Публикации

🤕Давайте поговорим о головной боли во время отпусков и в выходные

❓Бывало ли у Вас такое: выходные , отпуск, на работу не надо, а у Вас болит голова?
🧐И тут человек задаётся вопросом: "А почему болит голова? Я же отдыхаю!"

🚩Очень часто вот такие головные боли и являются приступом мигрени

А почему?➡

✔Для возникновения приступа мигрени необходим провокатор(триггер)

❗Мигрень очень любит дисциплину, особенно это касается сна!

🔸Нарушение сна - очень частый провокатор головной боли .
Это касается не только его дефицита, когда Вы не выспались ,но и когда Вы спали вроде бы достаточно, но сон был сдвинут, и Вы легли поздно, например в 2часа ночи...и тд..

а также если Вы наоборот много поспали..
🥱Вот работаете всю неделю и думаете: "В выходные высплюсь!"
И спите не как обычно до 7 в будни ,а спите до 9,10.. а кто-то и до 12..
И вот просыпаетесь ,вроде выспались ,а голова болит🤷

🤔Вот Вам и причина головной боли
Механизм сложный -влияние через гипоталамо-гипофизарную систему и изменения в системе нейромедиаторов.

👍У меня были пациенты, с которыми мы сдвигали их пробуждение на 30мин (всего!) , и это позволило убрать головные боли

❓❓Что же ещё может быть провокатором?➡

🔸Изменения питания. В выходные или накануне люди чаще собираются с друзьями, употребляют алкоголь, едят "не полезную "еду ,которые являются провокаторами.
🔸Да и просто меняют свой режим: выезжают на природу, гуляют , проявляют физическую активность, ходят в клубы и рестораны..

📣Поэтому очень важно понимать ,что Ваш провокатор.
⚠Зная его Вы сможете наладить свой режим и уменьшить головную боль или совсем её убрать

💊Если голова болит в выходные скорее всего нарушен: сон, режим и питание!

Будьте здоровы
У кого бывает головная боль в выходные?⤵

Записаться на прием к неврологу, вертеброневрологу Хаернасову Ш. Ф. можно по тел 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

#неврологульяновск #неврологхаернасов #неврология #больвспине#вертеброневрологульяновск#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#головнаяболь#мигрень#мигреньлечение#больвспине#остеохондроз#всд

Шум в ушах и головокружения

Надоедливый шум в ушах как низкой так и высокой частоты и постоянные головокружения – это не те признаки, от которых можно легко отмахнуться. Иногда они могут сигнализировать об очень серьезных изменениях в организме.

✅Показаться врачу и пройти диагностику, что стоит при таких симптомах как:

-постоянный шум, звон в ушах
-периодически закладывает уши
-частые головокружения, головные боли
-потемнение в глазах
-слабость
-тошнота

✅Причины шума в ушах
Прогрессирующий шум в ушах вызывает ряд заболеваний, основные среди них:

-болезнь Меньера
-сенсоневральная тугоухость
-кохлеовестибулопатия.

Также шум в ушах может возникнуть из-за травм, и вследствие резких перепадов атмосферного давления, при низком артериальном давлении, серной пробке, напряжении височных мышц при стрессе, проблем с зубными протезами.

✅Диагностика
Что делать, если постоянно шумит в ушах?
С такими жалобами нужно:
пройти консультацию ЛОР-врача
провести аудиологическое исследование
сделать МРТ головного мозга, шейного отдела позвоночника
УЗДГ брахиоцефальных сосудов
ЭЭГ
Консультация невролога

✅При обнаружении шума в ушах и периодических головокружений, немедленно нужно обратитесь к врачу. Ведь вовремя не диагностированное и нелеченое заболевание может окончиться тяжелыми осложнениями и хронической формой.

Наши специалисты смогут в кратчайшие сроки поставить диагноз для того, чтобы сразу начать эффективное лечение с последующей реабилитацией.

🏠В филиале по улице Луначарского 3
прием невролога, рефлексотерапевта ведет Мумлева О.П.,
невролога Обрубова Т.И.
☎Телефон для записи - 94-30-03.

#приемневролога #невролог

ПРО ШЕЮ.
🚹Больше всего я люблю лечить проблемы шеи
⠀
🚹Упражнения для шеи бесполезны. А во время обострения болей даже опасны. Есть парочка эффективных упражнений, но техника выполнения довольно сложная и, совершая ошибки в выполнении, люди только усугубляют ситуацию. Поэтому я рекомендую полностью от них отказаться.
⠀
🚹Бассейн шее никакой пользы не несёт. А если вы ещё и плаваете, с торчащей над водой головой, то усугубите ситуацию.
⠀
🚹Если шея болит в основном после сна, то вам нужно поменять подушку. Причина в ней.
⠀
🚹Если имеется в шее хруст, не нужно ее разрабатывать. Наоборот, поменьше крутите головой и хруст не допускайте. И вообще это существенный повод обратиться к остеопату.
⠀
🚹Если немеют пальцы, в 90% у вас грыжа в шее.
⠀
🚹Слуховые отверстия должны находиться на уровне середины плеча. Если у вас голова смещена вперед, значит скоро придётся лечить шею.
⠀
🚹Если работаете за компьютером, сидите с ровной спиной, а не с вытянутой вперед головой, как у гуся. Потом скажете спасибо.
⠀
🚹Телефон нужно держать рукой, а не плечом. Одумайтесь!
⠀
🚹Не сидите за столом, подпирая подбородок рукой.
⠀
🚹Если затекла шея, не запрокидывайте голову назад. Наоборот, уроните ее вперед и пусть под своим весом отвисает.
⠀
🚹За рулем задним ходом ориентируйтесь по зеркалам, не нужно поворачивать голову назад.
⠀
🚹Спинка водительского сиденья должна быть в максимально вертикальном положении.
⠀
🚹При массаже шеи не нужно давить на болезненные точки, тем более сворачивать шею. Очень нежного массажа вполне достаточно.
⠀
🚹Проблемы в шее всегда вторичны, если не было прямой травмы.
⠀
🚹Чтобы разгрузить шею, нужно делать упражнения на раскрытие грудной клетки, чтобы расправить спину и плечи.

Записаться на прием к Дорофееву С. В. можно по телефону: 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

https://mcnadezhda.ru/specialists/dorofeev-sergej-vasilevich/


#туннельныйсиндром #синдромкарпальногоканала
#карпальныйсиндром
#остеопат #остеопатульяновск
#лечениепозвоночнойгрыжи #исправлениеносовойперегородки #коррекцияносовойперегородки
⠀#опущениеднатаза #опущениеорганов #опущениевнутреннихорганов
#лечениегрыжипозвоночника #лечениепозвоночника
#остеопатульяновск #остеопатдорофеев #сергейдорофеев

В МЦ "Надежда" прием невролога, вертеброневролога ведет Хаернасов Ш. Ф.

Врач специализируется на лечении заболеваний позвоночника и головной
боли.

Проводит диагностику и лечение таких заболеваний нервной системы, как невралгии и неврозы, склероз, атеросклероз, головная боль различного генеза и головокружения, мигрень, вегето-сосудистая дистония, инсульт, болезнь Альцгеймера, Паркинсон.

🏠В филиале по улице Федерации 28/2
☎Телефон для записи- 72-72-03.
#невролог #неврологульяновск #ульяновск #лечениепозвоночника #лечениеголовныхболей

С Днем любви, семьи и верности!

Пусть в доме будет радость. Берегите свою семью!