Публикации

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
🥺Синдром хронической усталости (СХУ) – заболевание, для которого характерно нескончаемое чувство усталости, упадок сил, переутомление, не проходящие даже после крепкого сна и продолжительного отдыха. Психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека являются основной причиной возникновения данного заболевания.

👉Причины возникновения хронической усталости.
До сих пор еще не установлены точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости. Однако факторы риска, которые способны спровоцировать возникновение этой болезни, существуют:

👉Неправильный образ жизни (частые недосыпы, недостаток солнечного света и свежего воздуха, употребление никотина и алкоголя и др.)
-Хронические заболевания (приводят к истощению организма)
Психологические расстройства (постоянный стресс, частые депрессии, чувство тревоги)
-Несбалансированное питание (некачественные продукты, переизбыток или недостаток пищи, отсутствие витаминов)
-Неблагоприятная окружающая среда (экологическая обстановка в городах гораздо хуже, чем в сельской местности)
-Инфекции и вирусы (постоянная борьба организма с вирусами ведет к общей утомляемости)

👉Диагностика хронической усталости.
Зачастую синдром хронической усталости диагностировать трудно ввиду того, что большинство симптомов встречаются и при других заболеваниях. При этом симптомы данного заболевания проявляются комплексно, а не по одному. Поставить точный диагноз способен только специалист после детального осмотра и подробного составления истории болезни. Иногда с целью исключения других патологий врач может направить пациента на анализ крови или мочи. Главным диагностическим признаком заболевания является возникновение стойкого чувства усталости, которое не исчезает после хорошего отдыха, а плохое настроение, потеря аппетита, апатия, общая слабость выступают сопутствующими факторами. К такому состоянию могут добавиться частые простуды, обострение хронических заболеваний, что существенно снижает работоспособность и усугубляет чувство постоянной усталости.

👉В зависимости от проявления симптомов, спровоцировавших данное заболевание, пациент может посетить следующих специалистов:

-Психиатр
-Врач-невролог
-Эндокринолог
-Иммунолог

🏠В филиале на улица Орлова 30а
психиатры высшей категории Семенова Елена Анатольевна и Демидов Павел Павлович.
Прием эндокринолога ведет Владыко Наталья Васильевна
высшая категория
Прием врача-аллерголога-иммунолога высшей категории ведет Зобнина Юлия Викторовна
☎Телефон для записи - 97-88-03.

🏠В филиале по улице Федерации 28/2
врачи психотерапевты Высшей категории
Давлятова Гульнара Закизяновна и Майорова Ольга Викторовна,
Прием невролога, вертеброневролога ведет Хаернасов Шамиль Фаритович и невролога Павлова Виктория Александровна
☎Телефон для записи- 72-72-03.

🏠В филиале по улице Луначарского 3
врачи психиатры- нарколог, психотерапевты Обрубов Сергей Алексеевич и Коваленко Ольга Владимировна,
врач невролог, иглорефлексотерапевт, гирудотерапевт Мумлева Ольга Петровна
Брыгина Наталья Алексеевна
врач эндокринолог, высшая категория, к.м.н.
стаж с 2000 г.

☎Телефон для записи - 94-30-03.

https://mcnadezhda.ru

#клиника #психиатры

✅Межреберная невралгия - это боль в грудной клетке вследствие ущемления, либо повреждения нервных корешков межреберных нервов. Болевой синдром возникает при дыхании, кашле, движении, надавливании на грудную клетку.
✅Наиболее частые причины боли:
🔸остеохондроз;
🔸травмы грудной клетки;
🔸перенесенная плевропневмония;
🔸переохлаждение;
🔸иммунодефицит;
🔸рассеянный склероз;
🔸злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами;
🔸лекарственная интоксикация;
🔸дефицит витаминов группы В;
🔸инфекционные процессы (герпес, туберкулез, бруцеллез);
🔸сахарный диабет;
🔸остеопороз;
🔸аномалии строения грудной клетки и внутренних органов и т.д..
✅Болевой синдром нередко сопровождается онемением кожных покровов в точке боли, мышечным спазмом, повышенной потливостью, учащенным сердцебиением,возможна локальная сыпь.
✅В лечении межреберной невралгии используют обезболивающие и противовоспалительные препараты, миорелаканты, физиолечение, массаж, лечебная физкультура и другие методы.
‼Помните! Боль в грудной клетке требует тщательной диагностики для исключения более серьезных заболеваний сердца, легких и других внутренних органов.

