Публикации

СНИЖЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ
Снижение концентрации внимания и памяти – это довольно распространенная проблема современного общества, которая может возникнуть в любом возрасте.

Снижение памяти и внимания может быть вызвано самыми разнообразными причинами: от неправильного питания до банального неумения пользоваться собственными возможностями. Для того, чтобы память не ухудшилась, необходимо серьезно разобраться в причинах, вызвавших снижение внимания и памяти и оперативно устранить их.

✅Причины плохой памяти:
👉Одной из возможных причин ухудшения памяти являются вредные привычки. К ним относится и курение, и употребление алкоголя и многие другие. При этом ухудшается не только память, но и происходит снижение внимания и концентрации.
👉Кроме того, плохая память может быть признаком серьезной информационной перегрузки, вследствие которой мозг воспринимает информацию поверхностно. Из-за большого количества информации, которую приходится обрабатывать головному мозгу, может возникнуть нежелание концентрировать внимание на одном источнике информации.
👉Причинами ухудшения памяти также может стать неправильное питание. Для памяти важны витамины и микроэлементы, благодаря которым ускоряются биохимические процессы, происходящие в головном мозге. Кроме того, витамины и микроэлементы стимулируют работу клеток головного мозга. Правильное питание способно сохранить память и поддерживать ее.
👉Ухудшение и провалы памяти также могут быть вызваны низким содержанием кислорода в крови. Кислород обеспечивает активность и высокую работоспособность головного мозга, что гарантирует и хорошую памяти.
👉Стресс, депрессия, беспокойство и плохое самочувствие также может являться причиной ухудшения памяти, в результате которого сужается восприятие внешнего мира. Чем большее беспокойство испытывает человек, тем хуже становится его память.
👉Бешеный темп современной жизни и частые недосыпания являются сегодня одной из наиболее распространенных причин ухудшения уровня памяти. Здоровый сон обеспечивает работоспособность головного мозга, а без него мозг просто не может работать в полную силу, а следовательно не может поддерживать хороший уровень внимания и памяти.
👉Также стоит отметить, что ухудшение памяти может предвещать появление тяжелых заболеваний, среди которых болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз и т.д.

✅Именно поэтому при первых признаках ухудшения памяти стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы начать оперативное лечение или исключить наличие серьезных осложнений.

Прием невролога, рефлексотерапевта на Ул. Луначарского, 3 ведет Мумлева Ольга Петровна.

☎Телефон для записи - 94-30-03.

#невролог #приемневрллога #ульяновск

Как поражения сосудов влияют на головной мозг?

‼Острое или хроническое поражение сосудов головного мозга приводят к многочисленным цереброваскулярным заболеваниям.

Для полноценной работы головного мозга принципиально поддержание мозгового кровотока на постоянном уровне. Именно поэтому этот орган имеет достаточно интенсивное кровоснабжение.
К мозгу кровь поступает по четырем основным сосудам, проходящим в шее: двум сонным и двум позвоночным артериям. Они соединяются на основании мозга, образуя так называемый Виллизиев круг.

От него множество более мелких сосудов расходятся к различным участкам мозга. Это защитный механизм на случай, если в одном из четырех основных сосудов произойдет катастрофа.

Проблема заключается в том, что сосудистые заболевания поражают и более мелкие сосуды, которые кровоснабжают отдаленные участки мозга и не имеют коллатералей (боковых или обходных путей кровотока) и компенсаторных механизмов.

‼Ежедневно во всем мире инсульт уносит жизни не менее 400 человек, то есть, каждые 3.7 минуты от инсульта кто-нибудь умирает.

✅Единственный способ предотвратить последующие нарушения кровообращения — точное определение причины уже произошедшего и ее коррекция.
Единственный эффективный метод борьбы с последствиями уже случившихся нарушений мозгового кровообращения — своевременная (ранняя) и полноценная реабилитация пациентов.

В МЦ "Надежда" прием невролога, вертеброневролога ведет Хаернасов Ш. Ф.
🏠В филиале по улице Федерации 28/2
☎Телефон для записи- 72-72-03.

Врач имеет большой опыт работы с пациентами, которые страдают хроническими нарушениями кровообращения или перенесли острый инсульт. Он определит тип нарушения кровообращения, выявит факторы риска сосудистых заболеваний головного мозга и разработает индивидуальную программу профилактики сосудистых событий.

Ждем на приеме!

#ульяновск #лечениеголовныхболей #невролог

МАССАЖ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ
Массаж в подростковом возрасте – безопасный инструмент решения множества проблем: физиологических, психологических, эстетических, а также проблем с успеваемостью.

