Публикации

С Днем любви, семьи и верности!

Пусть в доме будет радость. Берегите свою семью!

Сегодня отмечает свой  ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
наш массажист Коломкин Павел Юрьевич!
ПОЗДРАВЛЯЕМ!

В этот замечательный день от всего сердца хотим пожелать Вам исполнения всех желаний. Пусть сбудутся все мечты!

Пусть успех, радость и вдохновение станут постоянными спутниками. Пусть голова кружится только от переизбытка восторга, энергии и счастья. Желаем, чтобы Вас всегда окружали радостные и искренние улыбки Ваших родных, друзей, коллег и пациентов.

С днем рождения!

Присоединяйтесь к нашим поздравлениям!
Пишите ваши пожелания и поздравления в адрес Павла Юрьевича в комментариях 👇

Массаж при ДЦП
Массаж при ДЦП является важной частью комплексного лечения. Правильное его выполнение способствует замедлению темпов развития болезни и уменьшает риск осложнений. В зависимости от формы двигательных нарушений и с учетом состояния больного ребенка подбираются вид массажа, техники и зоны воздействия, его продолжительность и интенсивность.
С помощью специальных техник массажа можно влиять не только на опорно-двитательный аппарат ребенка, но и на функциональную активность всех органов и систем организма.

Важными задачами, которые решаются благодаря воздействию массажа являются:
1. Общетонизурующее воздействие на весь организм в целом, стимулирующее проциотептивную чувствительность;
2. Регионарно-тоническое воздействие на мышцы (воздействие на конкретную мышцу или группу мышц);
3. Расслабляющее воздействие на ригидные, спастичные и локально-спазмированные мышцы;
4. Противоболевое воздействие;

В МЦ "Надежда" массаж ведут специалисты по массажу широкого профиля с огромным стажем с людьми с ДЦП.
Массажисты: ДАВЛЕТОВ ТИМУР РАШИДОВИЧ, ФИЛИППОВ АЛЕКСАНДР ГЕННАДЬЕВИЧ.

Запись на массаж на ул. Луначарского,3
☎Телефон - 94-30-03.

#лечебныймассаж #ДЦП #массаж #массажист

ЧТО ТАКОЕ АУТОФАГИЯ. ПОЧЕМУ ОНА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА.

Аутофагия (дословно «самопоедание») – процесс, происходящий в клетках. Белки, которые «неправильно» свернулись, старые органеллы, вирусы и бактерии, которые могли поглотить клетки иммунной системы, попадают в лизосомы и подвергаются уничтожению. Лизосома напоминает пузырек внутри клетки с ферментами, которые уничтожают ненужное. Таким образом наши клетки «делают уборку».

Этот процесс происходит в теле постоянно, но слабо. Активирует аутофагию ряд факторов, среди которых – голодание, ограничение калорий и физические нагрузки. В 2016 году Нобелевскую премию по медицине получил Осуми Йошинори за открытие и описание молекулярных и физиологических механизмов автофагии.

Почему это важно

Аутофагия и голод, который ее запускает, оказались эффективными в облегчении болезней, связанных с воспалением, сердечно-сосудистых, нейродегенеративных и метаболических, ожирения и рака, замедлении процессов старения и увеличении продолжительности жизни. Аутофагия помогает уничтожать миелоидные бляшки в нейронах при болезни Альцгеймера. Периоды голодания помогают нормализовать вес и баланс холестерина.

Нарушение механизмов аутофагии наблюдается при нейродегенеративных заболеваниях. С возрастом и при регулярно высоких уровнях инсулина (то есть когда мы часто едим сладкое) аутофагии замедляется. И наоборот – когда мы голодны, когда нет инсулина, а вместо него есть гормон глюкагон, аутофагия запускается.

Ограничение калорий тем или иным способом – это модная и научно обоснованная диета. Для лучшего запуска аутофагии голодание должно продолжаться в течение 18–24 часов. То есть следует делать разгрузочный день или пропускать ужин и завтрак. Можно есть только в определенный период дня, например, с 11 по 18, – но не постоянно! Другим путем ограничения калорий является подход, когда мы питаемся, как обычно, но устраиваем дни очень ограниченного потребления пищи. Популярен вариант 5х2, когда мы пять дней едим, как всегда, и два дня потребляем не более 500–600 ккал в сутки. Вы можете выбрать приемлемый для себя способ ограничения калорий.

На что обратить внимание:

Периоды голода полезны для здоровья, и стоит приучить себя регулярно "поститься", если у вас нет противопоказаний.
Вы можете помочь организму с аутофагией, если будете соблюдать режим питания и откажетесь от перекусов и сладостей.
Если вы не можете голодать, непременно занимайтесь интенсивными физическими нагрузками.
Проконсультируйтесь c нашим нутрициологом, если планируете начать такую практику.

В вопросах правильного питания, помощь с проблемой ожирения, похудения в МЦ "Надежда" на ул. Федерация, 28/2, запись по телефону 72-72-03 .

#правильноепитание #похудение #нутрициолог #надежда #ожирение #пп

СТАЛ ВСЕ... ЗАБЫВАТЬ: нужно ли к врачу❓
❗Память - запоминание, изучение, воспроизведение информации и навыков....🧠
Если мы не говорим о болезни Альцгеймера и возрастной деменции, присуща ли ЗАБЫВАЕМОСТЬ молодым людям, скажем так, до пятидесяти лет? Нужно ли бить тревогу и бежать к врачу?

У памяти есть много врагов:
🔸состояние организма - тревога, панические атаки, стресс, бессонница, нехватка концентрации и даже влюбленность💘
🔸ряд болезней – диабет, проблемы со щитовидной железой, недостаток функций сердца, легких, печени, гипертония
🔸вредные привычки – алкоголь, наркомания, ожирение
🔸дефицит витаминов, микроэлементов
🔸прием лекарств – антидепрессанты, снотворные, антитуберкулезные препараты
🔶Забывчивость - это своеобразная защита мозга от ненужного и это нормальный процесс...✂
❗💯Но... Визит к врачу необходим, если:
🔺При общении забываете нужное слово...🤭
🔺Трачиваете ориентацию в хорошо знакомых местах...
🔺Появилась сложность в выполнении повседневных задач...
🔺Не находите предметы на своих привычных местах...🤔
🔺Повторяете те же вопросы (об этом вам говорят)...
🔺Забываете имена и адреса ваших близких...
🔺Не можете четко планировать...🗓

Записаться на прием к неврологу, вертеброневрологу Хаернасову Ш. Ф. можно по тел 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

https://mcnadezhda.ru/articles/migren/

#неврологульяновск #неврологхаернасов #неврология #больвспине#вертеброневрологульяновск#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#головнаяболь#мигрень#мигреньлечение#больвспине#остеохондроз#всд