Публикации

🎄Катание на коньках - сложно или возможно?

Подробнее о правилах катания расскажем в карточках.❄

#коньки #катание #скольжение #положениетела #остановкаконька #каток

Власть стала еще ближе 🤝

☑С помощью платформы «Госуслуги. Решаем вместе» отправить сообщения в ответственные ведомства можно в несколько нажатий кнопки. Больше не нужно искать адресата вопроса. За Вас это сделает сам сервис.

☑Сообщить о проблеме через платформу «Госуслуги. Решаем вместе» можно на портале Госуслуг: https://www.gosuslugi.ru/10091/1, а также через мобильное приложение.
Ещё одно нововведение в меню нашей группы - нажмите кнопку «Сообщить о проблеме» и перейдите на платформу «Госуслуги. Решаем вместе».

☑Авторизуйтесь через учётную запись на Госуслугах.

☑Заполните электронную форму.

☑Нажмите кнопку «Отправить».

☑Статус рассмотрения сообщения и ответ можно увидеть в личном кабинете.

📅С 8 по 15 января в Российской Федерации проводится Неделя продвижения активного образа жизни
− Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.💪🏻
− Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.
− В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
− Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
− У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
− Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Специалистами ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России разработан комплекс физических упражнений «Активное долголетие» для лиц старшего возраста, направленных на улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий, повышение настроения и трудоспособности. С упражнениями можно ознакомиться по ссылке:
https://clck.ru/37ZKmY

#Активныйобразжизни #спорт #Всемирнаяорганизацияздравоохранения #физическаяактивность #активноедолголетие

🥗В детском отделении диспансера организовано лечебное сбалансированное пятиразовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин) в соответствии с действующим законодательством.

👩‍🍳Стараемся кормить наших маленьких пациентов разнообразной здоровой и полезной пищей.

🧀🐟🥛С целью повышения иммунореактивности и резистентности ослабленного организма туберкулёзной инфекцией применяется высокобелковая диета (ВБД) для четырёх групп возрастов детей.

📝Согласно требованиям приказа Минздрава России вместе с приготовлением диетических блюд применяются обогащённые белковые смеси.

🍲При организации питания детей в диспансере используется посуда из нержавеющей стали в соответствии с установленными нормами СанПиН.

#питание #детскоеотделение #маленькиепациенты #иммунореактивность #резистентность #диетическиеблюда

В России с 8 по 14 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни.

💪🏻Одним из ключевых факторов профилактики и лечения неинфекционных заболеваний является регулярная физическая активность.

☝🏼Малоподвижный образ жизни может привести к развитию гипертонической болезни, замедлению обмена веществ, повышению уровня холестерина в крови. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%. Активный образ жизни позволяет сформировать защитные функции организма против различных заболеваний.

🏊🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ Зарядка по утрам, плавание, бег и другие виды физической активности способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, состояния мускулатуры и костей, снижают риск развития гипертонии и позволяют поддерживать оптимальный вес.

#физическаяактивность #профилактиказаболеваний #плавание #бег #зарядкапоутрам