Публикации

Плоскостопие – это не диагноз, а скорее описательный термин.
Все новорожденные имеют плоскую стопу из-за хорошо развитой подкожно-жировой клетчатки в области сводов стопы.
К 3-4 годам подкожно-жировая ткань начинает исчезать, функцию стабилизации сводов берут на себя мышцы голени и стопы.
Процесс формирования сводов зависит от степени нагрузки на стопу, индивидуальных особенностей ребенка и продолжается в среднем до 8-9 лет.
Большинство детей на приеме ортопеда – это дети с физиологическими формами плоскостопия: т.е. мобильная плоская стопа и пяточно-вальгусные деформации. Эти состояния в большинстве случаев являются вариантом возрастной нормы и при отсутствии жалоб у ребенка не требуют лечения.
Самое важное – это отделить физиологические формы плоскостопия от патологических.

Записаться на приём к врачу-травматологу-ортопеду Подусову С. И. можно по телефону: ☎72-72-03

https://mcnadezhda.ru/specialists/podusov-sergej-ivan..

#медцентрульяновск#медцентрнадежда#детскийтравматологульяновск#травматологподусов#ортопедподусов

Остеопатия - это философия, наука, искусство управления здоровьем, основанная на знания фундаментальных наук:
анатомии, физиологии, гистологии, биомеханики.
В переводе с греческогоosteo-структура, pathy-источник болей.
✅Остеопатия не ограничивается только на костной системой, а рассматривает организм как единое целое.
Любое повреждение в его структуре, т.е. внутренних органах, мышцах, нервах, костях и даже отдельной клетке, является объектом внимания остеопатии. Устраняя эти нарушения, она устраняет причины болезней.
✅Остеопатия решает проблемы, перед которыми заходит в тупик традиционная медицина, например, в лечении хронических заболеваний.
✅Остеопатия не использует ни скальпель, ни таблетки, ее методы абсолютно безвредны и безболезненны, а эффективность остеопатического лечения во многих случаях в несколько раз выше, чем в традиционной медицине. Нередко уже после первых лечебных сеансов болезнь, с которой безуспешно боролись годы, и даже десятилетия, начинает отступать.
😃Внешне остеопатия напоминает мануальную терапию, так как диагностика заболеваний и воздействие на человека в остеопатии также осуществляется руками врача. Но, в отличие от мануальной терапии, остеопатия воздействует не на следствие заболевания, а на его причину. ❤Ее цель - указать путь к здоровью.
✅Остеопатия - это медицина выбора, а для того, чтобы правильно сделать выбор и решить, кому доверить свое здоровье, нужно хорошо представлять себе возможности этой альтернативной медицины.

😃Остеопатическая медицина эффективна в любом возрасте и на любой стадии жизни - от момента зачатия и появления человека на свет до старости.

✍Записаться на прием к остеопату, вы можете по телефону: 72-72-03

Замечаете ли вы у себя или близких что-то из перечисленного:

🔸 Забываются события, слова, имена
🔸 При разговоре долго приходится подбирать слова, долго рассуждать, чтобы выразить мысль
🔸 В речи появляются паузы и слова-паразиты: «это самое», «значит», «эээ» и т.п.

Это умеренные когнитивные нарушения. Они прогрессируют. И это плохая новость. Но есть и хорошая: прогресс можно существенно замедлить, если этим заниматься

Не все врачи знают, что это можно лечить, но это действительно так

📝 Есть специальные тесты на когнитивные нарушения. Например:
- говорят три слова "солнце", "шкаф", "трактор"
- предлагают человеку нарисовать часы, которые показывают без пяти час
- ещё несколько отвлекающих вопросов
- спрашивают, какие были те три слова?

Ещё есть тест, когда называют 3 числа в пределах до 10-и, а пациент должен назвать их в обратном порядке. Потом 4 числа и т.п.

Прежде чем рассказать, как бороться с этими нарушениями, поговорим о причинах:

🔹 На первом месте стресс, хронический стресс, тревога и депрессия. Времена ковид, СВО, тревожные новости. Об этом могу говорить бесконечно - то, что вы зацикливаетесь на новостях, ждёте чего-то плохого, вредит в первую очередь вам самим! Здесь причина в том, что нарушается метаболизм гормонов стресса и медиаторов расслабления, а это ведёт к старению мозга

🔹 Сосудистые нарушения - атеросклероз, гипертония, нарушение кровотока в позвоночных артериях и т.п. Мозг недополучает кислорода и стареет. Так что, банальный шейный остеохондроз, который ведёт к нарушению кровотока, совсем не безобиден, его нужно лечить

