Публикации

🥞С 11 по 17 марта отмечается Масленица. Сколько блинов можно съесть в праздник, чтобы не навредить своему здоровью?

🔊"В первую очередь стоит отметить, что блины калорийны. А это значит, что переедание приведет к лишнему набору веса. Особенно тяжела данная пища для людей с проблемами ЖКТ. Людям с такими заболеваниями как панкреатит, холецистит и цирроз печени стоит быть аккуратными", - комментирует Алсу Зартынова, гастроэнтеролог.

🥞Особенно увеличивают нагрузку на органы пищеварения горячие блины. Из-за большого количества масла, любимое лакомство может увеличивать нагрузку на поджелудочную железу.

🍯К наиболее калорийным относят блины с джемом, вареньем и сгущенкой. Не стоит забывать, что блины с начинкой – это самостоятельное блюдо, а не приятное дополнение к основному.

🥛Снизить калорийность можно, если заменить традиционную пшеничную муку на другие виды, например, гречневую или овсяную. Либо если заменить молоко на воду.

🔊"Людям с проблемами с ЖКТ лучше съедать не больше двух блинов в день. Людям с сахарным диабетом желательно отказаться от данного блюда. Для остальных же действует правило умеренности. Важно не менять резко свой привычный рацион и не употреблять блины ежедневно. Это может привести к серьезным нарушениям. До пяти блинов в день два-три раза в неделю – этого будет достаточно", - добавляет специалист.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3

Хочешь бесплатную фотосессию в Ульяновске?📸

Проект «Всей семьёй» совместно с сетью фотостудий самообслуживания SELFCLICK (selfclick.ru) подарят 50 сертификатов на проведение фотосессии.

Для этого нужно выполнить всего пару простых условий:
🔹 прийти на голосование с 15 по 17 марта и сделать фотографию с семьей, например, на фоне избирательного участка. Чем больше будет членов семьи на фото, тем лучше
🔹 рассказать о том, как принято голосовать в твоей семье, описать традиции
🔹 разместить фото на своей страничке в ВК или в Одноклассниках с хештегами #всейсемьей #всейсемьей73

Выбирать победителей будут ежедневно по размещенным фотографиям, поэтому важно открыть свою страничку. Информация о победителях будет публиковаться в группе Министерства просвещения и воспитания Ульяновской области. Подарите себе и вашим близким незабываемые фотографии, которые будут радовать вас каждый день

Выполнив все условия, ты сможешь стать участником розыгрыша не только фотосессии, но и 2000 сертификатов Ozon.

Президент поставил перед правительством важную задачу — приступить к немедленной реализации нацпроектов, которые он анонсировал на послании Федеральному собранию.

Один из них, «Продолжительная и активная жизнь», касается здравоохранения. Благодаря ему в стране продолжат модернизировать поликлиники, строить новые больницы и поддерживать медперсонал.

🌹Сегодня отмечает свой День рождения Мамедова Валерия Олеговна, медицинский регистратор!

Поздравляем Вас с праздником! Желаем море улыбок, миллионы солнечных и счастливых дней, осуществления самых потаённых желаний, вечного счастья, любви и понимания. Пусть окружающий мир только радует Вас, приносит счастье и благополучие!

❗18 – 24 марта проводится неделя профилактики инфекционных заболеваний.

👇Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека здоровому. Основные пути передачи инфекции и воздействие на них:

😷Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.). В данном случае для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении.

🍝Пищевой путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А). Здесь важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях.

💛Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.). Важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты.

💉Кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция). В этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).