Публикации

Терапевта с полувековым стажем проводили на заслуженный отдых

Для всех присутствующих сегодняшняя «планёрка» была особенно волнительной. Администрация и коллектив городской поликлиники № 1 им. С.М. Кирова торжественно проводили на заслуженный отдых врача-терапевта Казанцеву Ираиду Ивановну.

Уважаемому доктору в марте этого года исполнилось 86 лет. Её общий трудовой стаж в системе здравоохранения составил 62 года.

Ираида Ивановна закончила школу с «серебряной» медалью, затем без экзаменов поступила в Куйбышевский медицинский институт. Начала свою трудовую деятельность врачом-терапевтом Игнатовской участковой больнице Майнского района. Затем 27 лет проработала участковым врачом поликлиники №2 города Ульяновска. Была заместителем главного врача по КЭК Объединения Ульяновсккурорт. С 2010 года трудилась в городской поликлиники № 1 им. С.М. Кирова. Имеет нагрудный знак «За трудовую доблесть».

Она прошла сквозь годы бок о бок с любимым делом, за её спиной колоссальный опыт, добрые слова коллег и тысячи благодарных пациентов. В настоящее время редко встретишь людей в таком возрасте, которые полны сил и с удовольствием каждый день ходят на свою любимую работу, которой посвятили всю жизнь.

Уважаемая Ираида Ивановна!

Сегодня у многих людей возникает желание сказать Вам «спасибо» за самоотверженный труд, верность профессии и искренние человеческие качества. Пусть за Ваши старания и силы, вложенные на благо людям, отменный профессионализм и человечность судьба подарит Вам только добро и благодарность.

Нам будет не хватать Вашего опыта и советов. Мы гордимся, что стали частью Вашей жизни. Вы и в дальнейшем будете для нас примером и мудрым наставником! Желаем жизненного благополучия и очень крепкого здоровья!

📊Врачи-травматологи отмечают, что ежегодно в новогодние праздники количество пациентов с травмами возрастает в несколько раз.

🏥Как избежать повреждений рассказывает заведующий травматологическим отделением ОДКБ имени Ю. Ф. Горячева, главный детский травматолог Ульяновской области Алексей Кузин.

💬«Если на улице холодно, то следует надевать термобелье, соблюдать многослойность, натирать лицо жирным кремом. Так удастся избежать переохлаждения и обморожений», – рассказывает Алексей Кузин.

⛷️По словам специалиста, популярным развлечение для детей является катания с горок.

💬«Самыми безопасными для детского катания с горок являются снегокаты. Опасным способом катания с горок являются ледянки, потому что под удар попадает позвоночник. Еще опаснее ватрушки. Если вы решили покатать ребенка с горки, то серьезно подойдите к вопросу выбора специально подготовленных горок», - подчеркнул специалист.

🥾Алексей Кузин отметил, что также следует уделить внимание выбору обуви для детей.

🧥Алексей Кузин советует для ребенка выбирать одежду из непромокаемой ткани снаружи и хорошо проветриваемой изнутри.

💬«Уважаемые родители! В долгие праздники много бытовых травм, ведь вся семья находится дома. Дети нередко обжигаются, получают удары током. Чтобы этого избежать, ребят необходимо учить технике безопасности и контролировать своего ребенка!» – говорит врач.

➡️Напомним, в новогодние праздники травматологи областной детской больницы будут работать в усиленном режиме.

🎄Новый год – это время чудес, пышное застолье , обязательно салат «Оливье», запах мандаринов и искристое шампанское.
Психиатр-нарколог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Тимур Афанасьев рассказал как встретить утро после Нового года

– Существует ли безопасная доза спиртного? Есть ли категории людей, которым противопоказано шампанское?🍾

Скажу сразу, что безопасных доз не существует. Я всем желаю встретить праздник трезво.
Шампанское противопоказано людям с некоторыми хроническими заболеваниями: при сахарном диабете, например, алкогольный напиток нарушает выработку гормонов щитовидной железы. При заболеваниях поджелудочной железы, например, панкреатите, шампанское лучше исключить.

