Публикации

Теперь обратиться в органы власти и учреждения можно через наше сообщество✔️

📲 Нажмите кнопку «Сообщить о проблеме» в меню группы и перейдите на платформу "Госуслуги. Решаем вместе".
📲 Авторизуйтесь через учётную запись на Госуслугах.
📲 Заполните электронную форму.
📲 Нажмите кнопку "Отправить".
☑️ Статус рассмотрения сообщения и ответ можно увидеть в личном кабинете.

❗Сообщить о проблеме через платформу "Госуслуги. Решаем вместе" можно на портале Госуслуг: https://www.gosuslugi.ru/10091/1, а также через мобильное приложение.

💥В рамках Недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). предлагаем ознакомиться с профилактической информацией.

https://clck.ru/34EN8a
https://clck.ru/34EN8Z
https://clck.ru/34EN8Z

Мы очень ценим ваши отзывы о специалистах нашего учреждения.
Спасибо большое за очередную благодарность!

Авторство сохранено👇

Хочется выразить слова искренней бесконечной благодарности всему отделению Медицинской реабилитации взрослых ГУЗ "Городская клиническая больница святого апостола Андрея Первозванного"!

Платовой Ю.А. как руководителю отделения и как большому профессионалу неврологу, которая реабилитирует меня уже второй раз после последствий ковида в том числе, возвращая в оптимальное рабочее состояние.

Терапевту Петрянкиной О.Е. большая благодарность за внимательность, подробный сбор анамнеза, дополнительно подсказала как укрепить здоровье всей семьи.

Замечательный инструктор ЛФК - Копылова А.Ю., благодаря которой открыла для себя потрясающие возможности точечного массажа и способы улучшить отток лимфы в организме.

Огромная благодарность специалистам физиотерапии,психологам, массажисту, процедурным медсёстрам, а также постовым медсёстрам и администратору Татьяне за доброжелательность, ответственность, внимательность и трудолюбие 🙏
Желаю вам продолжать работать таким же слаженным и дружным коллективом,как одно целое. Здорово, что у нас есть такие замечательные образцовые подразделения! 🙏

☝️Одной из основных проблем, с которой чаще всего сталкивается офисный работник, является нарушение режима питания и снижение качества самого рациона.

Поэтому необходимо прислушаться к советам диетолога, которые помогут организовать ваше питание в офисе.

✔️Завтракайте. Правильное питание в офисе начинается дома. Не стоит отказываться от завтрака: это важный прием пищи, который дает заряд энергии и сил на весь день. Для завтрака хорошо подходят каши, блюда из яиц, молочные продукты, поскольку они обеспечивают сытость, богаты питательными веществами.
Планируйте. Заранее составляйте список покупок и примерное меню на неделю, таким образом в вашем холодильнике всегда найдутся необходимые продукты. Причем не только свежие, с коротким сроком годности, но и длительного хранения, готовые или почти готовые к употреблению. Это могут быть замороженные овощи, рыбные консервы. Так, можно за 15 минут приготовить салат из зеленой фасоли, яйца и консервированного тунца.

✔️Возьмите в офис еду, приготовленную дома. Для перекусов хорошо подходят орехи (30—40 г), фрукты, молочные продукты без сладких наполнителей (йогурт, ряженка, кефир и др.).

✔️В качестве обеда можно предложить следующие варианты: салат из помидоров, огурцов, оливок и творожного сыра; чечевица, тушенная с овощами, и вареное яйцо; «ленивые» голубцы (капуста, тушенная с рисом и фаршем).

✔️Готовьте еду на несколько дней вперед. Если вам не хватает времени на каждодневную готовку, то приготовьте еду заранее и разложите готовые блюда по контейнерам.

✔️Не забывайте и про питьевой режим. Вода — основа жизни, но при современном темпе жизни мы часто забываем об этом. Многие говорят о том, что им не хочется пить воду, но на самом деле здесь так же важно сформировать привычку. Пейте по нескольку глотков, но пусть перед глазами на рабочем месте будет стоять стакан или бутылка с водой. Для вкуса в воду можно добавить немного лимонного сока.

26 апреля в 15.00 состоится прямой эфир рубрики в официальных сообществах Правительства Ульяновской области в социальных сетях ВКонтакте (https://vk.com/ul), ОК (https://clck.ru/Smeim) и на официальном сайте издательского дома «УлПравда» (https://clck.ru/Tigxs.

Гостями эфира станут:

– главный внештатный специалист травматолог-ортопед Министерства здравоохранения Ульяновской области Олег Иванович Сорокин,

– главный внештатный детский специалист травматолог-ортопед Министерства здравоохранения Ульяновской области Алексей Александрович Кузин.

Проект «Спросите доктора» реализуется при поддержке Правительства Ульяновской области, регионального Минздрава, Ассоциации содействия развитию здравоохранения «Медицинская Палата Ульяновской области» и регионального Центра общественного здоровья.

https://clck.ru/34FP3C