Публикации

17 октября в России отмечается День участкового врача-терапевта. Врач терапевт – это специалист широкого профиля, это самое главное звено в оказании первичной медико-санитарной помощи населению.

Переоценить важность первого врача, с которым сталкивается пациент – невозможно. Это именно тот человек, от внимания которого зависит здоровья каждого гражданина. Он активно осуществляет мероприятия по обследованию, предупреждению, выявлению и лечению различных заболеваний. Участковый терапевт проводит систематические осмотры, предлагает консультации и советы по поддержанию здорового образа жизни, а также рекомендует своим пациентам необходимые профилактические прививки и анализы.
Именно участковый терапевт первым определяет состояние человека и может дать рекомендации на более узкие обследования. Это врачи, которые стоят на передовой борьбы с болезнями.

Мы поздравляем специалистов этой важной профессии! И желаем меньше дежурств, отзывчивых и дисциплинированных пациентов, всестороннего признания и комфортного графика работы!

Это естественно, что после ярких и солнечных летних дней с приходом холодов и снега может прийти меланхолия, которую в народе называют осенней хандрой. Это же подтверждают и клинические психологи ГУЗ ДСПБN1.

"Многие могут чувствовать сонливость, подавленность, спутанность мыслей, вялость и так далее".

Почему возникает «осенняя депрессия»

В рационе сокращается количество свежих ягод, овощей и фруктов, которые были в изобилии доступны летом; Становится холодно, дождливо и пасмурно; Меняется вид за окном, природа мрачнеет и тускнеет; В большинстве организаций заканчивается сезон отпусков.

Как помочь себе при таком состоянии?:

Пересмотрите свое отношение к сладкому

Получайте больше «солнечного витамина»

Придерживайтесь режима и высыпайтесь

Ешьте больше продуктов, богатых жирными кислотами омега-3.

Включите в свой рацион овсянку, апельсины и другие источники фолиевой кислоты

Носите яркую одежду