Публикации

Как ухаживать за кожей в зимний период?

Рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Екатерина Пришельцева.

Преобладание морозной и ветреной погоды зимой негативно сказывается на состоянии кожных покровов. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньшее количество подкожного жира, а частое пребывание в отапливаемых помещениях с сухим воздухом нарушает защитный гидролипидный барьер эпидермиса, обостряя чувствительность. Вследствие этого кожа на лице начинает краснеть, возникают шелушения и ощущение постоянного дискомфорта, что является причиной обезвоживания.

Важно подобрать правильный уход. Для умывания нужно использовать мягкие средства без агрессивных агентов. При выборе дневного крема необходимо обратить внимание на более плотные по консистенции косметические средства, чем в тёплое время года. Жирные кремы можно использовать только людям с сухой кожей, обладателям жирной кожи они принесут больше вреда, чем пользы, потому что будут забивать поры и провоцировать высыпания. Сделайте выбор в пользу кремов, содержащих фосфолипиды и сфинголипиды: они обеспечат восстановление эпидермального барьера кожи. Данные кремы наносите не ранее, чем за полчаса до выхода на улицу.

Осень и зима — самое время для проведения таких процедур, как химический пилинг и биоревитализация, поскольку в это время года солнце не такое активное.

🎄Новый год – это время чудес, пышное застолье , обязательно салат «Оливье», запах мандаринов и искристое шампанское.
Психиатр-нарколог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Тимур Афанасьев рассказал как встретить утро после Нового года

– Существует ли безопасная доза спиртного? Есть ли категории людей, которым противопоказано шампанское?🍾

Скажу сразу, что безопасных доз не существует. Я всем желаю встретить праздник трезво.
Шампанское противопоказано людям с некоторыми хроническими заболеваниями: при сахарном диабете, например, алкогольный напиток нарушает выработку гормонов щитовидной железы. При заболеваниях поджелудочной железы, например, панкреатите, шампанское лучше исключить.

-Что делать, если человек перепил алкоголь?❌

Людям, не страдающим алкогольной зависимостью, с легкой степенью интоксикации не требуется какого-либо специального лечения. При более тяжелой степени опьянения, сопровождающейся нарушениями речи, тошнотой можно провести промывание желудка. Если же вследствие отравления алкоголем начинается резкое снижение сахара крови, обильное потоотеделение и нарушение координации движений, необходимо вызвать «скорую помощь».

-Как встретить утро после Нового года, если самочувствие после принятого алкоголя оставляет желать лучшего?❄️

Наиболее частые утренние симптомы: общая слабость, боли в голове и мышцах, сухость во рту, возможны также неприятные ощущения в желудке. Можно выпить сорбент, пить побольше воды. Не стоит принимать алкоголь для улучшения состояния – вполне вероятно, что после него будет только хуже. Не рекомендую также рассол и газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом.

Искусство зимней ходьбы

😵Подскальзывания и падения — одни из самых распространённых причин зимних травм: переломов, ушибов, вывихов, растяжений, разрывов связок.

🥾В зимний период важно подобрать подходящую обувь.
Выбирайте сапоги или ботинки с рифленой, нескользящей подошвой.

🐧Помните об особенностях ходьбы по гололеду:
🔹шаг короче и медленнее,
🔹ноги слегка согнуты в коленях,
🔹руки свободны.

Не забывайте!
🔺держаться за перила при выходе из транспорта и на лестнице,
🔺ставить полностью ногу на ступеньку при спуске или подъеме.

Если падения не избежать - делайте это правильно!
Вот несколько советов.
✅Чтобы уменьшить высоту, с которой падаете, постарайтесь присесть во время падения.
✅Самое безопасное положение тела при падения в гололед — поза эмбриона: втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти — к туловищу, ноги согнуть в коленях.
✅Безопаснее всего падать на бок, предварительно лучше согнуть колени и приподнять голову, чтобы не удариться о лед.

📌Пожилым людям падать на бок опасно из-за риска сломать шейку бедра.

✅При падении назад необходимо прижать подбородок к груди и округлить спину,
✅При падении вперед согните локти и постарайтесь приземлиться на предплечья. Ноги лучше выпрямить, чтобы не травмировать колени.

‼️Не стоит падать на прямые руки, локоть, ягодицы, спину, колено.

❤️❤️❤️❤️❤️

Уход за волосами в зимний период

Рассказывает врач дерматовенеролог, косметолог Областного кожно-венерологического диспансера Яна Сулименко

👇

В зимний период волосы подвергаются воздействию двух неблагоприятных факторов – низкой температуры воздуха на улице и слишком сухого воздуха в помещении. В результате этого волосы могут становиться ломкими, путаться, теряют блеск и электризуются.

О том, как ухаживать за волосами зимой, рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог Областного кожно-венерологического диспансера Яна Сулименко.

В зимний период приходится чаще сушить волосы феном. И чтобы этот фактор в меньшей степени повреждал волосы, необходимо использовать низкие температурные режимы сушки. Мыть голову рекомендуется тёплой, а не горячей водой.

Очищающими средствами (шампунем) пользоваться по мере необходимости, желательно вместе с защитными средствами для волос: кондиционерами и бальзамами с увлажняющим и питающим эффектом. Это даёт дополнительную защиту кутикуле волоса.

В помещении в зимний период рекомендуется использовать увлажнитель воздуха не только для создания благоприятных условий для дыхательных путей и кожи, но и затем, чтобы достаточная влажность оказывала положительное действие на волосы и они не электризовались.

И главный совет: обязательно надевать при выходе на улицу головной убор, желательно из натуральных тканей. Так мы защищаем волосы от повышенной ломкости.

Власть стала еще ближе 🤝

☑С помощью платформы «Госуслуги. Решаем вместе» отправить сообщения в ответственные ведомства можно в несколько нажатий кнопки. Больше не нужно искать адресата вопроса. За Вас это сделает сам сервис.

☑Сообщить о проблеме через платформу «Госуслуги. Решаем вместе» можно на портале Госуслуг: https://www.gosuslugi.ru/10091/1, а также через мобильное приложение.
Ещё одно нововведение в меню нашей группы - нажмите кнопку «Сообщить о проблеме» и перейдите на платформу «Госуслуги. Решаем вместе».

☑Авторизуйтесь через учётную запись на Госуслугах.

☑Заполните электронную форму.

☑Нажмите кнопку «Отправить».

☑Статус рассмотрения сообщения и ответ можно увидеть в личном кабинете.