Публикации

10 августа 2023 года приказом центральной дирекции здравоохранения "РЖД-Медицина" на должность главного врача ЧУЗ "РЖД-Медицина" г. Ульяновск" назначена
Короткова Елена Юрьевна
Весь коллектив нашего медицинского учреждения поздравляет Елену Юрьевну с новой должностью!

Внезапные мышечные сокращения хоть раз в жизни испытывал практически каждый. Часто они возникают именно ночью, причем преимущественно в икроножных мышцах- рассказывает врач-невролог Юлия Михайловна Биркова.

Внезапный спазм заставляет проснуться от сокрушающей боли, которая буквально сковывает и длится всего несколько секунд.

Причины ночных судорог бывают физиологическими и патологическими. Первые могут появляться из-за дефицита микроэлементов и витаминов, на фоне приема некоторых лекарств и физического перенапряжения. Вторые обусловлены заболеваниями эндокринной, неврологической и опорно-двигательной системы.

Если причина кроется в какой-либо патологии, важно пройти специфическое лечение, и судороги пройдут.

При физиологической природе судорог снять спазм можно, вытянув пораженную мышцу и согрев ее. Это помогает при спастичности икр и стоп.

Нужно захватить рукой пальцы стопы и оттянуть их на себя, задержаться в этом положении.

Спазм пройдет, если растереть спазмированную мышцу, разминая ее в направлении от стопы вверх, к голени.

После снятия приступа рекомендуется согреть мышцу, укутав ногу теплым пледом, или нанести согревающую мазь.

Для записи к неврологу:
78-63-18

Мы открыты для всех

#судороги #ночь #ночныесудороги #рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #неврологУльяновск #стационарульяновск

Спиртное в жару лучше не пить – мнение врачей в этом вопросе однозначно. Рисков здесь много, и один из них – обезвоживание-рассказывает врач психиатр-нарколог Ахмедов А.И.

В жаркую погоду наш организм теряет влагу быстрее обычного. Алкоголь на этом фоне только усугубляет ситуацию и может привести к тепловому удару.

Дело в том, что спиртное обладает мочегонным действием. На жаре человек сильно потеет, а спиртные напитки еще и вызывают учащение мочеиспускания, усиливая потерю жидкости.

Если превысить «дозу», спровоцировав тем самым рвоту, вероятность обезвоживания повышается еще больше. Существенные потери влаги сопровождаются:
·  вялостью, слабостью;
·  угнетением дыхания;
·  нарушением сердечной деятельности.

Тепловой удар наступает при сбое механизмов терморегуляции. Организму просто не хватает жидкости для выработки нужного количества пота для того, чтобы охладиться. Тело не успевает остывать, температура повышается, и вуаля – она уже поднялась до критического уровня.

Но и это еще не все. По данным ВОЗ, 2 из 10 утопленников «принимали на грудь» перед купанием.

Особенно бдительными следует быть людям с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку в жару сердце и так работает с перегрузками. Прием алкоголя может поспособствовать повышению кровяного давления и расширению сосудов. Даже небольшие дозы алкоголя чреваты развитием инфарктов и инсультов.

Если выпить все-таки заставили пришлось, то алкоголь желательно запивать водой из расчета 1 стакан пива = 1 стакан воды. Но лучше все-таки не пить совсем.

#рждмедицина73 #жара #лето #алкоголь #наркологульяновск #психиатрульяновск #кодированиеульяновск

В последние годы маркировка «без глютена» означает чуть ли не знак качества. Приверженцы здорового питания ищут ее на упаковках продуктов, следуя советам модных диетологов-рассказывает врач-гастроэнтеролог Рассадина И.Ю.

Однако единственная польза, которую может принести отказ от глютена, – снижение веса. И то при условии грамотно составленного, сбалансированного рациона.

Безглютеновая диета необходима только людям с целиакией (врожденной непереносимостью глютена), аллергией и гиперчувствительностью к белкам глютеновой группы.

Все эти состояния сопровождаются характерными признаками – в основном расстройством пищеварения и кожными высыпаниями.

При отсутствии непереносимости продукты с глютеном не только можно, но и нужно есть. Более того, они могут стать основой правильного и полноценного питания, ведь глютен содержится в цельных зернах злаковых культур – пшеницы, ячменя, ржи, снабжающих наш организм полезной клетчаткой, минералами и витаминами.

Где содержится глютен:

- манная, перловая крупа, кускус, булгур;
- пиво, виски;
- хлеб и выпечка;
- йогурты, мороженое;
- магазинные соусы;
- шоколад, сухие завтраки.

«Садиться» на безглютеновую диету, не имея прямых показаний, – вот это действительно вредно. Результаты исследований показывают, что больше половины людей, не употребляющих глютен, страдают авитаминозом. А при его низком содержании в пище повышается риск диабета 2-го типа.

Появился лишний вес? Виноват не глютен, который есть в муке, а съеденные булки в больших количествах. Нет ни одного исследования, доказавшего какой-либо вред глютена для здоровья.

Зато отказ от него существенно снижает качество жизни, так как глютен присутствует в большинстве современных продуктов.

А что купите вы при прочих равных: обычный продукт или с надписью «без глютена»?

Для записи к гастроэнтерологу:
78-63-18

Мы открыты для всех

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #гастроэнтерологульяновск #лишнийвес #ожирение #щитовиднаяжелеза
#глютен

22.08.2023 года специалисты ЧУЗ РЖД Медицина г.Ульяновск - в составе кардиолога Насыровой Елены Юрьевны и медицинской сестры Хасяновой Ландыш Фаритовны осуществили выезд на предприятие, в рамках которого напомнили сотрудникам о необходимости соблюдения здорового образа жизни.

Люди, соблюдающие здоровый образ жизни, менее подвержены рискам развития заболеваний , а самое главное у них создаются условия формирования иммунитета к различным заболеваниям, в том числе инфекционным!

В ходе встречи были обсуждены вопросы правильности измерения артериального давления, важность регистрирование показателей здоровья. Целью данной встречи было еще раз акцентировать внимание на образе жизни, что является основой здоровья человека!