Публикации

Хроническая боль в спине (длится более 3х месяцев) - это одно из состояний, которое зависит в большинстве случаев от самого пациента.

Согласны?

И все потому, что даже самый профессиональный врач не изменит вашу двигательную активность, не поведет вас к тренеру по лечебной физкультуре или плаванию 🏊‍♀ И в дальнейшем не будет делать за вас упражнения.

Как же побороть боль в спине?

✅ Регулярная физическая активность!!! Регулярная, а не раз в год!!!!
✅ Выбираем правильные нагрузки!!! Если вы офисный работник, то не нужно сразу хвататься за профессиональные тренировки. Начинаем с йоги, индивидуального комплекса упражнений с тренером, все делается постепенно.
✅ Обращаем внимание на правильное положение тела за своим рабочим столом!!!
✅ Нужно поднять тяжесть с пола - приседаем и вся опора идёт на ноги, а не поясницу.
✅ Предстоят сезонные работы, а вы до этого зиму пролежали на диване!!! Одеваем хотя бы корсет и избегаем резких поворотов корпуса.

И помните ⬇⬇⬇

АКТИВНОСТЬ И УЧАСТИЕ ПАЦИЕНТА - ЭТО ЗАЛОГ УСПЕХА!!!

А если человек избегает физической активности, боится выполнять движения, которые приносили ранее ему боль, далее нарастает уровень тревоги и депрессии, а это уже ухудшает ваш прогноз!

Записаться на прием к неврологу, вертеброневрологу Хаернасову Ш. Ф. можно по тел 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

#неврологульяновск #неврологхаернасов #неврология #больвспине#вертеброневрологульяновск#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#головнаяболь#мигрень#мигреньлечение#больвспине#остеохондроз

Напитки, которые могут вызвать паническую атаку.

🤷‍♂Существует несколько напитков, которые способны спровоцировать паническую атаку и ухудшить эмоциональное состояние человека.

Среди таких напитков выделяют кофе и алкоголь. При этом сами по себе они не влияют на эмоциональное здоровье, но могут ухудшить уже существующие проблемы.

☕Кофе ничего не стимулирует. Он блокирует тормозящие процессы на 30, максимум 40 минут. Благодаря этому эффекту немного увеличиваются артериальное давление и частота сердечных сокращений. У людей с повышенной тревожностью возникают неприятные ощущения в области сердца, усиленное сердцебиение, прилив жара и усиление тревоги.

🍸Что касается алкоголя, то под действием ферментов печени он превращается в ацетальдегид, что вызывает спазм сосудов, повышение давления, а также усиление тревоги. При этом в небольших дозах алкоголь способен снимать напряжение.

Если Вы столкнулись с панической атакой и Вас беспокоит возможность ее повторного появления - обратитесь к врачу психотерапевту.

Записаться на прием к психотерапевту можно по тел 72-72-03 (ул. Федерации,28/2)

#психиатрульяновск #психотерапевтульяновск #психотерапевтдавлятова#медицинскийцентрульяновск#паническаяатака#паническаяатакалечение#нервныйсрыв#психотерапевтмайорова

❓В каких случаях жировик может быть опасен?
🍊Жировики встречаются у каждого десятого человека, и чаще от них страдают женщины.
Доброкачественная опухоль жировой ткани - это липома.
Жировики очень редко перерастают в злокачественную опухоль. Внутри атеромы находится кожное сало, внутри липомы — жир, а содержание кисты может быть разнообразным.
‼В любом случае самостоятельно пытаться выдавить содержимое нельзя.

👉Новообразование возникает из-за закупорки сальных желез, поскольку нет нормального оттока продуктов распада. Липома не опасна, но в редчайших случаях может преобразовываться в липосаркому.

👉Липома может сдвигаться при пальпации, а другие новообразования, например киста, нет. Если липома поменяла цвет с желто-белого на багровый или синий, нужно немедленно обратиться к врачу.

👉Пока жировик не доставляет дискомфорта, не растет и не мешает другим органам и тканям, удалять его необязательно.
👉В противном случае лучше обратиться к хирургу. Удаление происходит под местным наркозом, а если у врачей есть сомнения в его природе, проводится гистологическое исследование опухоли.