-Что делать, если человек перепил алкоголь?❌

Людям, не страдающим алкогольной зависимостью, с легкой степенью интоксикации не требуется какого-либо специального лечения. При более тяжелой степени опьянения, сопровождающейся нарушениями речи, тошнотой можно провести промывание желудка. Если же вследствие отравления алкоголем начинается резкое снижение сахара крови, обильное потоотеделение и нарушение координации движений, необходимо вызвать «скорую помощь».

-Как встретить утро после Нового года, если самочувствие после принятого алкоголя оставляет желать лучшего?❄️

Наиболее частые утренние симптомы: общая слабость, боли в голове и мышцах, сухость во рту, возможны также неприятные ощущения в желудке. Можно выпить сорбент, пить побольше воды. Не стоит принимать алкоголь для улучшения состояния – вполне вероятно, что после него будет только хуже. Не рекомендую также рассол и газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом.

👨‍⚕️Как провести праздники с пользой и действительно отдохнуть, чтобы затем было легко перестроиться на рабочий лад и приступить к будням с новыми силами, рассказал врач-психиатр Ульяновской областной клинической психиатрической больницы им. В.А. Копосова Александр Щенев.

-Как восстановить режим сна после праздников?

Нарушение режима сна и бодрствования – обычная ситуация после новогодних каникул. Как правило, при недлительном нарушении биоритмов, патологических форм такие состояния не приобретают. У здоровых людей суточный ритм восстанавливается спонтанно и достаточно быстро – в течение одного-трех дней. Для того, чтобы поскорее прийти в норму необходимо:
• гулять на свежем воздухе за 1 час до сна;
• спать в полной темноте и в комнате с температурой воздуха около 20 градусов;
• не смотреть телевизор и гаджеты перед сном;
• освещать комнату в вечернее время за несколько часов до отхода ко сну теплым светом.

-Как восстановить режим питания?🥗

Увеличение содержания белка в пище, отказ от «легких» углеводов помогут нормализовать вес после праздников. Кроме того, занятия физкультурой, зимними видами спорта, прогулки на улице также будут способствовать нормализации питания и веса.

-Как помочь детям вернуться в школы/детские сады после долгих праздников?🎓

Дети легче адаптируются к изменениям биоритмов. Гораздо важнее мотивация ребенка для возвращения после праздников к обучению. В этом большую роль будут играть родители и педагоги, которые должны заинтересовать ребенка, сформировать интерес к обучению, социализации и переключить его внимание с игр и развлечений к другим интеллектуальным нагрузкам.

❄️Занятия спортом и другие физические активности зимой остаются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Главный врач областного врачебно-физкультурного диспансера Алексей Любаев рассказал о том, как с пользой провести новогодние праздники.

- Какие правила безопасности следует соблюдать, тренируясь в зимнее время?🎿

Не следует тренироваться в слишком холодную погоду и в гололед. На холоде организм расходует дополнительные калории. Дышать носом. Начинать тренировку нужно с разминки, не делать резких остановок и заканчивать тоже плавно. Следите за пульсом, чтобы не перегружать сердце. Нужно также остерегаться обморожения, следить за пальцами рук и ног, носом и щеками. Если почувствовали переохлаждение, ни в коем случае не нужно растирать эти участки снегом. Следует зайти в теплое помещение и согреваться постепенно.

- Легкую атлетику называют «королевой спорта». Какой вид спорта среди зимних олимпийских дисциплин называют «королем спорта»?⛷️

Самый популярный вид зимнего спорта — катание на лыжах. Данный вид спорта подразумевает постоянные кардионагрузки: постоянное движение в течение длительного времени. Во время таких тренировок повышается выносливость и иммунитет, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, во время езды на лыжах вы тренируете дыхание и даете полезную нагрузку вашим легким. Лыжи также полезны в качестве вида спорта для похудения.

🫀Не ленитесь! Проведите новогодние праздники активно!