Сегодня забыли, где оставили телефон, а завтра забудете карту в банкомате🙂
⠀
Если с тренировкой тела ни у кого не возникает вопросов, ведь все понимают, что наше здоровье зависит в том числе и от активности.
То что делать с мозгом?
⠀
А его необходимо тренировать не меньше всего остального организма.
Как?
⠀
Обучаться чему-то новому, строить сложные цепочки задач, не давая нейронам засыпать, а скорее образовывать обширные нейронные сети.
⠀
Наша память очень похожа на мышцы - отсутствие тренировок приведет к тому, что эффективность работы снизится
⠀
💡Доказана эффективность того ,что нужно учить стихи, читать книги, заниматься изучением нового языка, проводить всевозможные когнитивные тренинги, разгадывать кроссворды.
⠀
И также важно вести регулярную физическую активность на максимально допустимом для вас уровне .⠀
⠀
И не забывайте про сон.
Ведь именно во сне мозг работает над тем, чтобы выделить нужную информацию и отправить её в долговременную память.
⠀
🔹Гимнастика для ума помогает концентрироваться и усваивать новые знания.⠀
⠀
🔹Занятия незнакомой для вас деятельностью - лучший способ развивать свой мозг и формировать новые нейронные связи .⠀
⠀
А как вы тренируете свой мозг?

10 причин обратиться к кинезиологу.

Человеческий организм - это единая биологическая система. Все происходящие в нашем теле процессы связаны и не отделимы друг от друга. Скелет не может функционировать без мышц, а мышцы - без нервной системы и органов.
⠀
К примеру, футболист, которому во время игры ударили по икроножной мышце, подсознательно будет беречь ее, так как она начнет болеть (структурная процесс), и в то же время в этой же мышце начнет образовываться воспалительный процесс или синяк (химический процесс).
⠀
При возникновении воспалительных (химических), либо других негативных процессов основная задача специалиста ответить на два главных вопроса: в чём причина боли и как лечить, чтобы ускорить процесс выздоровления.
⠀
Ответ на эти и другие вопросы даёт кинезиология, поскольку именно кинезиологию можно охарактеризовать как науку с холистическим подходом к организму (рассматривает тело как единое целое).
В каких ситуациях рекомендовано обращаться к кинезиологу:
Болевые мышечные синдромы разнообразной природы, затрагивающие опорно-двигательную систему.
Боли, возникающие в позвоночнике, конечностях, чувство онемения в разных частях тела. Рефлекторные боли внутренних органов.
Проблемы с ЖКТ
Головные боли.
Сбой обменных процессов, наличие лишнего веса.
Чрезмерная возбудимость в детском возрасте, трудности в школьном обучении, состояние после родовой и черепно-мозговой травмы.
Выраженные нарушения осанки.
Неустойчивое эмоциональное состояние, психологические травмы, хронические стрессы.
Нарушения сна.
Бесплодие.

Записаться на приём к Хаердинову М. С. можно по телефону 72-72-03

Су Джок - одно из направлений акупунктуры.

Су- кисть
Джок- стопа

Су джок терапия - это восточный метод лечения, для которого используется ваша кисть и стопа.

Это простой и доступный способ, как поддержать своё здоровье в целом, работая со специалистом и затем самостоятельно в домашних условиях.

Система соответствия.

Понятие возникло в связи с тем, что тело человека можно спроецировать на кисти или стопы.

Аналогичным образом можно поступить с внутренними органами. Поэтому на кистях и стопах выделяют зоны, рефлекторно связанные с ними.

ПРЕИМУЩЕСТВА СУ ДЖОК ТЕРАПИИ

1. Это очень простой и эффективный способ.

2. Это безопасный способ лечения.

3. Этот способ лечения может использоваться для оказания первой медицинской помощи, например при обмороке, носовом кровотечении и в других случаях.

4. Это универсальный способ лечения.

5. Это экономически выгодный способ лечения.

6. Это доступный для каждого способ лечения.

7. Этот способ эмоциональной регуляции организма.

С помощью Су джок терапии мы можем регулировать многие процессы:

Влиять на эмоции, тем самым снижать стресс и улучшать настроение.

Останавливать острое развитие заболеваний и улучшать иммунную систему.

Воздействовать на течение хронических заболеваний, уменьшать боли в суставах, позвоночнике, улучшать работу пищеварительной системы, регулировать работу гормонов.

Делать лечебный самомассаж кистей и стоп для улучшения общего здоровья и органов в частности.

Справляться с вирусными заболеваниями , лечить их, если уже возникли и уменьшать осложнения от их течения.

Помогать своим родным и близким снимать болевой симптом, проявления воспалительных и острых заболеваний.

Мы можем помогать детям улучшать мозговую и речевую деятельность, тем самым улучшая обучение и успеваемость.

А вы знакомы с этим методом лечения?