Адрес клиники - 🏣улица Орлова 30а.
Запись по телефону - 97-88-03

#хирургия #удалениеродинок #лечениелипом #удалениежировиков #ульяновск #фиброма #киста

ПРОФИЛАКТИКА РАДИКУЛИТА

Радикулит – заболевание, проявляющееся, в основном, после 35 лет. Для профилактики требуется укреплять мышцы спины, следить за осанкой во время ходьбы, избегать длительных положений в неудобной позе, длительной статистической нагрузки, подъема тяжестей и очень резких движений.

‼Важно вовремя лечить инфекционные и простудные заболевания, не переохлаждаться. Для сна необходимо выбирать не слишком мягкий матрас, лучше всего, если матрас и подушка будут ортопедические. Важно помнить, что занятия физкультурой дают самый продолжительный эффект (можно подключить занятия на тренажерах, плавание)

В случае несоблюдения рекомендаций врача, недолечивания, возможны рецидивы болезни. Поражение спинномозговых корешков и грыжа межпозвоночных дисков могут привести к сдавливанию вен и крупных артерий. В этом случае, может развиться ишемия, а далее инфаркт спинного мозга. Что означает нарушение чувствительной и двигательной функции человека.

Наибольший риск радикулита у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, профессиональных спортсменов, у людей, занятых тяжелым физическим трудом.

При возникновении болевых симптомов при радикулите, обращайтесь в МЦ "Надежда".
Прием невролога ведет Мумлева Ольга Петровна

Ждем Вас на ул.Луначарского, 3
Записаться можно по т. 94 30 03.

#невролог #лечениеголовнойболи #приемневролога #ульяновск #радикулит

ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ. 💹ВЛОК и УФОК .
Это методики воздействия на кровь лазером или ультрафиолетом.

Оба метода широко применяются во многих направлениях медицины и считаются надёжными помощниками организма.

На что способны Внутривенное Лазерное Облучение Крови и УльтраФиолетовое Облучение Крови?

Эти про­цеду­ры:
-сокращают сроки выздоровления в 2-3 раза;
-многократно усиливают действие медикаментов;
-восстанавливают защитные силы организма;
-стимулируют заживление;
-и многое другое.

✅ВЛОК - ла­зер­ное об­лу­чение кро­ви нор­ма­лизу­ет им­му­нитет и об­легча­ет борь­бу с ин­фекци­ями, вос­ста­нав­ли­ва­ет мик­ро­цир­ку­ляцию и ре­гене­рацию кле­ток, ор­га­нов, и тка­ней. Се­год­ня не ос­та­лось ни од­ной ме­дицин­ской от­расли, в ко­торой бы не ис­поль­зо­валось внут­ри­вен­ное ла­зер­ное об­лу­чение кро­ви.

ВЛОК прак­ти­ку­ет­ся: в кар­ди­оло­гии, ги­неко­логии, хи­рур­гии, сто­мато­логии и да­же пси­хи­ат­рии.

Суть ме­тода прос­та - в по­вер­хностную лок­те­вую ве­ну за­водят од­но­разо­вый све­товод и ос­тавля­ют там на не­кото­рое вре­мя. Дли­тель­ность се­ан­са за­висит от ти­па ла­зера и ви­да бо­лез­ни. Обыч­но курс сос­то­ит из 5-10 се­ан­сов по 15-20 ми­нут. Уже пос­ле пер­вой про­цеду­ры в боль­шинс­тве слу­ча­ев за­мет­но хо­тя бы не­боль­шое улуч­ше­ние.

✅УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ КРОВИ
Эф­фект от УФОК:
Активизация клеточного и гуморального иммунитета.
Нормализация газового состава крови.
Повышение насыщаемости крови кислородом.
Усиление капиллярного кровотока.
Снижение активности перекисного окисления липидов.
Стимуляция регенераторных процессов.
Нормализация тканевого метаболизма.

МЦ "НАДЕЖДА"
🏣улица Орлова 30а.
Запись по телефону - 97-88-03

#влок #уфо #иммунитет #повышаемиммунитет #клиника #лазерноеоблучениекрови