Публикации

🏃‍♂Испытали все диеты❓ До седьмого пота качаете пресс❓ Намотали множество кругов в парке, но все еще не удалось похудеть❓

Медицинский центр "Медсовет" - первый медицинский специализированный центр диетологии❗

Наши специалисты помогут Вас сбросить лишний вес и зажить новой жизнью!

Записаться на консультацию можно по телефону:
📞 95-84-20

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

Вред переизбытка соли.

Одно из самых частых заблуждений заключается в том, что многие уверены, что "почти не едят соли". Однако они страдают от отеков, повышенного артериального давления, болезней почек и продолжают "питаться правильно".

Вокруг нас очень много скрытой соли. Она есть абсолютно во всех готовых продуктах, полуфабрикатах, соусах, сырах и так далее.

Именно избыточное потребление соли - одна из основных причин развития гипертонии, болезней сердца, почек, проблем с суставами.

Сокращать соль в рационе необходимо, а та, которую используете, пусть будет йодированной - она принесет больше пользы организму.

Не стоит солить пищу во время готовки. Лучше досаливать прямо в тарелке. Используйте больше пряных трав, лимонного сока, перца - тогда много соли не потребуется.

Следите за своим питанием и будте здоровы!

При первых недомоганиях запишитесь на консультацию специалистов

Для записи к специалистам звонить
☎8 (8422) 95-84-20
⠀
Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

Праздники позади, пора вспомнить Основные принципы здорового питания!!!

✅3-5 основных приемов пищи и пара полезных перекусов в течение дня
✅Питьевой режим: от 1,5 до 2-2,5 литров питьевой воды в сутки, в зависимости от веса и возраста
✅Не переедать
✅Снизить количество сахара, соли и кондитерских изделий в рационе
✅Исключить вредные продукты: полуфабрикаты, фастфуд, сладкие газировки и пакетированные соки
✅Предпочтение отдавать натуральным продуктам

Для записи к специалистам звонить
☎8 (8422) 95-84-20
⠀
Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

СТРЕСС - это естественная физическая реакция на жизненные ситуации.

Иногда он полезен и даже необходим, особенно когда требуется немедленная или краткосрочная реакция, например, в потенциально опасных обстоятельствах.
☝ Однако, если эта физиологическая реакция сохраняется и уровень стресса остается высоким дольше, чем необходимо, это может нанести ущерб здоровью.

В большинстве случаев люди не обращают внимания на стресс, в то время как он наносит им тяжелый урон. Вот почему важно знать, каковы его признаки и симптомы, а также в чем заключается влияние на организм.

🆘 Наиболее частые симптомы хронического стресса:
• Проблемы с памятью;
• Невозможность сконцентрироваться;
• Тревожность и постоянное беспокойство;
• Перепады настроения;
• Чувство подавленности и одиночества;
• Диарея или запор;
• Тошнота или головокружение;
• Боль в груди;
• Учащенное сердцебиение;
• Утрата полового влечения;
• Частые простуды;
• Плохой или, наоборот, повышенный аппетит;
• Избыточный или недостаточный сон;
• Нервозность и т.д.

Психолог поставит точный диагноз, выявит причины болезни, назначит лечение.

Запись:
📞8 (8422) 95-84-20
Сайт:
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

🖥Кардио-респираторное исследование 🖥
⠀
– это длительная запись параметров работы сердца (ЭКГ, пульс) и дыхательной систем (дыхание, кислород в крови, движение грудной стенки), которая используется для диагностики аритмий, блокад, ишемии, а также заболеваний дыхательных органов и остановок дыхания во сне.
⠀
💤По сути, это холтер ЭКГ, к которому добавлены датчики дыхания и кислорода в крови. Разница в том, что расшифровку данных проводит человек, прошедший специальное обучение в области медицины сна.
⠀
💤В сомнологии применяется ночная запись, пока Вы спите.
⏱В кардиологии больше распространен суточный мониторинг, который при необходимости сочетается с постоянным измерением артериального давления (мониторинг АД).
⠀
Для записи звоните:
📞95-84-20
⠀
Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
🌐https://www.sovet-doctora73.ru