Публикации

❓Знаете ли вы, что...

За сутки сердце человека сокращается около 100 тыс. раз и перекачивает 7600 л крови!

❤Сердце- мощнейший насос.
Все знают о том, что необходимо делать, чтобы сохранить сердце здоровым:

➡Отказаться от потребления табака
➡Придерживаться правильного питания и контролировать свой вес
➡Вести физически активный образ жизни
➡Уменьшить степень эмоционального напряжения

Но многие забывают, что сердце, как и двигатель в автомобиле, нуждается в диагностике ☝

Самым простым методом профилактики выявления проблем сердца является электрокардиография (ЭКГ).

Это обследование делают не только в случае, если есть подозрение на нарушения работы сердца, но и при профилактических осмотрах, во время беременности, перед любой операцией, при оформлении документации в санаторий, при выдаче различных справок.

Особой подготовки к ЭКГ не требуется.

Записаться на консультацию можно по телефону:
📞 95-84-20

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а

🌐https://www.sovet-doctora73.ru
🌎https://www.instagram.com/medsovet73

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здравоохранение #консультацияспециалиста #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #похудение #здоровье #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #здороваяжизнь #здоровье

🔷Моренкова Екатерина Алексеевна- телесный терапевт, психолог, психотерапевт, SPA-технолог.
⠀
Ждём Вас в Медицинском центре [club65545645|@medsovet73]
Запись:
📞 95-84-20
Сайт:
🌐https://www.sovet-doctora73.ru
Инстаграмм:
🌎https://www.instagram.com/medsovet73

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

"Эффект массажа - естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни." Гиппократ.
⠀
💆Можно долго говорить о пользе и необходимости массажа для каждого из нас.
А можно сделать себе подарок и записаться на массаж. Поверьте, ваша спина скажет вам «спасибо»!
⠀
✔Лечебный массаж усиливает местное кровообращение, способствует оттоку лимфы из тканей и внутренних органов, стимулирует работу иммунной системы. Массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на организм, в том числе:
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• улучшает работу сердца;
• устраняет застойные явления;
• положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат;
• улучшает обмен веществ, стимулирует питание тканей;
• благотворно сказывается на работе центральной и периферических нервных систем;
• снимает стресс;
• поднимает жизненный тонус.

Оставьте все напряжение и недомогания. Запишитесь на массаж!

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а

🌐https://www.sovet-doctora73.ru
🌎https://www.instagram.com/medsovet73

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здравоохранение #консультацияспециалиста #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #похудение #здоровье #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #здороваяжизнь #здоровье

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)

🙌Тело неразрывно связано с психикой человека, и воздействие на него оказывает непосредственное влияние и на душевное состояние.

♦ТОП-это совокупность методов, позволяющих значительно улучшить физическое и психологическое состояние, по средствам работы терапевта с телом клиента, а также психологического консультирования.

Основные задачи ТОП:

🔷устранение глубоких зажимов, болей в разных областях тела
🔶восстановление всех телесных функций
🔷физическое и психическое расслабление
🔶гармонизация эмоционального и телесного здоровья
🔷понимание и решение психологических проблем

Телесный терапевт-психолог: Моренкова Екатерина Алексеевна

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
⠀
🌐https://www.sovet-doctora73.ru
🌎https://www.instagram.com/medsovet73
☎8 (8422) 95-84-20

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здравоохранение #консультацияспециалиста #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #похудение #здоровье #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #здороваяжизнь #здоровье

Как справиться с панической атакой на работе❓

✅Взять беспокойство под контроль
Учащенный сердечный ритм, повышенная потоотделение, головокружение, вызванное ускоряющимся кровотоком – это естественная реакция организма на стресс. Постарайтесь дать себе отчет в том, что происходящее с вами не несет угрозы вашему здоровью. Осознание того, что изменение в организме – это не признак сердечного приступа, сумасшествия или приближающейся смерти, облегчит эффект панической атаки.

✅Управляйте своим организмом
Уверив себя в том, что ситуация находится под контролем, попробуйте «перенастроить» свой организм. Распрямите плечи, сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Я знаю, что со мной происходит», «Эти ощущения временны, паническая атака скоро закончится», «Если я начну дышать глубже, тревога сойдет на «нет»

✅Добавьте движения
Если в момент наступления панической атаки вы находитесь у себя в кабинете, выберитесь за его пределы. Прогуляйтесь до уборной или столовой, подышите свежим воздухом на крыльце. Перемена пейзажа и движение поможет снизить уровень тревожности.

✅Сосредоточьтесь на дыхании
Что делать, если паническая атака застигла вас во время конференции или заседания, откуда выйти не так просто? Замедлите дыхание — удержите его на несколько секунд, а затем снова сделайте вдох через нос. Проделайте это действие несколько раз.

✅Не скрывайте склонность к паническим атакам
Если вы всерьез страдаете от внезапных приступов тревоги, предупредите об этом своих коллег. Так вы сможете избежать косых взглядов, когда будете выходить из кабинета во время совещания, а также обязанностей выступать перед публикой с ответственными задачами.

Если панические атаки стали вашей рутиной и мешают вам развиваться в карьерном плане, обратитесь к врачу

Записаться на консультацию можно по телефону:
📞 95-84-20

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а

🌐https://www.sovet-doctora73.ru
🌎https://www.instagram.com/medsovet73

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здравоохранение #консультацияспециалиста #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #похудение #здоровье #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #здороваяжизнь #здоровье