Публикации

Как массаж влияет на осанку?

Малоподвижный образ жизни, работа в сидячем положении, неправильно подобранная обувь в конечном итоге негативно сказываются на осанке.

❌ Неправильное положение спины заставляет одни мышцы работать более интенсивно, в то время как другие выключаются из процесса и со временем слабеют.
❌ Если постоянно сутулиться, то нарушается и работа внутренних органов за счёт давления, особенно страдают системы пищеварения, дыхания и кровообращения.
⠀
Итак, что даёт массаж, если нарушена осанка:
🔅 улучшаются циркуляция крови и обменные процессы, восстанавливается нервная проводимость (уходят мышечные зажимы);
🔅 мышцы спины и пресса укрепляются, восстанавливается их поддерживающая функция;
🔅 дальнейшее нарушение прекращается;
🔅 осанка нормализуется.
⠀
Массаж, действительно, эффективное средство в борьбе с нарушением осанки. Благодаря массажу снимается перенапряжение в одних мышцах, и возвращается тонус в других. Массажист при нарушенной осанке использует разные приёмы (поглаживание, разминание, растирание, вибрация), обращая внимание на окружающие ткани.

✅ За счёт восстановления мышечного баланса другие опорно-двигательные структуры тоже возвращаются на свои места. По мере восстановления мышц вы будете затрачивать меньше сил на удержание спины в нужном положении.

Записаться на массаж и ЛФК можно по телефону:

🚩ул. Федерации,28/2 тел 72-72-03
🚩ул. Луначарского, 3 тел 94-30-03

https://mcnadezhda.ru/services/massazh-i-lfk/

#массажульяновск#массажспины#лечебнаяфизкультура#реабилитацияульяновск#коломкинпавел#массажистколомкин#больпослдеспортзала#медцентрульяновск#надежданафедерации

Что такое острые кишечные инфекции и как от них защититься

👆Острые кишечные инфекции, или острые гастроэнтериты, — это воспалительные процессы желудка и тонкого кишечника, которые имеют похожие симптомы — рвоту, диарею, интоксикацию, а иногда обезвоживание, но вызываются разными микроорганизмами.

❓Что вызывает острые кишечные инфекции
Вызывать симптомы могут самые разные микроорганизмы. Чтобы определить причину, есть специальные анализы крови и кала. Но они нужны только в тяжёлых случаях.

✅Вирусы
От 50 до 70% кишечных инфекций вызывают вирусы.
Чаще всего это: норовирус; ротавирус; калицивирус; аденовирус; парвовирус; астровирус; коронавирус; пестовирус; торавирус.
✅Простейшие
10–15% гастроэнтеритов провоцируют простейшие. Обычно это: лямблии; кишечные амёбы; криптоспоридии; циклоспоры.
✅Бактерии
15–20% гастроэнтеритов вызваны бактериями, например: сальмонеллой; шигеллами; клостридиями; иерсиниями; холерным вибрионом; кишечной палочкой; синегнойной палочкой.

📍Что делать при подозрении на острую кишечную инфекцию
Иногда симптомы проходят самостоятельно за несколько часов и не требуют обращения к врачу. Если состояние плохо переносится, можно позвонить в поликлинику и вызвать терапевта.

📍Как лечить острую кишечную инфекцию
Как мы уже говорили, часто кишечные инфекции проходят без лечения: достаточно возмещать потери воды и солей, а также дать желудочно-кишечному тракту передохнуть. При необходимости врач может назначить лекарства против возбудителя или симптоматические препараты.

Записаться на приём:
☎97-88-03

Плоскостопие – это не диагноз, а скорее описательный термин.
Все новорожденные имеют плоскую стопу из-за хорошо развитой подкожно-жировой клетчатки в области сводов стопы.
К 3-4 годам подкожно-жировая ткань начинает исчезать, функцию стабилизации сводов берут на себя мышцы голени и стопы.
Процесс формирования сводов зависит от степени нагрузки на стопу, индивидуальных особенностей ребенка и продолжается в среднем до 8-9 лет.
Большинство детей на приеме ортопеда – это дети с физиологическими формами плоскостопия: т.е. мобильная плоская стопа и пяточно-вальгусные деформации. Эти состояния в большинстве случаев являются вариантом возрастной нормы и при отсутствии жалоб у ребенка не требуют лечения.
Самое важное – это отделить физиологические формы плоскостопия от патологических.

Записаться на приём к врачу-травматологу-ортопеду Подусову С. И. можно по телефону: ☎72-72-03

https://mcnadezhda.ru/specialists/podusov-sergej-ivan..

