Публикации

Ещё 5 минуточек

💤Здоровый и достаточный сон кране важная часть нашей жизни. Хронический недосып является причиной усталости, повышенной раздражительности и повышение уровня стресса в нашей жизни.

❌Все это однозначно не только негативно влияет на любые хронические заболевания, но и может приводить к их появлению. А попытка загнать себя в режим, который не соответствует индивидуальным потребностям, часто приводит к появлению проблем со сном, «бессоннице» - повышению уровня стресса со всеми вытекающими от сюда проблемами

🥱Как понять, что ваш сон достаточный и эффективный? Главным критерием эффективного сна является отсутствие желания спать днем. А достаточный сон – это сон, когда вы ложитесь спать и засыпаете в течение 10-15 минут, не просыпаетесь ночью, утром встаете без будильника и днем не испытываете желания спать.
Секрет здорового сна очень прост.
Нужно соблюдать три принципа: 1️⃣Учитывать индивидуальную потребность во сне. В среднем это 8 часов, но важно помнить, что норма у всех разная. Неправильно заставлять спать себя больше или меньше вашей реальной потребности. 2️⃣Соблюдать режим. Ложиться спать и вставать в одно и то же время с максимальным смещением не более 1 часа. 3️⃣Соблюдать элементарные правила гигиены сна: -не наедаться на ночь (ваш желудочно-кишечный тракт тоже должен отдыхать), -исключать активные физические нагрузки создавать за 1 час до сна приглушенный свет, откладывать гаджеты – это повысить уровень мелатонина -откладывать все рабочие дела, что бы не перегружать свой мозг и дать возможность расслабится.
🌿После трудного дня важно стабилизировать свое нервное состояние: побыть в тишине, пригасить свет, отказаться от телефона и телевизора. Можно принять теплую ванну или совершить небольшую пешую прогулку – свежий воздух поможет расслабиться.

👩‍⚕️Врачи стационара РЖД-Медицина предлагают вам избавиться от неприятных симптомов за выходные с помощью комплексной программы избавления от хронической усталости.

☎️Сделайте звонок, чтобы записаться на комплексную программу: «Устранение синдрома хронической усталости»:
+7(8422) 78-63-18
+7(8422) 36-28-60

Мы открыты для всех

"Лечение болезни требует не только искусства врача и лекарства, но так же много заботы и ласки по отношению к больному" - Гиппократ.

В клинике "РЖД-Медицина" г. Ульяновск" большое внимание уделяется грамотному выстраиванию процесса общения медицинских работников с пациентами.

12 октября начальником лаборатории психофизиологического обеспечения Силантьевой Оксаной Юрьевной проведена лекция для медицинского персонала на тему "Психология общения медицинских сестёр с пациентами".

На лекции были освещены вопросы:
- " коммуникативная компетентность ", как одно из основных профессионально-важных качеств медицинского работника;
- вербальные и невербальные средства общения с пациентом;
-правила профессионального общения медицинских работников.

Даны рекомендации по учету личностно-характерологических особенностей пациента для повышения эффективности проводимого лечения.

Для записи на консультацию к психологу:
78-63-18

Мы открыты для всех

17.10.2023 года специалисты ЧУЗ РЖД Медицина г.Ульяновск в составе кардиолога Насыровой Елены Юрьевны и медицинской сестры кардиологического кабинета Хасановой Ландыш Фаритовны, провели встречу с работниками предприятия РЖД в период недели борьбы с сахарным диабетом с 16.10.2023 года по 29.10.2023 года !

По данным ФГБУ * Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии * численность больных с Сахарным диабетом за последние 10 лет увеличилась более, чем в 2 раза, и на 01.01.2023 года на диспансерном учете состояло в РФ - 4 962 762 человека (3,42% от общей численности населения страны).

Но реальная численность пациентов с СД намного выше - так как значительная часть остается не выявленными, а следовательно не получающими лечения.

Диагностика проводится на основании лабораторных определений уровня гликемии, диагноз сахарный диабет всегда подтверждается повторным определением гликемии в последующие дни, за исключением случаев несомненной гипергликемии с очевидными симптомами.

На встрече с работниками учереждения КДПО была проведена беседа по теме «Профилактика сахарного диабета», с последующим взятием анализа крови на сахар и измерением глазного давления!

Для диагностики запишитесь на консультацию:
78-63-18

Мы открыты для всех

Когда требуется панорамный снимок зубов?

📷ОПТГ или ортопантомограмма поможет специалисту получить полную картину состояния всего зубочелюстного аппарата, включая пазухи и мягкие ткани.
⠀
По снимку данного рентгеновского исследования можно определить:
🪥 Положение корней зубов.
🪥Изъяны контактных поверхностей коронок.
🪥Скрытый кариес под пломбой и коронкой.
🪥Кистозные и другие новообразования.
🪥Аномалии развития и расположения зубов.
🪥Состояние окружающих тканей (пародонта).
🪥Дефекты смыкания челюстей.
🪥Разрушение костей, артроз челюстных суставов.
🪥Качество пломб, запломбированных каналов.

⠀ Что же мы можем выявить при помощи снимка?
🦷доброкачественные и злокачественные новообразования;
🦷переломы, трещины и вывихи;
🦷глубокий кариес;
🦷патологии прикуса;
🦷периодонтит;
🦷неправильное прорезывание зубов;
🦷рак гайморовых пазух и т. д.

👩🏻‍⚕️Направление на панорамный снимок зубов специалист дает после визуального осмотра ротовой полости и сбора анамнеза.
➡️На основании результатов врач уточняет диагноз и назначает дальнейшее лечение.

С таким помощником врач без труда поставит точный диагноз и проведёт своевременное и качественное лечение👆.
⠀
Записывайтесь к специалистам стоматологии РЖД-Медицина и будьте здоровы🙌!

📲 Записаться на приём можно по телефону:
78-63-18

Сегодня, 24 октября празднует свое 100-летие Преображенская Мария Ивановна, проработавшая в нашем медицинском учреждении целых 47 лет!

Будучи уроженкой Ульяновской области, Мария Ивановна в 1941 году поступает в Ульяновский Педагогический университет. Но война вносит свои коррективы и в том же году она идет работать табельщицей на Володарский завод.

По возвращении в 1943 году решает не возвращаться на оставленную учебу и поступает в Медицинский институт Симферополя.
Окончив обучение в 1948 году по распределению, становится заведующим райздравотдела Березовского района Тюменской области.

В 1951 Мария Ивановна возвращается в родной Ульяновск и вплоть до 1998 года работает Врачом-дерматовенерологом в Отделенческая больница на станции Ульяновск.

За свой долгий и непростой трудовой путь Мария Ивановна награждена за высокие показатели в работе медалью «За доблестный труд». Является ветераном - тыловиком, входила в совет профсоюза, была членом группы народного контроля.

Коллектив ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Ульяновск» гордится своими сотрудниками и от всей души поздравляет Марию Ивановну с юбилеем!