Публикации

Дорогие друзья!

🌺Поздравляем вас с первым майским днем!
С праздником вдохновенного и созидательного труда!

Пусть любое дело, за которое вы беретесь, доставляет вам удовольствие и радует своими результатами.

Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия и бодрости духа!
💥С 1 Мая!

💥Дни с 1 по 7 мая объявлены Министерством здравоохранения Российской Федерации Неделей сохранения здоровья лёгких.

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его, — это лёгкие.

📌Факторы, мешающие работе лёгких:

✅Курение. Всего за год в лёгкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям.

✅Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, лёгкие постепенно теряют способность пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

✅Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.

✅Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие.

✅Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют лёгкие и не дают им полноценно работать.

📌Для того чтобы сохранить здоровье лёгких, необходимы:

✔Отказ от курения. Лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

✔Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость лёгких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

✔Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а лёгкие – от давления.
Забота о своём здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьёзной болезнью.

♻Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

Будьте здоровы!

#Неделясохраненияздоровьялегких

⚡2 мая – Всемирный день борьбы с астмой.

📌Бронхиальная астма – хроническое заболевание, которое проявляется кашлем и разной степенью затрудненного дыхания.

Частота и выраженность симптомов могут быть разными.

Это самое распространенное хроническое заболевание органов дыхания у детей.

Заболеваемость аллергией и бронхиальной астмой имеет тенденцию к возрастанию в последние десятилетия во всем мире, поэтому о профилактике этих состояний нужно задуматься заранее.

📌В группе риска:

✔дети с наследственной предрасположенностью к развитию аллергии и бронхиальной астмы;

✔дети, страдающие аллергией разных видов (аллергический ринит, атопический дерматит, экзема и др.);

✔дети, часто болеющие ОРВИ с явлениями обструктивного бронхита, ларингита;

✔дети курящих родителей.

📌Профилактика астмы:

✔устраните контакт с возможными аллергенами;

✔откажитесь от курения еще до планирования ребенка. Табачный дым способен негативно влиять на организм ребенка в утробе матери. Пассивное курение увеличивает риск развития бронхиальной астмы у детей;

✔исключите высокоаллергенные продукты питания из повседневного рациона;

✔меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели;

✔содержите дом в чистоте, регулярно проветривайте жилое помещение;

✔старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек;

✔используйте антиаллергенные подушки и одеяла;

✔своевременно лечите респираторные заболевания;

✔вакцинируйтесь (против гриппа, пневмококка и других инфекций).

«Современная терапия бронхиальной астмы, соблюдение диеты, выполнение дыхательной гимнастики позволяет контролировать заболевание. Необходимо помнить, что особенность этого заболевания в том, что ее легкое течение не всегда может означать отсутствие опасных приступов. Грамотное соблюдение предписаний, данных врачом-пульмонологом, позволяют ребенку вести полноценную активную жизнь, включая занятия в кружах и спортивных секциях»,- отметила заведующая пульмонологическим отделением детского стационара городской клинической больницы святого апостола Андрея Первозванного Светлана Еграшкина.

Как предотвратить астму и другие
заболевания легких. Очередной выпуск
рубрики «Спросите доктора» уже в эфире

Гости эфира:

– Галушина Ирина Александровна –
главный внештатный пульмонолог
Министерства здравоохранения
Ульяновской области,

– Рогожина Надежда Николаевна –
главный внештатный терапевт
Министерства здравоохранения
Ульяновской области.

https://clck.ru/34K8JW
https://clck.ru/34K8JX
https://clck.ru/34K8JY

От пациентки Якуповой Нины Анатольевны поступила благодарность

(Авторство сохранено)

Большое спасибо участковому педиатру Поликлинического отделения номер 1 имени Святого апостола Андрея Первозванного (Авиастроителей, 5) Кладиновой Татьяне Владимировне и участковой медсестре Алле Александровне за теплое отношение, компетентность и профессионализм. Большое вам спасибо за ваш труд)