Публикации

❤ С 25 сентября по 1 октября проходит неделя ответственного отношения к сердцу. Это важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

💔По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания – причина 16% всех смертей в мире. В десятку главных причин смерти вошла ишемическая болезнь сердца. Поэтому важно беречь свое сердце смолоду!

👇К профилактике болезней сердца относится следующее:

📌Отказ от курения (в том числе пассивного) и алкоголя. У курильщиков риск развития болезней сердечно-сосудистой системы в два раза больше, чем у людей без этой привычки. Алкоголь ведет к перегрузке сердца, из-за чего оно быстрее изнашивается.

📌Отдавайте предпочтение здоровой пище, откажитесь от избытка сахара и жирных сортов мяса в рационе.

📌Контролируйте свой вес. Избыточный вес может стать причиной развития высокого артериального давления и болезней сердца.

📌Активно проводите свободное время. В неделю должно быть не менее 150 минут умеренной физической нагрузки. Самые полезные виды для сердечно-сосудистой системы: плавание, быстрая ходьба, танцы, езда на велосипеде, бег трусцой. Однако важно не перестараться, так как резкие нагрузки могут быть небезопасны для сердца. Главное правило – умеренность.

📌Высыпайтесь. Чем хуже сон, тем выше риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Лучше всего спать по 6-8 часов в сутки. Слишком долгий сон также вредит, так как может быть причиной развития сердечных заболеваний.

📌Проходите диспансеризацию. Это позволит выявить отклонения от нормы на ранних стадиях.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3з

🚁Воздушная "скорая" спешит на помощь!
С октября 2022 года в регионе успешно возобновили работу санавиации. Теперь воздушная "скорая" спасает жизни жителей из самых отдаленных и труднодоступных уголков области.

✔В сопровождении врачей пациентов доставляют в медучреждения. Во время полета на борту оказывают экстренную помощь.
Несколько интересных фактов о том, как работает наша санавиация – в карточках👇🏻

Санавиация стала реальностью благодаря нацпроекту «Здравоохранение», а какие еще важные проекты реализуются в регионе – смотрите на сайте: https://vk.cc/cr1Rtf 👇🏻

🌹Сегодня отмечает День рождения Шалаева Ирина Алексеевна, медицинский регистратор.

Коллектив поликлиники поздравляет Вас с праздником! Улыбок, счастья, любви и благополучия! Пусть не будет огорчений, пусть ждет только радость и веселье. Желаем, чтобы родные люди были всегда рядом, чтобы все мечты сбывались. Пусть на душе будет гармония и покой!

🏥По информации регионального Министерства здравоохранения, мероприятия по подготовке к отопительному сезону в государственных учреждениях здравоохранения на данный момент выполнены в полном объеме.

💬По словам и.о. Министра здравоохранения Ульяновской области Олеси Колотик-Каменевой, в регионе к запуску систем отопления готовы все лечебные учреждения, кроме тех, в которых сейчас проводятся ремонтные работы. Это ЦК МСЧ и городская больница №2, где в двухнедельных срок будет запущено тепло.

➡️Для обслуживания инженерных систем в отопительный период в учреждениях здравоохранения имеются собственные хозяйственные службы, созданы запасы материально-технических ресурсов.

🫀Акция состоялась 30 сентября и была приурочена ко Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы. Она прошла под девизом «От сердца к сердцу».

✅Мероприятие было организовано региональным Министерством здравоохранения, Министерством физической культуры и спорта Ульяновской области и Центром общественного здоровья.
🩺30 сентября центральная площадка развернулась на площади Ленина, возле здания Ульяновского государственного педагогического университета, где собралось порядка 400 жителей города. Здесь работал мобильный центр здоровья, в котором каждый желающий мог пройти скрининговое обследование параметров здоровья и получить консультацию врача по здоровому образу жизни. Старт мероприятию дала инструктор по фитнесу, которая провела активную разминку под энергичную музыку. После разминки участники прошли по заранее спланированному маршруту, колонну участников акции возглавила главный внештатный специалист кардиолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Елена Мовчан. По окончании каждый получил красочный диплом участника акции.

🏃🏻‍♂️Мероприятие направлено на повышение физической активности, увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Эти задачи поставлены Президентом РФ в нацпроекте «Демография». Акция проходит по всей стране ежегодно под эгидой Всероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».

➡️Также акция «10 000 шагов к жизни» прошла в муниципальных образованиях Ульяновской области, где порядка 5000 человек прошли по «маршрутам здоровья».