Публикации

Антинутриентами называют группу веществ, блокирующих усвоение микроэлементов. Некоторые из них (фитоэстрогены) способны вмешиваться в гормональный фон, что нежелательно для маленьких детей и женщин из группы риска по развитию рака груди- рассказывает врач-гастроэнтеролог Рассадина Инна Юрьевна.

Антинутриенты содержатся во многих привычных нам продуктах – овощах, бобовых и зерновых культурах, а также в чае, какао и орехах. То есть в растительной пище, которая считается наиболее полезной для человека.

Об антинутриентах заговорили при массовом увлечении различными ЗОЖ-диетами, основой которых являются овощи, растительные масла, цельнозерновые продукты. Но далеко не все биологически активные соединения, содержащиеся в них в больших количествах, полноценно перевариваются. Поскольку человек никогда не был полностью растительноядным.

Но это еще не все. Такие соединения не столь безобидны, как может показаться, и могут влиять на биодоступность питательных веществ. Именно из-за способности прямо или опосредованно оказывать влияние на здоровье они и называются антинутриентами.

Если у человека уже есть дефицит кальция, железа или цинка и связанные с ним заболевания, например остеопороз или анемия, то антинутриенты могут усугубить ситуацию.

Тем не менее не стоит исключать их из рациона:
• нанести вред они могут лишь теоретически, поскольку никто не подсчитывал реальные потери;
• предположительно организм может адаптироваться к поступлению антинутриентов, к примеру повысив их всасываемость кишечной стенкой;
• польза антинутриентов превышает потенциальный (гипотетический) риск, так как одни из них обладают противовоспалительным эффектом, другие имеют свойства антиоксидантов.

А правильное приготовление и сочетание продуктов позволяет минимизировать все риски.

Для записи:
78-63-18

Мы открыты для всех

#гастроэнтерологульяновск #антинутриенты #питание #микроэлементы #ЗОЖ #Годздоровья

Мы сохраняем приоритет профилактики здоровья и приглашаем Вас пройти диспансеризацию в эту субботу 29 августа!

Любой желающий с 08:30 до 12:00, без предварительной записи, сможет проверить свое здоровье, пройдя медицинское обследование.
В 2023 году диспансеризацию необходимо пройти гражданам родившимся в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 годах, а так же все у кого возраст превышает 40 лет.

Диспансеризация подразумевает раннее выявление болезней
- системы кровообращения
- злокачественных новообразований
- сахарного диабета
- болезней легких

#диспансеризация #годздоровья #рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск

Здоровье женщины - залог здоровья нации.
⠀
🚺Важно уделять большое внимание вопросам женского здоровья, поэтому мы создали все условия для наблюдения и лечения заболеваний органов мочеполовой системы.
⠀
✅Полякова Гузель Ниазыевна - акушер, гинеколог с большим практическим опытом примет Вас в комфортных условиях, в удобное время.
✅На базе ЧУЗ «РЖД-Медицина» можно пройти все необходимые обследования - это очень удобно.
✅Доктор максимально развёрнуто ответит на все интересующие Вас вопросы.

Зачем ежегодно необходимо посещать гинеколога?
🔺Чтобы вовремя обнаружить заболевание, предотвратить бесплодия и другие осложнения.⛔️
🔺Провести профилактику болезней передающихся половым путём.❌
🔺Забеременеть.🤰
🔺Подобрать оптимальный метод контрацепции.💃
🔺Получать удовольствие от интимной жизни.👩‍❤️‍👨
🔺Вернуть привлекательности женских органов.🍑
🔺Уменьшить выраженность возрастных изменений интимной сферы.💘
⠀
❓При каких симптомах необходимо немедленно записаться на прием к акушер-гинекологу?
⚠️неприятные выделения;
⚠️боли внизу живота;
⚠️кровомазание;
⚠️болезненность при половом акте;
⚠️изменение менструального цикла;
⚠️плохое самочувствие при климактерическом синдроме;
⚠️невозможность забеременеть или выносить ребёнка;
⚠️сухость влагалища;
⚠️недержание мочи;
⚠️отсутствие оргазма;
⚠️признаки климакса до 40 лет;
⚠️беспричинное увеличение веса.

ЧУЗ «РЖД-МЕДИЦИНА» создали для Вас пакет комплексной диагностики «Женское здоровье».

Сохраните своё женское здоровьем вместе с ЧУЗ «РЖД-Медицина».
⠀
☎️Для записи:
8(8422)36-42-58 Женская консультация
8(8422)58-38-48 Регистратура

⠀ Мы открыты для всех

#гинекологульяновск #скринингженскоездоровье

В Клинике РЖД-Медицина можно пройти комплексное обследование состояния организма при лишнем весе и ожирении.

Такое обследование быстро и точно ответит на вопросы. Это позволяет эффективно снизить вес. Выработать с врачом самые эффективные для Вас методы похудания и коррекции фигуры. Установите точные причины мешающие похудению и измените себя!

Лишний вес и ожирение, помимо возможного психологического дискомфорта, влечет за собой множество заболеваний. Первыми страдают сердце, сосуды и эндокринная система. Поэтому, если у вас есть лишний вес, стоит время от времени проводить лабораторную диагностику для оценки факторов риска-рассказывает врач-эндокринолог Даниловская Олеся Александровна.

Какие анализы сдавать при лишнем весе и ожирении
* Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭкак базовое обследование состояния организма.
* Глюкоза и гликированный гемоглобин помогут провериться на сахарный диабет. Также сдается С-пептид в сыворотке - один из компонентов сока поджелудочной железы, отвечающей за баланс инсулина в крови.
* С-реактивный белок. Установлено, что СРБ связывается с гормоном лептином, влияющим на аппетит (чем больше ожирение, тем больше СРБ, тем больше стимулируется аппетит).
* Липидограмма (обмен жиров) - несколько видов холестерина, повышение которых часто связано с сахарным диабетом, ожирением и рисками болезней сердца.
* Аполипопротеиды А1 и В, мочевая кислота являются маркерами развития атеросклероза и других рисков для сердечно-сосудистой системы.
* Альбумин в суточной моче. Ожирение - это фактор риска развития почечной недостаточности. Анализ мочи на микроальбуминурею поможет оценить состояние почек.

Для записи к эндокринологу:
78-63-18

Мы открыты для всех

#рждмедицинаотзыв73 #рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #эндокринологульяновск #лишнийвес #ожирение #щитовиднаяжелеза

Психолог РЖД-Медицина Силантьева Оксана Юрьевна рассказывает , что такое work-life balance, почему важно его соблюдать и как это сделать.

Work-life balance — это гармония между работой и личной жизнью, когда каждой сфере деятельности уделяется достаточно времени и внимания без ущерба для остальных. Таким образом, work-life balance позволяет успешно работать, отдыхать, проводить время с семьей, заниматься хобби, следить за здоровьем и саморазвиваться.

Соблюдение баланса во всех сферах жизни важно для физического и эмоционального здоровья, а также для повышения рабочей эффективности. Ведь именно за это нас ценят на работе как профессионалов. Продолжение — в карточках.

Для записи к психологу:
78-63-18

Мы открыты для всех

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #психологульяновск #консультацияпсихолога