Публикации

🚘Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

❕Употребление алкоголя, превышения скорости, пренебрежение указаниями дорожных знаков и перевозка ребенка без детского кресла всегда усугубляют тяжесть полученных травм и повышают риск гибели.

— Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%. Если водитель не пристёгнут во время столкновения, то в 90% случаев он сломает себе грудную клетку и серьезно травмирует брюшную полость и внутренние органы. А если он или кто-то из пассажиров вылетит через лобовое стекло, это закончится гибелью в подавляющем большинстве случаев, — сказал Аркадий Казьмин.

🧠Чем больше подушек безопасности в машине, тем меньше риск получить черепно-мозговую травму и другие повреждения.

— Также при ДТП у пострадавших часто встречается хлыстовая травма. Врачи отмечают, что она может появиться при форсированном повреждении шейного отдела позвоночника, а причиной может стать резкое сгибание или разгибание шеи во время ДТП, — отметил эксперт.

➡️Получивший такую травму испытывает сильную боль в области затылка, которая усиливается при поднятии рук, возникают головокружение, звон в ушах, пелена в глазах и бессонница, ухудшается память, а концентрация внимания становится слабее.

👩🏻‍⚕️При этих симптомах нужно не затягивать и обязательно обратиться к врачу!

Чтобы предотвратить травмы, рекомендуем придерживаться несложных правил на дороге:

▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.

#МинздравОтвечает

🫁Ежегодно в России рак легких становится причиной множества смертей. Это лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности в структуре онкологии.

На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80 % случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.

Подробнее о факторах риска и профилактике рака легких рассказывает и.о. заведующей первого педиатрического отделения поликлиники №5, врач -педиатр ДГКБ Ульяновска Светлана Андреевна Абулеева.

«Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Также важно соблюдать и другие меры профилактики рака, в том числе влияя на факторы его риска и его причины с самого раннего возраста», - поясняет Светлана Абулеева.

Каковы же факторы риска рака легких?
👉Главным фактором риска рака легких является курение
👉Факторы, связанные с профессиональной деятельностью
👉Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха
👉Хронические заболевания органов дыхания
👉Радиологические методы терапии и заболевания, вызывающие снижение иммунитета в целом влияют на увеличение процента появления рака легких
👉Наследственность

Как же мы можем профилактировать рак легких в раннем возрасте?

Как отмечает специалист, первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни:
👉В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов.
👉Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B.
👉Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах).
👉В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки.
👉Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо.
👉Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого.

Образ жизни

Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
👉Откажитесь от курения! Родители должны оберегать своих детей, в том числе, от пассивного курения.
👉Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
👉Лечите инфекционные заболевания, чтобы не допустить появления хронизации процесса. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
👉Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
👉Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
👉Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.

Вторичная профилактика рака легких включает:

👉Плановое прохождение диспансеризации, с 15 лет обязательное проведение флюорографического исследования легких для раннего выявления патологии дыхательной системы.
👉Минимизация прогрессирования уже имеющейся патологии дыхательной системы у детей, диспансерное наблюдение у врача педиатра и узких специалистов в назначенные сроки.

«От онкологических заболеваний никто не застрахован. Ключ к успеху в эффективной борьбе с раком лёгкого – это раннее выявление и быстрое начало лечения»,- напоминает врач-педиатр Светлана Абулеева.

Уважаемые родители пациентов!
В поликлинике N5 ДГКБ Ульяновска (пл. Горького, 11а) все телефоны колл-центра возобновили свою работу.

5 способов сохранить иммунную систему

1. Здоровый образ жизни

Правильное питание, регулярная физическая активность и достаточный отдых помогут поддерживать иммунную систему в хорошей форме. Употребляйте пищу, богатую питательными веществами, включая фрукты, овощи, орехи и продукты, богатые белком. Регулярно занимайтесь физической активностью. Не забывайте об отдыхе и сне, чтобы ваш организм мог восстановиться.

2. Сокращение стресса

Долгосрочный стресс может негативно влиять на иммунную систему. Важно находить время для занятий любимыми хобби и общения с близкими людьми.

3. Здоровый сон

Недостаток сна может ослабить иммунную систему и увеличить риск заболеваний. Старайтесь спать достаточное количество часов в ночное время и поддерживайте регулярный режим сна. Создайте комфортную атмосферу в спальне, снизьте или откажитесь от употребления кофеина и от просмотра гаджетов перед сном.

4. Правильная гигиена

Соблюдайте правила хорошей гигиены, такие как регулярное мытье рук с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест. Избегайте контакта с больными людьми или используйте маску при необходимости. Поддерживайте чистоту в доме и на рабочем месте.

5. Вакцинация

Следуйте рекомендациям врачей относительно вакцинации. Вакцины помогают защитить организм от определенных инфекций и укрепить иммунную систему. Обсудите с врачом необходимость и подходящий график вакцинации для вас.

Соблюдение этих практик поможет поддержать вашу иммунную систему и уменьшить риск заболеваний.

Дорогие родители пациентов!

7 июля детская поликлиника N9 (ул. Ген.Мельникова, 20) будет работать до 17:00, в связи с профилактическими дезинфекционными мероприятиями.

В последующие дни учреждение будет работать в обычном режиме.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства и благодарим за понимание.