Публикации

Одним из "любимчиков" лета несомненно является АРБУЗ!
Предлагаем вам с ним познакомиться поближе!)

Всем известно, что арбузы являются мочегонным средством. Связано это с тем, что арбуз более, чем на 90% состоит из воды. В этой жидкости растворены многие полезные вещества: витамина С в 100 г продукта содержится 15% от рекомендованной врачами суточной нормы, есть в нем витамины А, РР и некоторые из группы В, фолиевая кислота, кальций, магний, калий, фосфор и другие нужные нашему организму элементы.

За яркую красную расцветку арбуза отвечает пигмент ликопин, которого в арбузе содержится в два раза больше, чем в томатах. Он является антиоксидантом, замедляет развитие атеросклероза и проблем с сердечно-сосудистой системой, хорош для профилактики онкологических заболеваний — что подтверждается многократными исследованиями. Ликопин нужен и для здоровья глаз.

Арбузные корки являются источником уникальной аминокислоты цитруллин, играющей важную роль в выведении из организма утилизации токсичного аммиака. Также цитруллин способствует расширению артериальных сосудов и восстанавливает энергетический обмен в клетках.

Эта сочная ягода ускоряет обмен веществ, помогает справиться с запорами, арбузы очень хороши для детокса. Но, к сожалению, связано это не только с большим количеством воды, которую вы употребляете с каждым сочным кусочком.

Но.....
Больше всего в арбузе содержится... сахара. Несмотря на невысокую калорийность (в 100 г арбуза около 30 ккал), у него достаточно высокий гликемический индекс — 75-80. В 100 граммах арбуза может содержаться одна-две чайные ложки сахара! Употребление арбуза вызывает скачок сахара в крови, и после этого у почек появляется важная задача — вывести этот сахар из организма, чтобы не навредить сосудам, сердцу и предупредить возникновение сахарного диабета. При этом вымывается жидкость не только поступившая с арбузом, но и другая, что есть в клетках организма. А это чревато обезвоживанием. Кроме того, высокий гликемический индекс арбуза вызывает чувство голода — нам хочется есть еще больше, а нерастраченные сахара при недостатке движения откладываются в виде жира.

Так что, арбузик не только полезный и может таить в себе немалую опасность!
Конечно, летом отказать себе и детям в небольшом кусочке не представляется возможным! Поэтому не забывайте о том, что он, так же как и другие представители плодово-овощных "гостей" на столе должен быть помыт перед употреблением и храниться в прохладном месте!
Тогда вы получите несомненное удовольствие от поедания этого зелено-красного великана!

Будьте здоровы!

Сегодня маленькие пациенты ГУЗ ДСПБ№1 знакомились с подводным миром. Педагог больницы ВЯЛЬМИСОВА НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА рассказала малышам какие виды рыб существуют, как отличаются они своим внешним видом друг от друга, чем питаются и как ухаживать за аквариумными рыбками!

Ребята с удовольствием слушали предлагаемую им информацию, интересовались, задавали вопросы, рассуждали. Итогом занятия стало рисование диковинных рыб.

Педагогические занятия являются немаловажной частью всего реабилитационного процесса и носят не только коррекционный, но и познавательный характер)

А вы, уважаемые родители, часто садитесь рядом с ребенком, чтобы ответить на его вопросы, обсудить новости или просто провести время вместе с сыном или дочкой?

Что развивает рисование мелками?

Рисование мелом на асфальте развивает воображение, внимание, мышление, мелкую моторику, творческие способности, а самое главное, создает хорошее настроение, радость от собственных «шедевров». При рисовании асфальтными мелками дети испытывают совсем другие ощущения, чем при работе с карандашом и кисточкой на бумаге.

Летом появляется возможность провести больше времени на свежем воздухе, насладится теплой погодой и порисовать мелками на асфальте.
Наши маленькие пациенты не упускают этот момент и с радостью творят на асфальте свое летнее настроение!

Врач-невролог ГУЗ ДСПБ №1 ГАСИМОВА ЛИЛИЯ АНВАРОВНА проводит первичный прием пациентов, контролирует выполнение назначенного лечения и отслеживает состояние пациента при выписке.

Давайте разбираться, какие основные поражения нервной системы лечит детский невролог:

-нарушение сна с истерическим плачем;
-капризные проявления в поведении;
-дрожание подбородка или других конечностей при плаче;
-вялость;
-потерю интереса к играм и еде;
-усталость или другие отклонения в развитии, дефекты речи.

Что говорить неврологу на первом приеме?

На приеме надо знать, что сказать неврологу. Вы обязательно должны описать все имеющиеся у вас жалобы, рассказать о моментах их наступления, о возможных периодических их усилениях. Это позволит врачу составить общую клиническую картину вашего заболевания.

ОРТОПЕДЫ ГУЗ ДСПБ№1 обращают ваше внимание:

Осанка – это привычное положение тела человека при ходьбе, стоянии и сидении.

Нарушения осанки – один из самых частых недугов у детей и подростков. Число детей с нарушениями осанки варьирует от 30% до 60%, перед окончанием школы данную патологию имеет каждый второй подросток.

Неправильная осанка – причина нарушений функций дыхательной и сердечно-сосудистых систем, печени и кишечника. Дети с дефектами осанки чаще имеют нарушения зрения, становятся замкнутыми и капризными, испытывают усталость, что приводит к снижению умственной и физической работоспособности.

Осанка считается правильной, если ребёнок держит голову прямо, грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги в коленных и тазобедренных суставах разогнуты.

На формирование правильной осанки у детей влияют следующие факторы:

Рациональное питание;
Физическая активность на свежем воздухе;
Правильно подобранная мебель, соответствующая возрасту ребёнка;
Достаточная освещённость рабочих мест.
Поскольку на формирование осанки влияет окружающая среда, родители должны контролировать позу детей, когда они сидят, стоят и ходят. То же самое должны делать воспитатели и учителя.

Наиболее эффективная профилактика нарушений осанки – правильное и своевременно начатое физическое воспитание. Детям необходимо выполнять утреннюю гимнастику, а также ровно сидеть на стуле и за столом.

Стол у ребёнка должен быть на уровне локтя опущенной руки, а высота стула не должна превышать высоту голени до подколенной ямки. Если ноги обутого ребёнка не достают до пола, ему нужна подставка, чтобы тазобедренные и коленные суставы в положении сидя были согнуты под прямым углом.

Если ребёнок сидит правильно, то он вплотную касается спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Расстояние между грудью и столом – 1,5-2 см (ладонь проходит ребром), голова слегка наклонена вперёд.

Не рекомендуется спать на одном и том же боку, подгибая колени к груди. Сон на слишком мягкой постели приводит к ослаблению мышц спины.

Полезны для детей подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Они укрепляют мышцы тела, способствуют лучшей работе сердца, органов дыхания, активному обмену веществ.

Дети с дефектами осанки должны находиться на диспансерном учёте у ортопеда. Им рекомендованы лечебная физкультура, массаж, лечебное плаванье, физиотерапия, ортопедическое пособие и т. д.