Публикации

🏕 Ваш ребенок едет в лагерь? Сделайте медицинскую справку по специальной форме в «Здравинке»!

В комплексные программы осмотра включены все необходимые специалисты и обследования — их можно пройти в любом порядке.

Без очередей и в удобное время, в прекрасном настроении перед летним отдыхом❗

☎ Звоните и записывайтесь:

📞 8 (8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8 (8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52

Во время высоких температур, особенно длительных, страдают все. Но особенно негативно жара влияет на маленьких детей и людей пожилого возраста.

☀ Основные симптомы солнечного удара:

➖Потемнение в глазах
➖Повышение температуры тела
➖Головная боль
➖Понижение или повышение артериального давления
➖Нарушение сердечной деятельности
➖Сильное покраснение лица
➖Тошнота и рвота
➖Сухость во рту, жажда

💥 Как защитить ребенка жары

▸ Надевайте на малыша одежду из натуральных тканей светлых тонов

▸ С 11 до 16 часов не выходите на улицу под прямые солнечные лучи

▸ Защищайте голову от солнца – наденьте панаму, кепку, косынку светоотражающих оттенков

▸ Давайте ребенку больше воды, чем в обычные дни

▸ Снизьте потребление тяжелой пищи, которая дает дополнительную нагрузку на организм

▸ Периодически принимайте прохладный душ, смачивайте кожу лица, рук и ног прохладной водой

❤ Детская поликлиника «Здравинка» желает малышам и их родителям всегда быть здоровыми.

✍🏻 При любых недомоганиях звоните по телефону:

📞 8(8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8(8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52

Дорогие друзья!
Поздравляем с наступающим праздником Днем России 🇷🇺
Желаем мира, благополучия и процветания нашей великой стране!

📌 В праздничные дни наша поликлиника работает по расписанию:
▸ 10 июня – в режиме рабочей субботы
▸ 11, 12 июня – нерабочие дни
▸ 13 июня – в обычном режиме

☎ Номера для связи:

📞 8 (8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8 (8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52

«Спит на ходу»: как помочь медлительному ребёнку?

✅ Учитель уже собирает тетради, а он только закончил переписывать задание. Все дети оделись и готовы к прогулке, а он как раз достаёт вещи из шкафчика. Что это за супергерой, будто останавливающий время? Это ребёнок, относящийся к медлительному типу.

Медлительность детей часто становится болью родителей и педагогов. Таким детям нужно много времени на восприятие информации и выполнение самого простого задания, они часто не успевают, отстают, а любая попытка поторопить их заканчивается провалом и лишь приводит к ошибкам и стрессу.

♻ Какие же психофизиологические особенности медлительных детей так отличают их от сверстников и беспокоят взрослых?

— Скорость письма медлительного ребёнка в 2 раза ниже, чем у сверстников.
— Работоспособность и продуктивность также в 2 раза ниже. Ребёнку нужно много времени для качественного выполнения задания. Требования увеличить темп снижают качество работы: ухудшается почерк, появляются ошибки, неправильно решаются примеры и задачи, нарушается эффективность чтения.
— В 2 раза дольше и латентный период — время от действия стимула до начала действия.
— Новые навыки, как сложные, так и простые, формируются дольше.
— Такие дети с трудом адаптируются к переменам.

❓Как же помочь ребёнку, если фразы вроде «ты опять позже всех» не только неэффективны, но и вредят: понижают самооценку, повышают уровень стресса, ещё больше снижают работоспособность?

— Помните, что качество выполнения всех действий у медлительного ребёнка не страдает, если позволить ему работать в своём темпе.
— Давайте понятные одношаговые инструкции.
— Организовывайте работу в малых группах.
— Не учите ребёнка писать до школы.
— Оценивайте не объём выполненной работы, а её качество.
— Откажитесь от соревновательных заданий («кто быстрее»).

💥 И главное — постарайтесь избегать собственной негативной реакции на медлительность ребёнка. Это минимизирует стресс, позволит ребёнку почувствовать себя более уверенным и успешным.

Детский психолог «Здравинки» Фролов Сергей Игоревич

👉 Записаться на консультацию:

📞 8(8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8(8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52

Детское зрение нуждается в особом внимании 👀

Офтальмологи рекомендуют уделять зарядке 10-15 минут ежедневно. А в форме игры вместе с мамой полезно и весело!

«Здравинка» подготовила для вас 3 простых упражнения👇

✔ Жмурки
Помогает укрепить мышцы глаз:

▸ попросите ребенка зажмуриться
▸ досчитайте до трех
▸ теперь скажите малышу, чтобы он открыл глаза

Это упражнение научит ребенка сначала напрягать глазки, а потом расслаблять их.

✔ Крылья бабочки
Нацелено на улучшение циркуляции крови в глазах.

Попросите ребенка представить, что его ресницы – это крылья бабочки. Чтобы бабочка взлетела, ей нужно быстро порхать крылышками, а для этого малышу нужно интенсивно моргать.

Пусть один «полет» продолжается 10 секунд, затем бабочке нужно отдохнуть. Повторите упражнение еще 1-2 раза.

✔Дразнилки
Просто так вращать глазами скучно. Гораздо веселее строить рожицы. Смотрите то вправо, то влево, затем сводите глаза к переносице. Выигрывает тот, кому удалось сделать самую смешную рожицу.

👉 Чтобы проверит здоровье глазок, нужно периодически показываться к офтальмологу. В поликлинике «Здравинка» всегда готовы вас принять.

📋 Запись и вопросы по номеру:

📞 8 (8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8 (8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52