Публикации

Некоторые девушки во время беременности стараются полностью оградить себя от физической нагрузки, боясь навредить малышу. Другие, напротив, активно занимаются спортом несмотря на положение. Можно ли заниматься спортом в период вынашивания ребенка?

Эксперты уверяют, что двигательная активность во время беременности необходима как для будущей мамы, так и для ребенка. Этому есть несколько обоснований:
• занятия ускоряют обмен веществ;
• движение улучшает кровообращение;
• активность препятствует появлению отечности;
• спорт укрепляет иммунитет.

Активные беременные женщины легче переносят роды и без проблем восстанавливаются после них. Фигура намного быстрее возвращается к дородовому состоянию, а появление растяжек минимизируется. Но есть несколько важных правил, о которых нельзя забывать:
• перед тем как приступить к упражнениям, следует проконсультироваться с гинекологом;
• вид активности необходимо подбирать с учетом дородовой физической подготовки;
• самые доступные виды спорта – пешая прогулка, плавание, йога, гимнастика, пилатес;
• в зависимости от триместра спортивная нагрузка должна меняться.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы! И помните, что физическая активность в первую очередь должна приносить удовольствие.

Для записи на консультацию у гинекологу сделайте звонок:
78-63-18

Мы открыты для всех

Заболит ли горло, если есть мороженое?

Да, если имеются провоцирующие факторы. Мороженое – продукт холодный, при его употреблении сосуды в слизистых горла сужаются. Это может привести к сухости, подкашливанию и боли в горле.

Лакомство может повлиять на развитие болезни в том случае, если уже есть предпосылки для нее, такие как:
• насморк;
• небольшая отечность;
• першение.

Кроме того, холодные напитки, охлажденная еда, и мороженое в том числе, приводят к заболеванию горла, если у человека уже есть хронические заболевания – фарингиты или тонзиллиты. Переохлаждение может спровоцировать возникновение вирусной инфекции. Это связано со снижением иммунитета. Организм пытается согреться, забывая о защитной функции.

Берегите горло, будьте здоровы!

Для записи на консультацию к врачу-отоларингологу Аваковой Анастасии Петровне:
79-63-18

Мы открыты для всех

17 мая во всем мире отмечается День борьбы с артериальной гипертензией.

РЖД-Медицина г. Ульяновск присоединяется к Всероссийской акции скрининга измерения артериального давления, под лозунгом: «Измерь давление – позаботься о будущем!».

В холле поликлиники измеряли артериальное давление всем желающим. Пациентам с высоким риском проводилась сразу же консультация врача-кардиолога Насыровой Елены Юрьевны без предварительной записи!

20 мая (суббота) по всей стране пройдет Единый день диспансеризации.

Клиника РЖД-Медицина примет участие в данном проекте.
Любой желающий с 08:30 до 12:00 без предварительной записи сможет узнать информацию о своем здоровье, пройдя диспансеризацию!

Выявление хронических неинфекционных заболеваний или факторов риска этих заболеваний на ранней стадии – вот основная цель диспансеризации.

Пациенты пройдут антропометрию, узнают уровень сахара и холестерина в крови, уровень артериального давления и многое другое.

В «РЖД-Медицина» 2023 год объявлен годом здоровья, поэтому охват населения профосмотрами и диспансеризацией, это один из ключевых аспектов национального проекта «Здравоохранение»!

Помните, что обследование с 18 лет рекомендовано проходить каждые 3 года, а начиная с 40 лет – ежегодно!

Ждем Вас 20 мая (суббота) по адресу ул. Хрустальная 3, с 08:30 до 12:00 кабинет №314

Мы открыты для всех!

16 мая в Самаре прошла Первая дорожная конференция медицинских сестер Куйбышевской железной дороги, под названием «Безопасная больничная среда».

На данном мероприятие выступала наша старшая медсестра Денисова Ольга Владимировна с темой: «Психосоматические факторы риска для пациентов. Я стесняюсь своего тела».