🔹 Неправильный, бесконтрольный прием лекарств. На первом месте Де-нол (при язве принимают), потом статины - их часто назначают для снижения холестерина, и часто принимают зря, когда смотрят только общий холестерин, без учёта "хорошего" и "плохого". Противоаллергические препараты - их вообще многие пьют пачками и детям дают, β-блокаторы (назначают от давления). Корвалол многими любимый также приводит к снижению умственных способностей

🔹 Многие заболевания - сахарный диабет, болезни лёгких, которые приводят к гипоксии. Нарушается питание мозга

🔹Недостаток сна, неправильный сон, ночные смены. Оказывается, во время фазы медленного сна происходит детоксикация мозга, и если сон нарушен, развивается поражение нервной системы. Отсюда бессонница, головные боли и головокружение, нарушение зрения и слуха

Записаться на приём к Хаердинову М. С. можно по телефону 72-72-03

https://mcnadezhda.ru/specialists/haerdinov-marat-saf..

#кинезиологульяновск #кинезиологхаердинов #кинезиология #врачлфк#врачспортивноймедицины#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#лечениедвижением#врачхаердинов#маратсафовичхаердинов

Регулярный массаж - это не только приятная процедура, но и важный элемент заботы о своем здоровье и красоте.

✅Ведь массаж имеет множество полезных свойств, которые способны улучшить наше самочувствие и внешний вид.

📌Преимущества регулярного массажа для здоровья:

✔Улучшение кровообращения:

Массаж помогает улучшить кровообращение, что способствует быстрому восстановлению тканей и органов, а также уменьшает риск развития тромбозов.

✔Снятие напряжения:

Массаж помогает снять напряжение и усталость мышц, улучшает подвижность суставов и способствует расслаблению всего организма.

✔ Повышение иммунитета:

Массаж способен стимулировать иммунную систему, что помогает бороться с инфекциями и заболеваниями.

✔Улучшение пищеварения:

Массаж живота и кишечника помогает улучшить пищеварение, способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

💚 Не забывайте о массаже и заботьтесь о своем здоровье.

Записаться на массаж и ЛФК можно по телефону:

🚩ул. Федерации,28/2 тел 72-72-03
🚩ул. Луначарского, 3 тел 94-30-03

https://mcnadezhda.ru/services/massazh-i-lfk/

#массажульяновск#массажспины#лечебнаяфизкультура#реабилитацияульяновск#коломкинпавел#массажистколомкин#больпослдеспортзала#медцентрульяновск#надежданафедерации

Коллаген: пить или не пить? И что нужно для хорошей кожи
Я уже как-то писала о
своем отношении к коллагену, но по-прежнему приходят вопросы в личку, мол, косметолог посоветовал попить, а здоровому питанию он не навредит?
Я в таких случаях молча развожу руками. Если вы считаете, что странная (и дорогая!) субстанция под названием «коллаген» вам поможет выглядеть молодо и сделает кожу гладкой – что ж, плацебо иногда тоже работает…
Но помните важную вещь: любой белок (а коллаген – это белок, и не самый качественный) распадается до аминокислот при прохождении через желудочно-кишечный тракт. На что организм потратит эти аминокислоты, зависит от приоритетов, потребностей конкретно вашего организма. Может быть - на белки клеточной стенки. Может быть, на гормоны. Но вполне может быть, что и на коллаген кожи. Он, правда, далеко не в первых рядах.
Как врач, могу сказать, что лучший коллаген – тот, что вырабатывается в нашем организме. А чтобы он нормально вырабатывался, организм должен быть в порядке и наполнен необходимыми ему веществами.

Итак, что нужно, чтобы кожа выглядела упругой и здоровой без дорогущих добавок:

Первое и главное: не должно быть никаких заболеваний. Особенно желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Любое незаметное внутреннее воспаление в первую очередь отражается на коже. Поэтому проверьтесь у гастроэнтеролога и долечитесь у других специалистов.

Второе: вода. Пить всегда достаточно воды. Именно она выводит токсины, способствует образованию родного коллагена. К тому же летом при достаточно агрессивном солнце кожа иссушается быстрее. Чтобы этого не произошло – пейте воду и пользуйтесь увлажняющими кремами.

Третье (но для молодости кожи практически самое главное): ешьте хороший белок. Употребляйте его в любой прием пищи. А вот кисломолочные продукты, содержащие большое количество белка (творог, йогурт, сыры и т.д.), лучше употреблять в первой половине дня.

Ну и, конечно, здоровый сон, который всему голова.

Простые советы, да, которые я регулярно повторяю. Но именно разумное и бережное отношение к своему организму позволяет нам выглядеть моложе и быть здоровее.

Записаться на прием к Чистяковой Н. П. можно по тел 97-88-03 (ул. Орлова, 30а)

https://mcnadezhda.ru/specialists/chistyakova-nadezhda-petrovna/