдрома хронической усталости. Ведь упадок сил намного чаще обусловлен причинами, которые лежат совсем в других плоскостях, а именно:
⠀
✔дефицитом железа,
✔переутомлением,
✔стрессом,
✔неправильным режимом сна и бодрствования,
✔хроническими инфекциями,
✔нездоровым образом жизни.
⠀
⚠Вот почему необходим комплексный подход к проблеме. Не всегда для «подзарядки аккумулятора» нужна «волшебная таблетка». Всеми любимые ноотропы не способны поднять уровень ферритина или справиться с вирусом Эпштейна-Барр.
⠀
👆Обращайтесь с проблемой к опытному специалисту, который практикует индивидуальный, а не шаблонный подход к пациентам, рассматривает организм как целостную систему и может выявить причины за пределами неврологического профиля.
⠀
⠀
☎ Записаться на консультацию и задать вопросы можно по телефону:

☎8 (8422) 95-84-20
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

🔹Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита.
🔹Включает в себя приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани в областях, пораженных целлюлитными отложениями, такие как давление, трение, нажатие, вибрация.
⠀
Запись:
📞 95-84-20
Сайт:
🌐https://www.sovet-doctora73.ru


#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

Иглоукалывание для похудения🤩
⠀
Когда совсем не хочется думать о лишних килограммах, а так же мучать себя изнуряющими диетами и фитнесом. 🫣
⠀
У нас есть для Вас идеальный вариант борьбы с лишним весом! Иглоукалывание для похудения – это эффективный способ борьбы с лишними килограммами без диет, операций, приема медикаментов и изнуряющих физических упражнений.
⠀
Результат от лечения достигается за счет воздействия специальными иглами на определенные энергетические зоны, которые располагаются по всему телу человека.
⠀
Столь высокая популярность похудания при помощи игл основана на том, что оно показывает высокие результаты даже в тех случаях, когда остальные методики оказывались бессильны в борьбе с лишним весом. А так же идеально подходит как для мужчин, так и для женщин.
⠀
Так иглорефлексотерапия для похудения:
💜 приводит в норму обмен веществ;
💜 способствует очищению организма от токсинов и шлаков;
💜 выводит из организма лишнюю жидкость и избыточные жировые накопления;
💜сокращает объем желудка, за счет чего следует снижение аппетита;
💜 стабилизирует гормональный фон организма, улучшая общее самочувствие пациента.
💜 нормализирует аппетит, устраняя проблему его недостаточности или избыточности.
⠀
Помимо избавления от лишних килограммов, процедура улучшает состояние кожи, волос, ногтей, а также способствует релаксации и способствует общему улучшению самочувствия.
⠀
Ждём Вас на процедуре!💜

Записаться на консультацию можно по телефону:
📞 95-84-20

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а

🌐https://www.sovet-doctora73.ru

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здравоохранение #консультацияспециалиста #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #похудение #здоровье #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #здороваяжизнь #здоровье

Головокружение может возникать у людей разного пола и возраста. Расскажем почему это происходит и как правильно действовать, если у вас закружилась голова👇

🔹Системное головокружение — это ощущение вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве. Обычно оно связано с поражением вестибулярного анализатора: доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера, вестибулярный неврит, рассеянный склероз, невринома, инсульт.

🔹Несистемное головокружение — это все остальные ощущения: чувство приближающейся потери сознания, неуверенности, нечеткости зрения, неустойчивости, шаткости. Такие проявления возникают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, неврологических, психических расстройствах.

❗Причины головокружения:
- мигрень
- сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, нарушения сердечного ритма)
- анемия, сахарный диабет
- патология ЛОР-органов (в частности при осложнениях отита)
- патология сосудов головного мозга (аневризмы, инсульты)
- опухоли головного мозга
- дегенеративные изменения в головном мозге (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и т.д.)
- воспалительные заболевания центральной нервной системы (менингит, энцефалит)
- психические заболевания.

Также головокружение может возникнуть из-за алкогольного опьянения, несбалансированной диеты, обезвоживания, теплового удара и при других факторах.

❗Во время приступа головокружения нельзя делать резкие движения. Можно присесть, постепенно лечь, сосредоточиться на глубоком дыхании.

Если приступы головокружения повторяются, усиливаются, дополняются шумом в ушах или двоением в глазах, необходимо незамедлительно обратиться к врачу- неврологу.

Запись:
📞8 (8422) 95-84-20
Сайт:
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье