Публикации

Как укрепить иммунитет в период высокой заболеваемости?

Вакцинация - самый эффективный способ противостоять гриппу. Более 450 тысяч жителей Ульяновской области уже сделали прививку. Кампания по вакцинации населения продолжается. Привиться можно бесплатно в поликлинике по месту жительства. При себе необходимо иметь паспорт. Дополнительная информация по телефону: 8-800-200-73-07.

Не забывайте укреплять иммунитет! О том, как повысить защитные силы организма, рассказываем в карточках.

❗ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – один из лидеров всех инфекционных заболеваний.

🌨Заразиться им можно в любое время года, однако чаще всего пик приходится на осень и зиму. Ежегодно ОРВИ регистрируется более, чем у 30 миллионов человек.

⚡Чаще всего болезнь передается воздушно-капельным путем или контактно-бытовым путём.

👇Первые симптомы ОРВИ:
📌Слабость,
📌Головная боль,
📌Ломота в мышцах,
📌Повышение температуры до 37-38°C,
📌Кашель;
📌Насморк;
📌Коньюктивит.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3

🚫В России с четвертого по десятое декабря проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

🚫Каждый год от болезней, связанных с табаком, умирает четыре миллиона человек. В последние годы официальная статистика гласит, что люди стали меньше курить сигареты. Однако при этом наблюдается тенденция к курению электронных сигарет, вейпов, кальянов и так далее.

💔Некоторые граждане полагают, что вейпы и прочее не вызывают зависимость и менее вредны. Однако это заблуждение. Они точно также вредят организму. Например, в жидкости для вейпов содержится много опасных веществ. Они повышают артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Даже безникотиновые составы могут повреждать легкие.

🚑Первые признаки негативного влияния вейпов: дискомфорт в груди, одышка, кашель, усталость, лихорадка. Вейпы повышают риск развития инфаркта и инсульта.

❗Люди, которые курят кальян полагают, что дым от него менее вредный, чем от обычных сигарет. Это тоже миф. У курильщиков кальяна в организме даже больше мышьяка, свинца и других опасных веществ, чем у курильщиков сигарет.

🚑Курение кальяна может повышать риск развития рака легких, поджелудочной железы, заболеваний легких и сердца. Также он способ вызывать бесплодие.

🙏Берегите себя и откажитесь от вредных привычек!з

❄Температура за окном постепенно понижается. На выходных может быть до 29 градусов мороза. В такое время важно помнить об опасностях отморожения.

🌬Главная причина – это холод. Усугублять ситуацию может порывистый ветер.

👃Важно знать, что чаще всего люди повреждают стопы, кисти, нос, щеки и уши.

🌨В группе риска находятся люди, принимающие алкоголь. Если верить статистике, то 90% случаев отморожения приходится на лиц в тяжелом алкогольном опьянении. Пациенты с нарушениями кровообращения, а также любители тесной одежды, которая нарушает кровообращение.

🌨Также может сказаться физическая усталость, голод, долгая неудобная поза, курение на морозе.

❄Если начинается отморожение, то человек ощущает следующие симптомы: потеря чувствительности, ощущение покалывания или пощипывания. При первой степени отморожения кожа становится белой, при второй – появляются волдыри, при третьей – происходит потемнение и отмирание кожи.

❗Если появились первые симптомы, важно сразу же уйти с холода. Может быть, зайти в магазин или другое теплое помещение, если до дома еще далеко. Растирать и греть пораженные участки кожи на морозе не только бесполезно, но даже опасно.

💦Дома можно погреть пораженные участки кожи в воде. Однако делать это необходимо аккуратно, начиная с не очень высокой температуры и постепенно повышая ее. Замерзшую конечность при этом важно нежно массировать.

☕Также желательно выпить теплый и сладкий чай.

🚑Если согреть пораженные участки не удалось самостоятельно или сразу же появились волдыри, то требуется срочно обратиться к медицинское учреждение.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3

А вы знали, что получить психологическую помощь можно по ОМС?

Вот и для многих россиян это стало новостью. Такими результатами исследования об отношении россиян к психологам поделилось социологическое агентство «Вебер».

Кстати, в Ульяновской области действует свой круглосуточный телефон доверия и экстренной психологической помощи: 8 (8422) 420-025.