Публикации

Почему возникает зависимость от погоды? В конце поста напишу секретный рецепт, как её уменьшить 😉
⛈⛈⛈
На прошлой неделе многие пациенты жаловались на усиление боли - потому что было резкое похолодание

Конечно, не все люди чувствительны. Однако замечаю такую нехорошую тенденцию - раньше про то, что: "суставы ноют, это к дождю", - говорили только бабушки, а сейчас и многие родители утверждают, что ребенок реагирует на погоду

Причины элементарны - малоподвижный образ жизни, хронический и острый стресс, которые ведут к снижению иммунитета и сопротивляемости организма. Раньше на улице гоняли целыми днями, сейчас от телефона не оттащить

☔ Метеочувствительностью обладают не все люди, а те, у которых организм ослаблен. Чаще всего возникает на фоне таких заболеваний:

⃣ Вегето-сосудистые нарушения (как говорят, ВСД). Симптомы - головные боли, учащение пульса, дыхания, расстройства желудка и т. п.
⃣ Сердечно-сосудистые болезни. Здесь атеросклероз, гипертония и т.д.
⃣ Мигрень
⃣ Последствия заболеваний центральной нервной системы - инсультов, черепно-мозговых травм, энцефалита
⃣ Патологии суставов - артриты, артрозы, после переломов
⃣ Возраст. Адаптивные функции организма снижаются, чувствительность к погоде возрастает

А что говорит китайская медицина ❓

☯ Метеочувствительностью обладают те люди, у которых есть слабость энергии почек, селезёнки, печени

За энергию жизни отвечает левая почка. Это энергия Ци. Если энергии Ци по меридиану почек циркулирует мало, начинаются проблемы

Вообще, сильнее всего энергию Ци снижает стресс❗ Не зря говорят, что все болезни от стресса. Соответственно, возникает метеочувствительность

Начинаем готовиться к пляжному сезону🌴☀, снижаем вес: советы врача эндокринолога и секрет ПРАВИЛЬНОГО снижения веса! 💫

Как правильно снизить вес без вреда здоровью, рассказывает ведущий врач-эндокринолог МЦ "Надежда"

— Каждый человек уникален, и подходящей всем программы снижения веса просто не существует. Поэтому первым верным шагом будет консультация и обследование у врача-эндокринолога для составления индивидуальной программы снижения веса.

— Почему обращаться нужно именно к этому специалисту?

— Дело в том, что больше половины гормонов так или иначе участвуют в жировом обмене. Метаболическая программа человека формируется в жировых клетках (липоцитах) с детских лет, и каждый липоцит «заботится» о своем жире. Поэтому взрослый уже имеет абсолютно индивидуальный «состав» тела, не зная которого, мы не сможем подобрать адекватную диету и определиться с оптимальными физическими нагрузками.
Важно пройти лабораторное исследование на гормоны, показатели биохимического анализа крови, жирового, углеводного и минерального обменов. А если есть подозрения на нарушения функции желёз внутренней секреции, которые влияют на вес, то дополнительно понадобится инструментальные исследования щитовидной железы, надпочечников, гипофиза и др. Так мы исключим возможные проблемы, поймем, каким образом лучше повлиять на жировой обмен и сможем приступить непосредственно к индивидуальному плану снижения веса.

— Многие выбирают схему питания в интернете или по совету знакомых…

— Да, к сожалению, это распространенная практика, хотя она в корне неправильная. Такой бездумный подход не приведёт к ожидаемому результату и может плохо сказаться на здоровье. Диет много, они разные по составу и калоражу, бывают очень жёсткие, которые могут вызвать дефицит тех или иных веществ, даже привести к нарушению выработки гормонов.

— Можно сказать, что очень быстро похудеть чудесным образом за неделю до отпуска не получится?

— Это так. Чем медленнее путь, тем вернее достижение желаемого веса и эффективнее закрепление результата. Метаболическая программа меняется довольно долго, и самому человеку тоже нужно время, чтобы просто привыкнуть к новому образу жизни. Но, тем не менее, ждать следующего лета не стоит — начинать заботится о своём теле лучше прямо сегодня.

— Какое время понадобится пациенту, чтобы правильно похудеть?

— Хорошим можно назвать показатель, когда уходят примерно 2-3 килограмма в месяц. На самом деле, такие изменения тела заметны и очень воодушевляют пациента дальше двигаться по верному пути.

— Насколько жестко нужно соблюдать все предписания? Человек может «сорваться».

— При назначении терапии я руководствуюсь правилом, что она не должна сильно влиять на качество жизни пациента. Он имеет право позволить себе расслабиться, например, на праздник. Но в целом предписания нужно соблюдать.

— А если человек все же хочет максимально и очень быстро похудеть, любой ценой?

— Фанатичный подход к процессу снижения веса ни к чему хорошему не приводит. Длительное голодание, слишком быстрое снижение веса провоцирует жировые клетки строить биологически активные вещества, которые начинают запасать собственный жир. А вот постепенное, медленное снижение веса как раз дает стойкий стабильный результат. Мы, в первую очередь, заботимся о здоровье пациента и предлагаем эффективные методы достижения желаемого, но не потакаем ему.

—Сейчас весной многие страдают от авитаминоза. На какие продукты стоит обратить внимание?

— Конечно, если человек старается включать в свой рацион продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы — это отлично. Но, к сожалению, без обследования мы точно не знаем, сколько организм получает витаминов и микроэлементов из того или другого продукта. Общим дефицитом для нашего региона является нехватка витамина D. Также нередко наблюдаются железодефицитные состояния, но тут уже нужно выяснять первопричину возникновения анемии. В последнее время стали нередки и гипервитаминозные состояния, по причине бесконтрольного применения комплексов витаминов и микроэлементов.

— На нарушения питания и изменение веса могут повлиять высокий уровень стресса, депрессии?

— Такие состояния, как депрессия и стресс, вполне могут иметь эндокринную природу, а могут, наоборот, вызвать нарушения в работе желёз внутренней секреции, обмена веществ. За этим, конечно же, нужно следить: пройти лабораторное и инструментальное обследование. Мы практически все возможные показатели можем проверить и по результатам составить диету, рекомендовать, если необходимо, медикаментозную терапию.

— В чём секрет правильного снижения веса?

— Эффект очень сильно зависит от изначального желания и настроя пациента изменить свою жизнь, здоровье, тело к лучшему. Врач может подтолкнуть, мотивировать, но чем больше сам человек готов работать, тем виднее и быстрее результат. Когда вес уже уходит, и ты получаешь другой образ, чувствуешь общее улучшение здоровья, а, соответственно, и качество жизни. Это сначала может быть немного сложно, но зато потом очень приятно — и пациенту и, конечно, доктору.

👩‍🔬Прием эндокринолога ведет Владыко Наталья Васильевна
высшая категория
стаж с 2000 г.

Запись на ул. Орлова 30а
☎Телефон для записи - 97-88-03.

👩‍🔬Брыгина Наталья Алексеевна
врач эндокринолог, высшая категория, к.м.н.
стаж с 2000 г.

Запись на ул. Луначарского 3
☎Телефон для записи - 94-30-03.

🏠МЦ "НАДЕЖДА"


#эндокринолог #ульяновск #эндокринологульяновск

ВСЕМ «ХОРОШИМ» ДЕВОЧКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ

Самое ужасное, что могут сделать родители для своей дочери — воспитать её «хорошей девочкой».

Впрочем, все написанное касается и «хороших» мальчиков тоже

Я не говорю сейчас порядочной, умной или ответственной. Я говорю — хорошей.

«Хорошесть» — это привычка ориентироваться на чужие оценки, боязнь обидеть любую сволочь, стремление разглядеть лучшее в каждой какашечке. Быть хорошей — читай, удобной — это тяжелый груз, от которого многие не могут избавиться всю жизнь.

Хороших девочек очень любят взрослые. Воспитатели в детском садике, родители, учителя начальных классов. Скажешь хорошей девочке доедать до конца суп или кашу — она доедает, давясь, лишь бы не расстроить взрослых. А потом, во взрослой жизни, не понимают, откуда у нее лишний вес и привычка есть больше, чем нужно телу. Да не слышит она свое тело, не приучена. Приучена заглядывать в глаза воспитательнице: я сыта, или ещё нет?

Хорошая девочка не дерзит старшим. Не говорит с ними грубо, и даже на равных не говорит: только улыбается, поддакивает, слушается. А когда в 14-15 лет к ней с похотливой ухмылочкой начинает прижиматься взрослый дядя, девочка даже не может ответить — не имеет навыка. Так и терпит в ужасе, и много еще будет терпеть там, где надо твердо и громко сказать: убери руки быстро!

Хорошая девочка учится на одни пятерки. Четверка для неё — трагедия. За годы учебы она так привыкает ориентироваться на оценки других, что и дальше по привычке живет в нервном ожидании: как меня оценивают? Что обо мне говорят? Все ли считают меня хорошей? Девочка хочет получать от мира пятерки, как в школе. Но взрослый мир устроен иначе, он скуп на похвалу и щедр на тумаки. Девочка страдает и пьет успокоительные, если не что-то покрепче.