👉 Влияние массажа на физиологическое здоровье подростка

С наступлением переходного возраста организм становится особенно уязвимым: тело интенсивно растет, перестраиваются все органы и системы. У подростков могут возникать судороги, повышенная утомляемость, нарушение осанки и другие проблемы.
Одновременно меняется образ жизни. Подвижные игры уходят в прошлое, их заменяют гаджеты и другие «сидячие» занятия.

❗Массаж нормализует движение крови и лимфы, убирает застойные явления.
У подростков, ведущих сидячий образ жизни, возникают застойные явления, которые могут проявляться в виде отеков, онемения конечностей (особенно в ночное время), ощущения онемения в области крестца, скованность в плечевом поясе.

❗Массаж снимает мышечное напряжение в шее и спине, благотворно влияет на осанку, помогает решить проблемы искривления позвоночника, защемления нервных окончаний, улучшает работу ЖКТ, является пассивной физкультурой.

👉 Влияние массажа на психологическое и эмоциональное развитие подростка

Подростки постоянно подвергаются стрессам.
Это и интенсивное изменение внешности, и взаимодействие с учителями, и отношение сверстников, и взаимоотношение с членами семьи, и необходимость принять нового себя, и поиски своего я, и желание самоутвердиться… (список продолжите сами).

Психика подростков не устойчива, они эмоциональны и ранимы, склонны к драматизации событий. Выбившаяся прядь волос, стрелка на колготках, размазанная тушь, необдуманное слово учителя – могут восприниматься как катастрофа.

❗В процессе массажа снимается нервное напряжение, подросток расслабляется, создается благоприятный момент для откровенного разговора. Если массажист обладает навыками психологии общения с подростками, он может разговорить взрослеющего человека, деликатно помочь ему изменить точку зрения. Через массаж можно решить многие проблемы, найти выход из ситуации.

После курса массажа подросток становится психологически уравновешенным, уверенным, раскованным, коммуникабельным.

Запись на массаж на ул. Луначарского,3
☎Телефон - 94-30-03.

Запись на массаж на ул. Федерации,28/2
☎Телефон - 72-72-03.

🏠Медицинский центр "НАДЕЖДА"

#массаж #массажспины #массажист #лечебныймассаж #массажподростку

Дорогие наши медицинские работники! 💖
Поздравляем Вас с профессиональным праздником!
Ваша профессия — это каждодневный труд, несущий добро, заботу и свет, позволяющий людям вновь становиться здоровыми!🌺
Желаем Вам достижения значительных результатов в медицине, успеха, доброжелательных пациентов, бодрости и оптимизма!

АСТМА И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
❕Частью здорового образа жизни является регулярная физическая активность. В том числе для людей с астмой.
⠀
🎾Для достижения полного контроля над астмой необходима не только медикаментозная терапия, но и физическая активность.
⠀
🤸‍♀️Ежедневные физические упражнения помогают:
▫️Улучшить функцию лёгких
▫️Укрепить иммунную систему
▫️Снизить уровень тревоги и стресса (стресс также может являться триггером астмы)
⠀
❕Что нужно сделать перед тем, как выбрать и начать физ. упражнения?
⠀
🔹необходимо поговорить с лечащим врачом и решить, какой вид физ. активности вам подходит больше всего
🔹не прекращать базисную медикаментозную терапию
🔹использовать препараты до выполнения физ. упражнений. Если есть астма физического усилия, то за 15-20 мин использовать короткодействующие бронходилататоры.
🔹Выполняйте разминочные упражнения и хорошо расслабляйтесь после тренировки.
🔹Если погода холодная, тренируйтесь в помещении.
🔹Если у вас аллергическая астма, избегайте занятий спортом на открытом воздухе, когда содержание пыльцы в воздухе высокое.
🔹Ограничьте физические упражнения, если у вас вирусная инфекция.
🔹Тренируйтесь на том уровне, который подходит именно вам.
⠀
👨‍⚕️Активность очень нужна и полезна при астме. Никогда нельзя прекращать заниматься физическими упражнениями. Обычная ходьба — это тоже активность.
⠀
❗️Регулярное повышение частоты сердечных сокращений во время физ. активности улучшает функцию легких, повышает выносливость и уменьшает одышку. Активность помогает поддерживать здоровый вес, что, в свою очередь, снижает риск приступа астмы.
⠀
Исследования показывают, что регулярная физическая активность позволяет снизить уровень тревоги и стресса и улучшить настроение.
⠀

За более подробной информацией по аллергии и консультацией по лечению обращайтесь к врачу аллергологу Зобниной Ю.В.

Прием ведется на ул. Орлова, 30А
8 (9510) 97-88-03

#аллерголог #аллергия #лечималлергию

#астма #лфк #аллерголог