#медцентрульяновск#медцентрнадежда#детскийтравматологульяновск#травматологподусов#ортопедподусов

Остеопатия - это философия, наука, искусство управления здоровьем, основанная на знания фундаментальных наук:
анатомии, физиологии, гистологии, биомеханики.
В переводе с греческогоosteo-структура, pathy-источник болей.
✅Остеопатия не ограничивается только на костной системой, а рассматривает организм как единое целое.
Любое повреждение в его структуре, т.е. внутренних органах, мышцах, нервах, костях и даже отдельной клетке, является объектом внимания остеопатии. Устраняя эти нарушения, она устраняет причины болезней.
✅Остеопатия решает проблемы, перед которыми заходит в тупик традиционная медицина, например, в лечении хронических заболеваний.
✅Остеопатия не использует ни скальпель, ни таблетки, ее методы абсолютно безвредны и безболезненны, а эффективность остеопатического лечения во многих случаях в несколько раз выше, чем в традиционной медицине. Нередко уже после первых лечебных сеансов болезнь, с которой безуспешно боролись годы, и даже десятилетия, начинает отступать.
😃Внешне остеопатия напоминает мануальную терапию, так как диагностика заболеваний и воздействие на человека в остеопатии также осуществляется руками врача. Но, в отличие от мануальной терапии, остеопатия воздействует не на следствие заболевания, а на его причину. ❤Ее цель - указать путь к здоровью.
✅Остеопатия - это медицина выбора, а для того, чтобы правильно сделать выбор и решить, кому доверить свое здоровье, нужно хорошо представлять себе возможности этой альтернативной медицины.

😃Остеопатическая медицина эффективна в любом возрасте и на любой стадии жизни - от момента зачатия и появления человека на свет до старости.

✍Записаться на прием к остеопату, вы можете по телефону: 72-72-03

Замечаете ли вы у себя или близких что-то из перечисленного:

🔸 Забываются события, слова, имена
🔸 При разговоре долго приходится подбирать слова, долго рассуждать, чтобы выразить мысль
🔸 В речи появляются паузы и слова-паразиты: «это самое», «значит», «эээ» и т.п.

Это умеренные когнитивные нарушения. Они прогрессируют. И это плохая новость. Но есть и хорошая: прогресс можно существенно замедлить, если этим заниматься

Не все врачи знают, что это можно лечить, но это действительно так

📝 Есть специальные тесты на когнитивные нарушения. Например:
- говорят три слова "солнце", "шкаф", "трактор"
- предлагают человеку нарисовать часы, которые показывают без пяти час
- ещё несколько отвлекающих вопросов
- спрашивают, какие были те три слова?

Ещё есть тест, когда называют 3 числа в пределах до 10-и, а пациент должен назвать их в обратном порядке. Потом 4 числа и т.п.

Прежде чем рассказать, как бороться с этими нарушениями, поговорим о причинах:

🔹 На первом месте стресс, хронический стресс, тревога и депрессия. Времена ковид, СВО, тревожные новости. Об этом могу говорить бесконечно - то, что вы зацикливаетесь на новостях, ждёте чего-то плохого, вредит в первую очередь вам самим! Здесь причина в том, что нарушается метаболизм гормонов стресса и медиаторов расслабления, а это ведёт к старению мозга

🔹 Сосудистые нарушения - атеросклероз, гипертония, нарушение кровотока в позвоночных артериях и т.п. Мозг недополучает кислорода и стареет. Так что, банальный шейный остеохондроз, который ведёт к нарушению кровотока, совсем не безобиден, его нужно лечить

🔹 Неправильный, бесконтрольный прием лекарств. На первом месте Де-нол (при язве принимают), потом статины - их часто назначают для снижения холестерина, и часто принимают зря, когда смотрят только общий холестерин, без учёта "хорошего" и "плохого". Противоаллергические препараты - их вообще многие пьют пачками и детям дают, β-блокаторы (назначают от давления). Корвалол многими любимый также приводит к снижению умственных способностей

🔹 Многие заболевания - сахарный диабет, болезни лёгких, которые приводят к гипоксии. Нарушается питание мозга

🔹Недостаток сна, неправильный сон, ночные смены. Оказывается, во время фазы медленного сна происходит детоксикация мозга, и если сон нарушен, развивается поражение нервной системы. Отсюда бессонница, головные боли и головокружение, нарушение зрения и слуха

Записаться на приём к Хаердинову М. С. можно по телефону 72-72-03

https://mcnadezhda.ru/specialists/haerdinov-marat-saf..

#кинезиологульяновск #кинезиологхаердинов #кинезиология #врачлфк#врачспортивноймедицины#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#лечениедвижением#врачхаердинов#маратсафовичхаердинов