Публикации

⚡ВСЕМИРНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ МОЛОДЕЖИ!

✅Всемирный фестиваль молодёжи приглашает тебя стать частью самого масштабного международного молодёжного события, которое пройдет в России.

❗ С 1 по 7 марта 2024 года на федеральной территории «Сириус» соберутся 20 тысяч российских и иностранных молодых лидеров в возрасте от 18 до 35 лет - профессионалы в сфере бизнеса, медиа, образования, науки, международного сотрудничества, культуры, волонтёрства, спорта и других сфер общественной жизни.
Впервые принять участие могут подростки от 14 до 17 лет — 500 из России и 500 из-за рубежа.

👍 На Фестивале ты сможешь:
- познакомиться с молодыми и активными людьми из разных стран;
- получить опыт от экспертов в сфере политики, культуры, спорта, образования и многих других;
- найти единомышленников и почувствовать себя частью самого прогрессивного молодёжного сообщества, способного изменить мир к лучшему.

👉Переходи по ссылке и подавай заявку https://clck.ru/34om49 ! Регистрация открыта до 1 декабря 2023 года.
До встречи на ВФМ-2024!

#заботаульяновск #геронтологическийцентрзабота
#ГеронтологическийцентрЗАБОТА

⚡НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ДУШЕВНОГО КОМФОРТА

✅С 30 октября по 5 ноября Минздравом России объявлена Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе).

💥День осведомлённости о стрессе (Stress Awareness Day) отмечается 1 ноября. Главная его задача — информирование о способах справиться со стрессом, в особенности на рабочем месте.

❗Стресс - это неспецифическая реакция (напряжение) организма в ответ на какое-то воздействие (эмоциональное, физическое). Он может быть положительным и отрицательным, острым и хроническим.
К неблагоприятным последствиям чаще приводит сильный отрицательный острый и хронический стресс.
Признаками хронического стресса являются неспокойный сон, частые простуды, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, изменение аппетита, как в сторону усиления, так и в сторону отказа от пищи, нестабильный фон настроения и др.

❗Избежать стресса практически невозможно, так как человек, сталкиваясь с различными ситуациями в быту и на работе, эмоционально реагирует на эти события. Интенсивность трудового процесса отличается у людей разных профессий. Наибольшее напряжение испытывают лица, работающие в экстренных ситуациях, с большим количеством людей, в ночные смены. Доказано, что стресс влияет не только на здоровье человека, но и снижает производительность труда.

☝Чтобы минимизировать негативное воздействие характера и темпа работы, особенностей специальности, придерживайтесь этих установок:
➡ Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Тем не менее, ваши планы должны быть гибкими и не рухнуть от изменений. Будьте к ним готовы!
➡ Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.
➡ Не ешьте «на бегу»: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха и переключения мыслей.
➡Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, здоровье страдает, а по окончании «обезболивания» проблем станет еще больше.
➡Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно связанная с водой, например, плавание.
➡ Ежедневно отводите немного времени для релаксации: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря. Или почитайте любимую книжку, порисуйте, помузицируйте, если играете на чем-то.
➡ Находите время отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: поход в музей, кино, на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.
➡ Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.
➡ Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вам плохо. Просто объективно взгляните на себя.
➡ Следите за своим настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности, тревожности, вспыльчивости, как к источнику болезней (так и есть на самом деле).
Доброжелательное выражение лица и улыбка улучшат ваше настроение, здоровье, а улыбки в ответ не оставят от стресса и следа.

✨Будьте здоровы!

#заботаульяновск #геронтологическийцентрзабота
#ГеронтологическийцентрЗАБОТА

Еще больше многодетных семей получат средства на погашение ипотеки

Свыше 17 млрд рублей на поддержку многодетных семей, выплачивающих ипотечные кредиты, дополнительно выделило Правительство России. Источник дополнительных средств - резервный фонд кабмина.

«В текущем году мы уже направили на эти цели порядка 76 млрд рублей. Дополнительно выделим свыше 17 млрд рублей, что поможет поддержать еще около 38 тыс. семей, которые приобрели новую, более просторную квартиру, дом или участок для его строительства", – отметил премьер-министр Михаил Мишустин.

Мера поддержки действует для семей, в которых после 1 января 2019 года родился третий или последующий ребенок. Если они решили взять ипотечный кредит, то могут получить выплату в размере до 450 тыс. рублей и использовать ее для погашения займа.

Глава региона взял под контроль решение вопросов с «прямой линии»

Почти 4 тысячи обращений и вопросов направили ульяновцы Алексею Русских. Самыми популярными темами стали ЖКХ, благоустройство, обустройство дорог, здравоохранение и работа общественного транспорта.

Глава региона поблагодарил жителей Ульяновской области за активность и неравнодушие и подчеркнул личную ответственность чиновников за решение вопросов по профильным направлениям.

💭Мысли вслух...

📃Представляем вашему вниманию очередное творение получателя социальных услуг Николая Кормачева⬇️

#заботаульяновск #геронтологическийцентрзабота