Публикации

⚡20 октября ежегодно отмечается Всемирный день профилактики остеопороза. Целью дня является повышение осведомленности о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний во всем мире.

Что такое остеопороз❓

Остеопороз дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость» и является распространенным хроническим заболеванием скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. При этом кости теряют свою прочность, становятся хрупкими, что приводит к их повышенной ломкости. Развитие заболевания зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, физической активности, эндокринологического статуса, наличия сопутствующих заболеваний, приема лекарственных препаратов, старения человека и индивидуальной продолжительности жизни.

📌Факторы риска развития остеопороза

✔️Нерациональное питание
Национальное общество по борьбе с остеопорозом обнаружило, что 20% молодых людей до 25 лет резко сокращают или вовсе убирают из своего рациона молочные продукты, а это может сказаться на состоянии их костей.
Достаточным суточным потреблением кальция с продуктами питания считается присутствие в рационе не менее трех порций молочных продуктов в день. К одной порции можно отнести 30 г сыра, 100 г творога, 150 г йогурта, 200 мл молока.

✔️Недостаточная физическая нагрузка
Недостаточная физическая нагрузка приводит к снижению плотности костной ткани. У взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, костная ткань страдает больше. Научно доказано, что по сравнению с активными пожилыми людьми те, кто ведет малоподвижный образ жизни, более склонны к перелому шейки бедра.

Взрослые люди в возрасте 18-64 лет должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить время физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки. Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.

✔️Дефицит витамина D
Витамин D образуется в коже при воздействии на нее солнечных ультрафиолетовых лучей. Витамин D очень важен для здоровья костей, поскольку улучшает всасывание кальция. К сожалению, лишь ограниченное количество продуктов содержит витамин D, а солнечные лучи не всегда доступны. Именно поэтому так часто встречается дефицит витамина D, особенно у пожилых людей, а также у тех, кто редко выходит на улицу, а также в зимние месяцы у людей, живущих в северных широтах. Международный фонд остеопороза рекомендует принимать добавки витамина D тем, кто имеет риск дефицита витамина D, а также пожилым людям в возрасте старше 60 лет.

✔️Курение

По сравнению с теми, кто не курит, у курильщиков значительно выше риск любого перелома, в том числе и у тех, кто курил раньше, но потом бросил. Курение увеличивает риск перелома шейки бедра в 1,8 раза.

✔️Употребление алкоголя
У людей, употребляющих алкоголь в среднем более двух рюмок (бокалов вина) в день, по сравнению с людьми, не употребляющими алкоголь или употребляющими в умеренных количествах, на 40% повышен риск любого остеопоротического перелома.

✔️Частые падения
Девяносто процентов переломов шейки бедра происходят в результате падения. Если вы склонны к падениям, вам надо подумать о том, как сделать ваш дом более безопасным, а также улучшать мышечную силу и координацию путем выполнения соответствующих упражнений.

Лечение остеопороза
Лечение включает в себя медикаментозные и немедикаментозные компоненты. Пациентам рекомендуется отказаться от зависимостей, выполнять дозированные физические нагрузки и не допускать падений. При высоком риске переломов можно носить специальные протекторы.

☺️Активные и талантливые люди из многих стран уже приняли решение стать участниками #ВФМ2024 – главного молодёжного события 2024 года.

👍Важный и объединяющий, удивительный и незабываемый! Именно таким станет
Всемирный фестиваль молодёжи, который пройдёт с 1 по 7 марта на Федеральной
территории «Сириус». 20 000 участникам предстоит ответить на глобальные вызовы, чтобы сделать лучше наше общее будущее!

🤗Особенности культуры и традиций не помешают молодёжи со всего света объединиться и заговорить на одном языке – языке дружбы.

😇Впервые в мероприятии такого масштаба примут участие не только молодые люди от
18 до 35, но и подростки старше 14 лет.

❗️Непременно подавайте заявки, регистрация участников Фестиваля проходит прямо сейчас на сайте:
https://vk.cc/cqaHLR

Школьники средней школы № 41 побывали на экскурсии в Городской клинической больнице святого апостола Андрея Первозванного

26 октября в ходе экскурсии учащиеся познакомились с работой многопрофильного детского стационара учреждения, поговорили с главным врачом больницы Александрой Верушкиной и специалистами стационара о тонкостях их работы. Мероприятие состоялось в рамках проекта «Билет в будущее».

«Такие встречи способствуют профориентационной подготовке учеников и являются важнейшим вектором развития проектов предпрофессионального образования. Сегодня мы постарались сделать всё, чтобы расширить кругозор наших юных гостей, донести до них правдивую, полезную информацию и мотивировать ребят к саморазвитию и реализации своих возможностей», – отметила главный врач Городской клинической больницы святого апостола Андрея Первозванного Александра Верушкина.

Ученица средней школы № 41 Алена Сытдыкова поделились с участниками экскурсии впечатлениями. «Мне очень понравилось это выездное мероприятие, потому что я уже стала задумываться о будущей профессии, а здесь нам рассказали о деятельности медработника. Впереди ещё год учебы в школе, и если моё желание не изменится, то я буду поступать в медицинский колледж, чтобы прийти сюда работать с маленькими пациентами», – говорит Алена Сытдыкова.
Напомним, обеспечение медицинских учреждений квалифицированными кадрами является важнейшей задачей нацпроекта «Здравоохранение» и программы модернизации первичного звена.

Без талончиков и очередей: записаться к врачу можно в официальном сообществе медицинской организации ВКонтакте

❓ Что нужно сделать:

✅ Перейти в сообщество медицинского учреждения
✅ Нажать «Запись к врачу» в меню сообщества и авторизоваться через Госуслуги
✅ Выбрать, кто пойдёт на приём: вы, ваш ребёнок или другой человек
✅ Указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, и подходящие дату и время
✅ Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте

❌ Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

Не стоит переживать за сохранность персональных данных: они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

#ГУЗГКБсвятогоапостолаАндреяПервозванного

Более 13 млн получит Ульяновская область на повышение доступности медицинской помощи пациентам с сахарным диабетом

Средства регионам выделяет Правительство РФ. Они пойдут на оснащение больниц оборудованием для диагностики сахарного диабета.

Всего в 2023 году регионы получат на эти цели более 3,6 млрд рублей.