🌈 6 ПРАВИЛ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
✅Питайтесь регулярно, не пропускайте приемы пищи
✅Завтракайте в первый час после того, как проснулись
✅Добавьте в рацион сложные углеводы (крупы, овощи) и ограничьте простые углеводы ( сахар, хлеб из муки высшего сорта, фруктовые соки)
✅Полноценные жиры должны присутствовать в каждом приеме пищи
✅Высыпайтесь (спать нужно в темноте и тишине)
✅И обязательно физическая нагрузка
👨⚕️В МЦ ИРИС ведёт приём НУТРИЦИОЛОГ Владимир Семёнов.
Он поможет подобрать систему питания, сбалансировать рацион таким образом, чтобы восстановить ваше здоровье и сохранить его на долгие годы.
✍️ Записывайтесь на приём по телефону
☎ 8 (8422) 414-717 и 707-401
🏠 Ульяновск, ул. Радищева, д. 27/31
(ост. "Детская областная больница")
❗Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
#ИрисУльяновск
#кинезитерапия
#кинезитерапияульяновск
#болитспинаульяновск
#кинезитерапияульяновск
#болитспинаульяновск
#методикабубновскогоульяновск
#методикабубновского
#бубновский
#бубновскийульяновск
#лечениепозвоночника
#лечениепозвоночникаульяновск
#лечениесуставовульяновск
#обезболивающиеупражнения
#лечениесуставов
#упражнениябубновского
#лфк
#лфкульяновск
#здороваяспина
#комплексобезболивающихупражнений
#упражнениядляспины
#массажульяновск
#лечебныймассаж
#лечебныймассажульяновск
#шроттерапия
#лечениесколиоза
#остеопатИРИС
#неврологИРИС
#кинезиологульяновск
Источник: https://vk.com/wall-74971381_1933
Пост
№3390, опубликован
13 июн 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно