Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Надежда» на Федерации
    5 причин посещать массаж регулярно

    ✅ Сохранить здоровье

    Массаж, как известно, является древнейшим способом сохранения здоровья и избавления от множества различных недугов. Напряжение в мышцах, застои в спине, ногах, руках, на шее и лице сказываются весьма плохо на общем состоянии организма и часто становятся причиной заболеваний. Поэтому бороться с ними просто необходимо. А справиться с такими симптомами может только массаж. Все его техники: разогревание, растирание, разминание, лимфодренаж, нацелены на улучшение состояния тканей: мышц, кожи, а так же на хорошую работы кровеносной и лимфосистемы, нормализацию активного обмена веществ. Массаж улучшает самочувствие как физическое, так и эмоциональное, и психическое. И именно разнообразные методики массажа помогают нам сохранить здоровье. В наше напряженное динамичное время, чтобы не превратиться в скрюченную старушку, массаж тела и лица необходим регулярно каждой женщине. Повседневная работа за компьютером в позе буквы «зю», постоянное напряженное вождение автомобиля приводят к нарушениям, справиться с которыми может только эффективное разминание мышц тела и лица. Некоторые мышцы невероятно перетруждаются и требуют расслабления, а некоторые, наоборот, не выполняют своей работы в полную силу и требуют тонизации. Поэтому, чтобы сохранить свое единственное драгоценное женское здоровье, регулярно ходите на массаж, хотя бы раз в неделю.

    ✅Продлить молодость

    Каждая женщина мечтает быть молодой как можно дольше, выглядеть всегда моложе своих лет и привлекать окружающих своей красотой в любом возрасте. Но на увядание кожи влияют одновременно множество факторов, от агрессивного воздействия окружающей среды, ежедневных стрессов до питания. Справиться с напряжением, стрессами, возрастными изменениями, спазмами, которые прибавляют значительно нам возраста, способен массаж. Эта ценная процедура способна не только улучшить осанку, фигуру, поработать над стройностью и грацией, но и подтянуть кожу и избавить от морщин, отеков как на лице, так и на теле. Массаж вернет естественный румянец, улучшит цвет и качество кожи. В общем, для натурального омоложения это самый незаменимый, приятный и полезный способ. Не зря массаж — древнейшая процедура омоложения и оздоровления как именитых персон, так и простых людей. Массаж способен помочь всем, людям с совершенно разными проблемами. А для женщин массаж просто незаменим. Снять усталость и продлить молодость, восстановить энергию и избавиться от проблем с фигурой и лицом. Регулярные сеансы способны значительно улучшить ситуацию с организмом. Чувство легкости, молодости и радости всегда будут спутниками любительниц массажа.

    ✅Оставаться энергичной

    Что еще может сделать массаж для женщин? Массаж способен снимать усталость и дарить энергию! С помощью сеансов массажа можно вернуть силы мышцам и всему организму! Можно сбросить лишний вес, вернув не только красоту и стройность, но и энергичность, что, в свою очередь, продлит и улучшит жизнь! Хорошим качественным разминанием всего тела, убирая застои и зажимы, а также спазмы и мышечные блоки в организме, массажист возвращает энергию в жизнь человека, восстанавливает энергетические потоки, гармония которых крайне важна для женского организма. Благодаря массажу и спортсмены могут заниматься эффективнее. К примеру, спортивный массаж убирает скапливающуюся после тренировок молочную кислоту в мышцах, убирая боль и разогревая мышечную ткань. Такой разогрев необходим и перед началом некоторых спортивных упражнений для того, чтобы человек смог избежать травм. Женщине оставаться энергичной и хочется, и просто необходимо ежедневно, чтобы справляться с массой различных дел, таких, как воспитание детй, взаимоотношения с мужчиной, рабочие моменты, творчество на кухне и так далее. И главный помощник — регулярный массаж лица, тела, головы, рук и ног!

    ✅Обрести гармонию и поддерживать ее

    Что для женщины так же важно, как красота, здоровье и грация? Конечно, гармония! Гармония как с самой собой, так и со всем окружающим миром: детьми, мужчиной, коллегами, людьми вокруг. Течение энергии в женском организме часто нарушается стрессами, заботами, перегрузками, отрицательными эмоциями, нехваткой положительных. Наладив в организме потоки энергии массажем, женщина начинает жить более эффективно и радостно! Расслабление расширяет канал принятия энергии, раскрывает чакры, дает развитие творчеству. Женщина становится спокойнее, добрее, раскрывает с большей легкостью свои таланты, активно общается и наполняет своей радостью окружающих людей. Гармония в душе и теле особенно важна при общении с детьми, поскольку они более тонко чувствуют любые энергетические течения. С помощью массажа можно как обрести теряющуюся энергию, так и качественно удерживать ее, направлять в нужные русла, наполнять добром и гармонией все вокруг. Только массаж способен выровнять потоки энергии в женском теле, его необходимо разминать регулярно. Иначе образовавшиеся блоки и застои начнут разрушать не только физическое тело, но и всю энергетику женщины, а это сразу же скажется на качестве жизни и отношений.

    ✅Эффективно отдыхать

    Где же еще современная активная женщина сможет эффективно отдохнуть, как ни на массаже! Конечно, массаж может вернуть к радостной жизни даже из глубокой депрессии. Хорошо отдохнуть, наполниться положительными эмоциями, вернуть здоровое и энергичное состояние своему организму — для этого нужен регулярный массаж. Существуют разные техники эффективного расслабления на сеансах массажа. Если у Вас психологически сформированные блокировки мышц, то Вам понадобится психосоматический массаж, если усталость после работы — общий массаж тела, если напряжение от ежедневных забот уходит в лицо — тут поможет массаж лица, шеи и воротниковой зоны. Также для эффективного эмоционального отдыха помогает массаж головы. В трудные жизненные ситуации тоже необходимо обращаться именно к массажистам, поскольку во время массажа очищаются и мысли, отдыхает психика, чаще всего, это помогает эффективнее решать различные житейские проблемы. Сделать массаж — значит хорошенько отдохнуть и телом, и душой. Главный массажный прием — разминание — позволит проработать все проблемные зоны на теле и лице, обеспечив превосходное настроение и значительное улучшение состояния организма. Помните, что такой отдых необходимо выполнять регулярно!

    Медицинский центр "Надежда" ул. Федерации, 28/2
    тел 72-72-03

    #массажульяновск#массажспины#лечебнаяфизкультура#реабилитацияульяновск#коломкинпавел#массажистколомкин#больпослдеспортзала#медцентрульяновск#надежданафедерации
    Источник: https://vk.com/wall-64550675_4403
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Надежда» на Федерации
    СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

    ⚠Диагностика синдрома, как правило, не вызывает затруднений. Она проводится на основании жалоб пациента. При первичном осмотре какие-либо нарушения обычно не выявляются.

    🙎‍♂🧖‍♀СИНДРОМ ЛЕЧАТ НЕВРОЛОГИ

    ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ ВСЕ 5 ПРИЗНАКОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
    ❗Вынужденное движение ногами, как правило, сопровождается или вызывается дискомфортом и неприятными ощущениями в ногах.
    ❗Неприятные ощущения в ногах и связанное с ними желание двигать конечностями возникают или усиливаются в период отдыха или неактивности в положении лежа или сидя.
    ❗Потребность двигать ногами и неприятные ощущения полностью или частично устраняются движениями, такими как ходьба или потягивание (по меньшей мере, на время движения).
    ❗Неприятные ощущения в ногах и позывы к движению появляются или ухудшаются в вечернее или ночное время, но не в течение всего дня.
    ❗Перечисленные выше симптомы не являются проявлением другого медицинского или поведенческого состояния.

    Врач невролог, вертеброневролог Хаернасов Шамиль Фаритович

    🏠В филиале по улице Федерации 28/2
    ☎Телефон для записи- 72-72-03.
    #невролог #неврологульяновск #ульяновск #лечениепозвоночника #лечениеголовныхболей
    Источник: https://vk.com/wall-64550675_4406
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Надежда» на Федерации
    Триггерные зоны
    ⭕⭕⭕
    Так их назвали американцы. Немцы называют «мышечные мозоли»

    Именно они - причина до 90% боли. Что это такое❓

    Это такие участки с локальным мышечным напряжением. Простой пример: ещё в школе нам говорят: 45 минут сидите ровно. Мы сидим в одном положении, мышцы зафиксированы, они напряжены. Или сидим за телефоном, например, ребенок час-два смотрит мультик. Он не двигается. Или человек целый день крутит отвёрткой - работа такая. Все движения однотипные. В этих ситуациях какие-то мышцы сильно напряжены, а другие слишком расслаблены

    Регулярное перенапряжение одних и тех же мышц в конце концов вызывает боль. Она в свою очередь - спазм. А этот спазм - опять боль. Такой вот замкнутый круг ⭕

    В один не очень прекрасный момент происходит событие: переохлаждение, стресс, или вирусное заболевание. Это и запускает проявление триггерных точек или зон (ТЗ)

    ☝ Что интересно, боль возникает не всегда там, где эта триггерная зона. Часто есть отражение. Например, при эпикондилите (воспаление локтевого сустава) болит локоть. Но бывает так, что сама триггерная зона находится где нибудь в шее. И для правильного лечения её нужно правильно найти!

    ТЗ это спазмированная мышца. В ней могут проходить сосуды. Например, в шее такие зоны могут "пережимать" сосуды и ухудшается кровоснабжение головного мозга. Появляется головная боль, головокружение, отёки

    ТЗ могут появиться не только в скелетных мышцах, но и в диафрагме или в мышцах передней поверхности брюшной стенки. Это часто провоцирует какие-то заболевания

    В появлении этих зон участвуют не только мышцы, но и фасции, поскольку они прорастают небольшими отростками в мышцы. Фасция - это соединительная ткань, оболочка, которая покрывает органы и мышцы. Вы можете их увидеть, когда разделываете мясо 🍗 - это такие плёнки. Они создают тонус

    И если мы хотим устранить триггерную зону, мы должны работать не только с мышцами, но и с фасциями

    Это так называемый миофасциальный болевой синдром.

    Хаердинов М. С.
    Медицинский центр "Надежда", ул. Федерации, 28/2
    телефон 72-72-03

    https://mcnadezhda.ru/specialists/haerdinov-marat-saf..

    #кинезиологульяновск #кинезиологхаердинов #кинезиология #врачлфк#врачспортивноймедицины#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#лечениедвижением#врачхаердинов#маратсафовичхаердинов
    Источник: https://vk.com/wall-64550675_4407
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Надежда» на Федерации
    Что делать если Вы обнаружили у себя уплотнение в молочной железе?
    • КИСТА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ является предопухолевым состоянием у женщины. В случае отсутствия лечения на этом месте может возникнуть злокачественное образование.

    ✅ Что может спровоцировать появление кисты?

    • Стрессовые или конфликтные ситуации
    • Воспаление молочной железы
    • Нарушение в репродуктивной системе
    • Гинекологические болезни
    • Болезни щитовидной железы
    • Сахарный диабет
    • Заболевания печени
    • Травматические повреждения

    ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ если женщина обнаружила у себя уплотнение в молочной железе? Как можно скорее посетить маммолога!

    Степанова Анастасия Владимировна, врач маммолог
    Медицинский центр "Надежда" , ул. Орлова, 30а
    телефон 97-88-03
    Источник: https://vk.com/wall-64550675_4408
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Надежда» на Федерации
    Почему нельзя глушить тревогу и страх алкоголем
    Рассказывает врач психиатр, психотерапевт, нарколог - Белогубов Павел Васильевич.

    😥Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть нашей повседневной жизни. Для краткосрочного снижения уровня стресса и улучшения самочувствия некоторые люди привыкли употреблять алкоголь.

    Да, алкоголь может временно притупить негативное отношение к ситуации, мгновенно убрать негативные эмоции и беспокойные мысли, заглушая и делая мышление более инертным.

    📍Но алкоголь не поможет снять тревогу!
    📍Более того, алкоголь способствует повышению тревожности!
    📍Употребление алкоголя для снятия стресса опасно.

    ✔ Сначала алкоголь дарит уверенность
    Но этот эффект недолговечен. Многие люди раскрепощаются под воздействием спиртного и на время перестают испытывать социальную тревожность. Это происходит из-за того, что алкоголь нарушает химический баланс в мозге, но довольно скоро приятные ощущения заканчиваются.

    ✔ Уровень серотонина снижается
    Поскольку алкоголь — депрессант, он негативно влияет на уровень серотонина — «гормона счастья». Соответственно, повышается тревожность.

    ✔ Приходится пить все больше
    Увы, организм постепенно становится все более толерантен к алкоголю, спиртного требуется все больше для достижения того же самого эффекта.

    ✔ А потом наступает тревожное похмелье
    У вас может не быть головной боли и тошноты, но ощущения весьма неприятные. Учащенное сердцебиение, головокружение, дрожащие руки — все это может спровоцировать приступ.

    ❓Что же делать с этим неприятным явлением?
    Если Вы чувствуете, что уровень стресса и тревоги зашкаливает, и вы уже не можете справиться самостоятельно и вам все чаще требуется для этого "антидепрессант" - обратитесь за помощью к специалисту.

    Медицинский центр "Надежда"

    ☎ 94-30-03 (ул. Луначарского,3)
    ☎ 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

    https://mcnadezhda.ru/services/psihoterapiya/
    Источник: https://vk.com/wall-64550675_4432
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение