Публикации

Стресс – это неизбежный фактор в нашей жизни, который может оказывать негативное влияние на здоровье. Особенно сильно он сказывается на здоровье людей, страдающих хроническими заболеваниями.

Стресс вызывает ряд изменений в организме, которые могут негативно повлиять на общее состояние. Многие исследования показывают, что стресс может вызывать обострение хронических заболеваний, таких как артрит, астма, диабет, гипертония и многие другие. Также стресс повышает уровень гормона кортизола, который ухудшает работу иммунной системы у всех людей. Поэтому очень важно уметь управлять своим стрессом. Существует множество способов справиться с ним: занятия йогой, медитация, глубокое дыхание, спорт, общение с друзьями и близкими, хобби и т. д.

Также необходимо не забывать посещать врача и получать своевременные рекомендации. Специалист назначит лечение, которое поможет уменьшить симптомы и предотвратить обострения.

Для записи к терапевту:
78-63-18

Мы открыты для всех

#РЖД-МедицинаУльяновск #терапевтульяновск #здоровьеульяновск #заболеванияульяновск #обострениеульяновск #стрессульяновск

Согласно рекомендациям по кардиоваскулярной профилактике 2023 года уменьшение потребления соли ведет к снижению сердечно - сосудистых рисков!
Максимальный уровень потребления соли не должен превышать 5 г. в сутки!
Рекомендовано недосаливать пищу при ее приготовлении и в процессе еды, тем более если у Вас повышается артериальное давление!

14.11.2023 года специалисты ЧУЗ РЖД Медицина г.Ульяновск: кардиолог Насырова Елена Юрьевна и медицинская сестра кардиологического кабинета Хасянова Ландыш Фаритовна, провели встречу с работниками предприятия РЖД, где были взяли анализы крови на сахар, измерено внутриглазное давление!

Здоровое питание - это питание , которое отвечает требованиям безопасности и создает условия для физического и интеллектуального развития человека и будущих поколений!
Выяснено , что в одном ломтике белого хлеба содержится 135 мг , в одном ломтике зернового хлеба содержится 148 мг , в порции макарон с сыром содержится 1086 мг, а в 100 гр. сырокопченой колбасы - 1989 мг натрия.
В тоже время огурцы, спаржа, баклажаны, чеснок и тыква практически не содержат соли.
Будьте здоровы!

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск

Костный мозг – это ткань, которая есть в полых костях скелета. Больше всего костного мозга – 40% – в костях таза, также костный мозг есть в позвонках, костях черепа и немного в ребрах.

Трансплантация костного мозга (ТКМ) используется, прежде всего, при лечении онкологических заболеваний, таких как лейкозы, поражения лимфатической системы, нейробластома, а также при апластической анемии и ряде наследственных дефектов крови.

Присоединяйтесь к лекции и узнайте больше!

https://sdo.rzd/lms/miravr/8638583726
для участия через СПД РЖД (с рабочих мест);

https://sdo.rzd.ru/lms/miravr/8638583726
для участия через глобальный или мобильный интернет

Слушателям для участия в вебинаре необходимо не позднее, чем за 10 минут до назначенного времени перейти по ссылке и ввести свою фамилию, имя, отчество, e-mail (рабочего места).

Время московское.

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск

В рамках Дня психолога в России 22.11.2023 в стационаре ЧУЗ "РЖД-Медицина" прошла лекция для пациентов на тему

"Психологические проблемы в современном мире"

Фельдшер кабинета профилактики Сорокина Александра Алексеевна рассказала как справляться со стрессом и тревогой, депрессией, зависимостью и тд, а так же разобрали главные факторы - это быстро меняющиеся условия жизни и растущая конкуренция во всех сферах деятельности.

Будьте здоровы!

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск

«РЖД-Медицина» совместно с ФМБА России проводят акцию

«Давай вступай!»

Данная акция приурочена к годовщине создания Федерального регистра доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток.

Цель марафона – привлечь здоровых людей к добровольному безвозмездному донорству крови и ее компонентов, а также костного мозга по всей стране.

Сотрудники "РЖД-Медицина" активнее принимают участие в акции переливания крови и сдают биологический материал для генетического анализа. Таким образом, они вступают в Федеральный регистр доноров костного мозга.

Каждый год в трансплантации нуждаются более чем 5 тысяч россиян, из них 900 – дети. Донором может стать каждый человек в возрасте от 18 до 47 лет, весом не менее 50 кг, который никогда не болел вирусными гепатитами, туберкулезом, злокачественными онкологическими и другими заболеваниями.

Для вступления в регистр достаточно сдать лишь 2-3 мл крови. Образец крови отправляют в лабораторию генного типирования, после чего сведения включают во всероссийскую базу доноров. При возникновении потребности в костном мозге пациент проходит аналогичное типирование. Если находится подходящий донор, его приглашают на процедуру.

На сегодняшний день Федеральный регистр содержит данные о почти 205 тысячах доноров костного мозга. Проведение Всероссийского марафона помогло пополнить его почти на 14 тысяч потенциальных доноров.