Публикации

Как пережить весеннее обострение?

🌱С приходом весны психически нестабильные люди сталкиваются с обострениями своих заболеваний, а у здоровых часто наблюдаются скачки настроения и эмоциональные порывы.

❓Почему это происходит? Как справится с неуравновешенным настроением и тревогой?

🌿Температурный режим и пробуждение природы
Вопреки расхожему мнению о том, что психические заболевания в весенний период обостряются у всех людей с разного рода расстройствами, это не совсем так.

✅Наиболее распространенными заболеваниями, показывающими обострение в весенний период, являются маниакально-депрессивное или биполярное расстройство, а также депрессивные состояния.

Атмосферное давление и температурный режим взаимосвязаны. Чем выше температура – тем ниже давление, и наоборот. С изменением давления метеочувствительные люди очень остро ощущают перестройку организма под новый температурный режим, а чувствительность нервной системы возрастает. Особенно на фоне нехватки витаминов.

Весна – период бурной деятельности и романтичная пора. Все это влияет на общий психоэмоциональный фон. Люди, уставшие от зимней серости, получают больше солнца и витамина D. Эти психофизиологические факторы влияют на наше психоэмоциональное состояние, на улучшение самочувствия, люди становятся более оптимистичными.

❓Что делать, если весна принесла не позитив, а тревогу?
‼Нужно занимать свое тело и мозг: творить, созидать и уходить в зону своих интересов. Важно в этот период заниматься тем, что нравится — и получать от этого удовольствие.

Во избежание же тревоги в связи со сложившейся в мире ситуацией нужно как можно меньше смотреть и читать новости и ограничивать себя в сомнительных источниках информации, направляя все внимание на собственную активность и деятельность.

важно нагрузить себя физически, морально, умственно и духовно. Весна – хорошее время для освоения нового

Если же сил на активность не хватает – нужно общаться с людьми, которых любите вы, и которые любят вас. Это поможет справиться даже с самыми сложными психологическими состояниями и переживаниями в этот переходный период.

Когда вам страшно и тревожно, нужно признать свой страх. Когда мы принимаем свои чувства и начинаем дарить себе приятные ощущения – все сразу приходит в норму.

Весной каждый должен позволить себе видеть яркие красивые картины и цвета, побольше находиться на солнце, гулять и восстанавливать силы.
Поможет также и вкусная еда, и приятные запахи вокруг.

‼Весной мысли нужно приводить в порядок, а тревожные – отпускать!

✅Психически нездоровым людям лучше обратиться к лечащему врачу, чтобы контролировать состояния и при необходимости получать медикаментозное лечение. Ведь в случае наличия расстройства, последствия таких психоэмоциональных изменений могут оказаться непредсказуемыми, а иногда даже разрушительными.

В медцентре «Надежда» прием ведут:

🏠В филиале на улица Орлова 30а
психиатры- наркологи Высшей категории Семенова Елена Анатольевна и Демидов Павел Павлович,
☎Телефон для записи - 97-88-03.

🏠В филиале по улице Федерации 28/2
врачи психотерапевты Высшей категории
Давлятова Гульнара Закизяновна и Майорова Ольга Викторовна,
☎Телефон для записи- 72-72-03.

🏠В филиале по улице Луначарского 3
врачи психиатры- нарколог, психотерапевты Обрубов Сергей Алексеевич и Коваленко Ольга Владимировна,
☎Телефон для записи - 94-30-03.

https://mcnadezhda.ru

#клиника #психиатры #психотерапевты #приемпсихиатра #тревога #надежда #депрессия #шизофрения

🤔Почему-то все хотят осанку, как у балерины. Якобы она идеальная.
⠀
‼Это миф!
⠀
✔Балерина танцует на цыпочках. А для этого центр тяжести тела смещается назад. Соответственно и тело отклоняется кзади.
⠀
✔При этом у нормального человека присутствуют физиологические изгибы позвоночника для сбалансированной амортизации. Это грудной кифоз (изгиб вперёд) и поясничный лордоз (прогиб в пояснице).
⠀
✔У балерины из-за перераспределения нагрузки кифоз практически исчезает и остаётся только лордоз, но по всей длине позвоночника.
⠀
✔Получается, все тело балерины выгнуто назад в дугу.
⠀
⁉И где же тут идеальная осанка?
⠀
☝Отсюда и куча проблем с позвоночником и суставами. Балет и здоровье несовместимы!