Хорошая девочка старается быть удобной для окружающих, самой удобной, удобнее, чем разношенные домашние тапочки. Угождает, заботится, жертвует собой. Вот только жертвы эти часто не только не ценят, но и считают признаком слабости. И пользуются ими, не стесняясь, что уж тут говорить. Сколько хороших, порядочных девочек, воспитанных в идеалах жертвенности, получают в мужья бездельников, тунеядцев и альфонсов. А те, не стесняясь, едут на женах, да ещё и кнутом погоняют.

Хорошая девочка приучена терпеть. Не отвлекать взрослых от их важных дел своими пустяковыми проблемами. Послушно ждать, когда на неё обратят внимание. Она так привыкает терпеть, что это становится её второй натурой, образом жизни — находить страдание даже там, где его нет. Даже диван себе новый купить девочка не может годами, просто не замечает того, как ноет у нее спина и шея от неудобного спального места. Просто свыклась со страданием, как с необходимостью.

Иметь хороших детей — очень удобно для взрослых. Хорошие дети, как цветы в горшках, расставленные по подоконникам, радуют глаз.
Но для жизни быть «хорошим», увы, очень плохо. От «хорошести» потом приходится долго и с усилием избавляться.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНКОЛОГА
Срочно обратиться за консультацией к онкологу необходимо, если:

-У вас сильная непрекращающаяся боль;
-Вы сильно похудели без причины;
-У вас длительное повышение температуры тела;
-У вас повышенная слабость;
-У вас появились необычные выделения или кровотечения;
-Раны или язвы долго не заживают;
-У вас происходит изменение бородавки или родинки;
-У вас нарушенное пищеварение;
-У вас раздражающий кашель или вам трудно глотать;
-У вас уплотнение в молочной железе или в других частях тела;
-Цвет вашей кожи изменился;
-У вас боль при мочеиспускании.
Иногда рак может не иметь никаких симптомов.

⚠Лечение рака на ранних стадиях намного эффективнее, потому что опухоль маленького размера или метастазы еще не распространились в другие части тела.

✅Консультация онколога в МЦ "Надежда"
В нашей клинике можно обследоваться на наличие опухолей в организме. Все обследования и консультации онкологов проходят на высочайшем уровне. Преимущество нашей клиники в том, что мы совмещаем богатый опыт наших врачей.

Консультации для наших пациентов назначаются в удобное для них время и проходят с максимальным комфортом.

ПОТАПОВ АЛЕКСАНДР ВЛАДИМИРОВИЧ
Врач-онколог.
Первая квалификационная категория.
Стаж с 2002 г.

ФИЛИППОВ СЕРГЕЙ ГЕНАДЬЕВИЧ
Врач лор-онколог.
Высшая категория.
Стаж с 2002 г.

ГОРШКОВ ОЛЕГ ЮРЬЕВИЧ
Врач уролог-онколог.
Высшая категория.
Стаж с 1996 г.

СТЕПАНОВА АНАСТАСИЯ ВЛАДИМИРОВНА
Врач маммолог-онколог.
Стаж с 2013 г.

🏠МЦ "НАДЕЖДА"

ул. Орлова 30а
☎Телефон для записи - 97-88-03.

#ОНКОЛОГ #ульяновск #онкологульяновск #приемонколога #лечениерака #ульяновск #рак

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА … ШНУРОВКУ

Наша обувь - это не только необходимый в современном мире аксессуар, но и достаточно сложная конструкция, состоящая из 10-11 (базовый вариант) различных компонентов. Есть даже такой термин, как анатомия обуви! Каждый из этих конструктивных элементов оказывает влияние на нашу стопу при ходьбе, один из них - это шнуровка.

В чем же нюансы с ортопедической точки зрения? Оказывается, что разная шнуровка обуви подходит к различным видам стоп!
Итак:
✅стопа с высоким сводом,или стопа-супинатор, или жесткая стопа - шнуровка с зазором посередине (рис.1), для уменьшения давления на тыльную сторону стопы
✅ стопа с широкой передней частью- шнуровка с зазором в передней части (рис.2), чтобы обеспечить стопе больше места
✅узкая стопа может потребовать дополнительного затягивания в области голеностопа (рис.3), чтобы не выскальзывать из горловины обуви
✅ стопа - пронатор, вальгусная, «плоская» - для ее дополнительной поддержки шнуровку можно усилить вокруг центральной части (рис.4)

Эти вариации особенно важно учитывать при активных физических нагрузках и занятиях спортом, тогда когда стопы испытывают значимые перегрузки и важен каждый нюанс.

Носите правильно правильную обувь, и Ваши стопы скажут Вам спасибо!