Публикации

А вы знали, что получить психологическую помощь можно по ОМС?

Вот и для многих россиян это стало новостью. Такими результатами исследования об отношении россиян к психологам поделилось социологическое агентство «Вебер».

Кстати, в Ульяновской области действует свой круглосуточный телефон доверия и экстренной психологической помощи: 8 (8422) 420-025.

🍊Любимое многими зимние лакомство – мандарины. Так ли они полезны? Кому противопоказаны? Рассказала Алсу Зартынова, гастроэнтеролог.

🔊Мандарины содержат большое количество витаминов и полезных веществ в своем составе: витамин А, витамин С, витамины группы В, а также кальций, магний, калий и так далее. Благодаря этому он оказывает положительный эффект на многие органы организма. Например, он способен нормализовать артериальное давление и снимать отечность, - рассказывает специалист.

🍊Благодаря большому содержанию витамина С, мандарины укрепляют иммунитет, помогают организму бороться с вирусами, сокращают синтез гормона кортизола, который в народе называют гормоном стресса. Витамины группы В также защищают нервную систему, поэтому фрукты оказывают успокаивающий эффект.

🔊Фрукт низкокалориен. А калий и кальций, находящийся в составе, позволяет улучшать обмен веществ. Многие замечают, что фрукт надолго утоляет голод. Это становится возможным благодаря клетчатки, содержащейся в мандаринах, - добавляет гастроэнтеролог.

🍊Полезен оранжевый плод для кожи и зрения. Ускоряет процесс заживления ран и борется с преждевременным старением, повышает остроту зрения.

🔊Однако важно знать, что при всей пользе фрукта есть люди, которым он противопоказан. В первую очередь – аллергикам. Запрещены мандарины пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, с колитом, с гастритом с повышенной кислотностью, а также при остром нефрите, гепатите, холецистите, диабете. Даже здоровые пациенты должны знать, что главное – это умеренность. Поэтому я бы не рекомендовала употреблять больше трех-пяти фруктов в сутки, - заключила врач.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3

🌹Сегодня отмечает день Рождения Пылева Алена Андреевна, медицинская сестра участковая терапевтического отделения №2!

Мы поздравляем Вас с Днем рождения! Яркого позитивного настроения, высоких достижений, душевной гармонии, процветания, крепкого здоровья, успехов во всём! Желаем никогда не останавливаться на достигнутом. Удачи в познании новых идей, саморазвития и стремления только к самому лучшему!

Обратиться в органы власти и учреждения можно через наше сообщество🤝

☑Нажмите кнопку «Сообщить о проблеме» в меню группы и перейдите на платформу "Госуслуги. Решаем вместе".
☑Авторизуйтесь через учётную запись на Госуслугах.
☑Заполните электронную форму.
☑Нажмите кнопку "Отправить".
☑Статус рассмотрения сообщения и ответ можно увидеть в личном кабинете.

📲 Сообщить о проблеме через платформу «Госуслуги. Решаем вместе» можно на портале Госуслуг: https://www.gosuslugi.ru/10091/1, а также через мобильное приложение.

Правда ли, что электронные сигареты, вейпы и кальян менее опасны, чем сигареты с табаком? Нет!
Любая никотиносодержащая продукция несет в себе большую опасность и вредит здоровью.
Что скрывается за сладким вкусом и приятным запахом? Ответы – в карточках.