Публикации

Муллина Эльвира Анатольевна – палатная медицинская сестра отделения патологии новорождённых и недоношенных ГКБ св. ап. Андрея Первозванного.

В 1991 году окончина Ульяновское медицинское училище.

С 1991 года по настоящее время работает в Детском многопрофильном стационаре ГКБ св. ап. Андрея Первозванного в отделении патологии новорождённых и недоношенных палатной медицинской сестрой.

«Любая профессия имеет важное значение. Очень важно выбрать именно то дело, которое будет приносить тебе удовольствие. Для меня таким делом стала работа медицинской сестры. Именно она даёт мне возможность общаться с людьми, быть доброй и милосердной, чтобы облегчить страдания больного, прийти на помощь мамочке, у которой плачет малыш. Кроме того, профессия требует от меня постоянного обучения и получения новых навыков, я готова регулярно учиться, чтобы быть лучшей в своём деле!» – отметила Эльвира Муллина.

⚡20 октября ежегодно отмечается Всемирный день профилактики остеопороза. Целью дня является повышение осведомленности о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний во всем мире.

Что такое остеопороз❓

Остеопороз дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость» и является распространенным хроническим заболеванием скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. При этом кости теряют свою прочность, становятся хрупкими, что приводит к их повышенной ломкости. Развитие заболевания зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, физической активности, эндокринологического статуса, наличия сопутствующих заболеваний, приема лекарственных препаратов, старения человека и индивидуальной продолжительности жизни.

📌Факторы риска развития остеопороза

✔️Нерациональное питание
Национальное общество по борьбе с остеопорозом обнаружило, что 20% молодых людей до 25 лет резко сокращают или вовсе убирают из своего рациона молочные продукты, а это может сказаться на состоянии их костей.
Достаточным суточным потреблением кальция с продуктами питания считается присутствие в рационе не менее трех порций молочных продуктов в день. К одной порции можно отнести 30 г сыра, 100 г творога, 150 г йогурта, 200 мл молока.

✔️Недостаточная физическая нагрузка
Недостаточная физическая нагрузка приводит к снижению плотности костной ткани. У взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, костная ткань страдает больше. Научно доказано, что по сравнению с активными пожилыми людьми те, кто ведет малоподвижный образ жизни, более склонны к перелому шейки бедра.

Взрослые люди в возрасте 18-64 лет должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить время физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки. Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.

✔️Дефицит витамина D
Витамин D образуется в коже при воздействии на нее солнечных ультрафиолетовых лучей. Витамин D очень важен для здоровья костей, поскольку улучшает всасывание кальция. К сожалению, лишь ограниченное количество продуктов содержит витамин D, а солнечные лучи не всегда доступны. Именно поэтому так часто встречается дефицит витамина D, особенно у пожилых людей, а также у тех, кто редко выходит на улицу, а также в зимние месяцы у людей, живущих в северных широтах. Международный фонд остеопороза рекомендует принимать добавки витамина D тем, кто имеет риск дефицита витамина D, а также пожилым людям в возрасте старше 60 лет.

✔️Курение

По сравнению с теми, кто не курит, у курильщиков значительно выше риск любого перелома, в том числе и у тех, кто курил раньше, но потом бросил. Курение увеличивает риск перелома шейки бедра в 1,8 раза.

✔️Употребление алкоголя
У людей, употребляющих алкоголь в среднем более двух рюмок (бокалов вина) в день, по сравнению с людьми, не употребляющими алкоголь или употребляющими в умеренных количествах, на 40% повышен риск любого остеопоротического перелома.

✔️Частые падения
Девяносто процентов переломов шейки бедра происходят в результате падения. Если вы склонны к падениям, вам надо подумать о том, как сделать ваш дом более безопасным, а также улучшать мышечную силу и координацию путем выполнения соответствующих упражнений.

Лечение остеопороза
Лечение включает в себя медикаментозные и немедикаментозные компоненты. Пациентам рекомендуется отказаться от зависимостей, выполнять дозированные физические нагрузки и не допускать падений. При высоком риске переломов можно носить специальные протекторы.

☺️Активные и талантливые люди из многих стран уже приняли решение стать участниками #ВФМ2024 – главного молодёжного события 2024 года.

👍Важный и объединяющий, удивительный и незабываемый! Именно таким станет
Всемирный фестиваль молодёжи, который пройдёт с 1 по 7 марта на Федеральной
территории «Сириус». 20 000 участникам предстоит ответить на глобальные вызовы, чтобы сделать лучше наше общее будущее!

🤗Особенности культуры и традиций не помешают молодёжи со всего света объединиться и заговорить на одном языке – языке дружбы.

😇Впервые в мероприятии такого масштаба примут участие не только молодые люди от
18 до 35, но и подростки старше 14 лет.

❗️Непременно подавайте заявки, регистрация участников Фестиваля проходит прямо сейчас на сайте:
https://vk.cc/cqaHLR

Школьники средней школы № 41 побывали на экскурсии в Городской клинической больнице святого апостола Андрея Первозванного

26 октября в ходе экскурсии учащиеся познакомились с работой многопрофильного детского стационара учреждения, поговорили с главным врачом больницы Александрой Верушкиной и специалистами стационара о тонкостях их работы. Мероприятие состоялось в рамках проекта «Билет в будущее».

«Такие встречи способствуют профориентационной подготовке учеников и являются важнейшим вектором развития проектов предпрофессионального образования. Сегодня мы постарались сделать всё, чтобы расширить кругозор наших юных гостей, донести до них правдивую, полезную информацию и мотивировать ребят к саморазвитию и реализации своих возможностей», – отметила главный врач Городской клинической больницы святого апостола Андрея Первозванного Александра Верушкина.

Ученица средней школы № 41 Алена Сытдыкова поделились с участниками экскурсии впечатлениями. «Мне очень понравилось это выездное мероприятие, потому что я уже стала задумываться о будущей профессии, а здесь нам рассказали о деятельности медработника. Впереди ещё год учебы в школе, и если моё желание не изменится, то я буду поступать в медицинский колледж, чтобы прийти сюда работать с маленькими пациентами», – говорит Алена Сытдыкова.
Напомним, обеспечение медицинских учреждений квалифицированными кадрами является важнейшей задачей нацпроекта «Здравоохранение» и программы модернизации первичного звена.

Без талончиков и очередей: записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте

❓ Что нужно сделать:

✅ Перейти в сообщество медицинского учреждения
✅ Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
✅ Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
✅ Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время
✅ Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте

❌ Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

#ГУЗГКБсвятогоапостолаАндреяПервозванного