Публикации

С 19 по 25 июня в Российской Федерации проводится Неделя информирования о важности физической активности.

Регулярные тренировки благотворно влияют на внешний вид в целом и состояние кожи в частности. Почему физическая активность важна для кожи? Об этом рассказывает врач дерматовенеролог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук, заведующая консультативно-диагностическим отделением Областного кожно-венерологического диспансера Мария Куликова

- Мария Владимировна, как физическая активность влияет на кожу?

- За счёт ускорения обмена веществ и увеличения микроциркуляции клетки насыщаются кислородом, освобождаются от токсинов и других вредных веществ. Заметно уменьшаются отёки, и исчезают тёмные круги под глазами. Кожа приобретает здоровый вид и сияние. Эффект, заметный сразу после тренировки, особенно аэробной: кожа буквально сияет и выглядит румяной, что ассоциируется с молодостью. Регулярные упражнения, даже невысокой интенсивности, например пилатес, снижают уровень воспаления, способствуют тому, что любые повреждения кожи заживают быстрее.

Такой эффект есть в том числе у пожилых людей без хронических заболеваний, хотя обычно с возрастом кожа восстанавливается дольше. Также регулярные тренировки способствуют снижению уровня сахара в крови. От этого выигрывает и кожа: уменьшается риск акне, обострение хронических кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, дерматиты. Некоторые ученые предполагают, что благодаря физической активности кожа дольше остается эластичной и упругой, то есть молодой. Они исходят из того, что аэробные тренировки вроде бега и езды на велосипеде ускоряют метаболизм клеток дермы, что помогает замедлить потерю коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи.

- Может ли спорт замедлить старение?

- Существуют также исследования, подтверждающие, что спорт может замедлить процесс старения. Во время выполнения физических упражнений кожа лица растягивается и становится более эластичной, что приводит к разглаживанию мелких морщин.

По мнению дерматологов, отличной альтернативой ботулинотерапии (процедура инъекционного введения токсина ботулизма, который расслабляет мышцы, уменьшая морщины) можно считать регулярные упражнения для мышц лица. Они продлевают молодость и значительно улучшают внешний вид кожи в целом. Возможно, у спортсменов даже есть шанс сэкономить на антивозрастных косметологических процедурах. Помните: движение – это жизнь! Желаю всем крепкого здоровья!

#здороваякожа
#ОККВД
#МинздравУльяновскойобласти
#здравоохранение73

ЗОЖ – молодежная стратегия XXI века

23 июня 2023 года в 11.00 (время московское!)
ко Дню молодёжи Лига здоровья нации
инициировала проведение конференции
«ЗОЖ – молодежная стратегия XXI века»,
чтобы выработать предложения для
внесения в Молодежную стратегию-2030.

В рамках конференции будут рассмотрены
темы:

– продвижение ценностей здорового
образа жизни, формирование культуры
здоровья и моды на здоровый образ
жизни, развитие активных и здоровых
форм досуга;

– создание условий для личностного
роста и самореализации молодых людей с
ограниченными возможностями здоровья
путем вовлечения их в систематические
занятия по адаптивной физической
культуре и спорту;

– формирование условий для занятий
физической культурой, спортом,
здорового и экологичного образа жизни
молодежи, содействие организации ее
досуга, отдыха и оздоровления;

– создание условий для обеспечения
психологического благополучия
молодежи;

– формирование компетенции
«ЗОЖ-грамотность» и мотивации молодёжи
к здоровому образу жизни;

– разработка и внедрение программ (в
том числе цифровых) повышения
двигательной активности молодёжи.

Регистрация:

https://clck.ru/34nhbT

⚡С 26 июня по 2 июля в Российской Федерации проводится Неделя профилактики рака лёгких.

Факторы риска развития рака лёгкого можно разделить на две категории — внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел или погиб от рака лёгкого, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Кроме того, к внутренним факторам риска относят хронические заболевания лёгкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска.

Все остальные факторы — внешние. Это работа, связанная с вредными химическими веществами: дизельными выхлопами, асбестом, мышьяком и другими. Работа в помещениях с повышенной запылённостью, повышенным количеством радона.

Курение является причиной развития более 22 злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака лёгкого более чем в 15 раз.

❗Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, регулярно наблюдаться к врача (в случае если человек уже столкнулся с патологией), то есть не реже одного раза в год выполнять компьютерную томографию органов грудной клетки. А тем, кто не столкнулся с заболеванием, — не игнорировать ежегодную диспансеризацию.

#профилактикакурения
#здравоохранение73
#МинздравУльяновскойобласти
#онкология
#раклегких

🫁Рак легких – это угрожающая жизни опухоль органов дыхания и основная причина смерти от онкологии в России и в мире. В 80-90% случаев причиной заболевания является курение.

❗Часто заболевание протекает скрытно и активно метастазирует. Чтобы вовремя обнаружить первые очаги и начать лечение, важно регулярно проходить медосмотр или диспансеризацию.

А одно из важнейших профилактических мероприятий — флюорография, оно в числе самых доступных и массовых исследований, которое также может выявить подозрение и на рак легкого.

📢Приглашаем жителей Ульяновской области к участию в конкурсе «Вместе против коррупции!»

✅К участию в конкурсе приглашаются молодые люди в возрасте от 14 до 35 лет, которым предлагается подготовить конкурсные работы на тему «Вместе против коррупции!».


📍Прием работ будет осуществляться с 1 мая по 1 октября 2023 года в двух номинациях – «Лучший плакат» и «Лучший видеоролик».

📲Для участия в Конкурсе необходимо пройти регистрацию на официальном сайте конкурса https://clck.ru/UYcSe и загрузить конкурсные работы в электронном виде через личный кабинет.

Организатором Конкурса является Генеральная прокуратура Российской Федерации.