Записаться на консультацию и прием к Дорофееву Сергею Васильевичу можно по телефону 72-72-03

#остеопатульяновск #остеопатдорофеев #остеопатия #больвспине#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#остеохондроз

Гигрома ( просто в народе шишка)- это опухолевидное образование , по сути это пузырёк с гелеобразной жидкости которая вышла из сустава.

❇ Причины возникновения гигромы:
Это травмы , регулярная однообразная нагрузка на сустав , наследственность.

✅ Чаще всего гигромы появляются в области лучезапчстного сустава, в области стоп.
❇ Это не опасная болезнь, диагностируется просто, она кругленькая , двигается подкожной , чаще всего малоболезненная, для подтверждения диагноза достаточно выполнить УЗИ образование.

✅ Методы лечения консервативное и хирургическое

Консервативное это откачивание жидкости , наложение повязок , как правило это всегда малоэффективно, также гигрома может исчезнуть само по себе и появится заново.

Хирургическое лечение, операцию проводят обычно под местной анестезией , суть хирургического лечение это удаление образование, важным моментом при оперативном лечении является добраться до связки откуда она растёт.

♻ Возможно также рецидив Гигромы.

Записаться на прием к травматологу-ортопеду Дашкину В. В. можно по тел 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

#травматологульяновск #травматологдашкин #ортопед #гигрома#р#лечениегинромы

Поздравляем с Днём рождения врача невролога, вертеброневролога Хаернасова Шамиля Фаритовича!

Желаем профессиональных успехов, удачи и достижения поставленных целей. Крепкого здоровья, благополучия и семейного счастья. Пусть каждый день будет наполнен яркими красками, отличным настроением и позитивом.

С наилучшими пожеланиями, коллектив медицинского центра "Надежда"

Присоединяйтесь к поздравлениям в адрес вашего любимого докторав комментариях👇 или напишите отзыв о визите к врачу🎁 Это самый лучший подарок для врача!

Что делать, если болит голеностоп?

🦶Многие пациенты не воспринимают всерьёз дискомфортные ощущения в голеностопе – мол, поболит и перестанет. А между тем, боль в суставе, ограничение двигательной активности и отёки могут свидетельствовать о различных, и порой очень серьёзных проблемах.

🦶Голеностопный сустав – это мобильное соединение костей голени и стопы. Анатомически его составляет большебердцовая, малобердцовая и таранная кости, заключённые в суставную капсулу и окружённые связками. Этот сложный блоковидный сустав даёт нам возможность ходить – он отвечает за движение стопы во всех плоскостях. Вращение стопой и подъём на носочки попросту невозможны с больным голеностопом.

✅Причины боли в голеностопном суставе
Голеностоп отличается выраженной подвижностью и силой, но в то же время – это очень уязвимый сустав, особенно с наружной стороны. Среди факторов, предрасполагающих к развитию заболеваний голеностопного сустава, можно выделить высокий индекс массы тела. По этой же причине страдают суставы и у беременных женщин.

Все причины болей в голеностопе можно разделить на 3 большие группы:

-Травматические,
-Инфекционные (воспалительные),
-Дистрофически-дегенеративные.

👉Какой врач лечит боли в голеностопе?
При возникновении симптомов, похожих на описанные ранее, рекомендуется обратиться на очную консультацию к травматологу, ортопеду, хирургу или ревматологу. Врачи данных специальностей проведут осмотр, выполнят необходимую диагностику и по показаниям могут направить к смежным специалистам для дополнительных исследований.

👉Как забыть о болях в суставах?
Конечно, любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Поэтому мы рекомендуем вам разумно подходить к физической активности.
Ваш организм скажет вам спасибо, если вы выберете удобную ортопедическую обувь из натуральных материалов.
Не менее важно следить за весом и при необходимости воспользоваться программами для похудения и нормализации массы тела.

В медицинском центре "Надежда" мы предлагаем вам многолетний опыт наших специалистов, благодаря которому вы сможете снова двигаться без боли и заниматься любимым делом, либо попросту забыть о проблеме, которая преследовала вас много лет.

Обращайтесь!

👉Если необходима консультация специалиста, обращайтесь к травматологу Сейфуллаеву Фийрузу Рамизовичу и Дашкину Виктору Викторовичу

Предварительная запись по телефону 94 30 03 и 72 72 03
Прием на УЛ.ЛУНАЧАРСКОГО, 3 и ул. Федерации,28/2


#травматолог #больвголени #больвсуставах