Публикации

Чем запивать лекарство, чтобы не навредить организму?

🤔 Кто-нибудь из вас задумывается над тем, чем запивать назначенные врачом таблетки?

Оказывается, в сочетании с лекарствами некоторые напитки могут спровоцировать побочные действия.

💦 💊 Единственно безвредной жидкостью считается чистая вода комнатной температуры. Она не вступает в химическую реакцию с медикаментами и не влияет на их эффективность.

Лекарство + вода = полезный эффект
Объем воды - не менее 100 мл (полстакана). В некоторых случаях требуется целая кружка — 200–250 мл.

❗ Принимать таблетки, ничем их не запивая, вредно! В наших карточках расскажем, почему из всех существующих напитков для этого дела всё-таки лучше выбрать воду. Смотрите скорее наши карточки.

Важность физических упражнений для здоровья!

🏃‍♀Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие. Для получения существенной пользы для здоровья взрослые люди должны заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (или интенсивной физической активностью 75 минут в неделю).

Продолжительность одного занятия должна быть не менее 10 минут, и сами занятия желательно равномерно распределять в течение недели.

💃Регулярная физическая активность снижает риск:

✒избыточной массы тела;
✒артериальной гипертонии;
✒инфаркта миокарда;
✒инсульта;
✒депрессии;
✒сахарного диабета;
✒остеопороза;
✒рака молочной железы;
✒рака толстого кишечника;
✒преждевременной смерти.

❤Будьте здоровы!

Власть стала еще ближе 🤝

☑С помощью платформы «Госуслуги. Решаем вместе» отправить сообщения в ответственные ведомства можно в несколько нажатий кнопки. Больше не нужно искать адресата вопроса. За Вас это сделает сам сервис.

☑Сообщить о проблеме через платформу «Госуслуги. Решаем вместе» можно на портале Госуслуг: https://www.gosuslugi.ru/10091/1, а также через мобильное приложение.
Ещё одно нововведение в меню нашей группы - нажмите кнопку «Сообщить о проблеме» и перейдите на платформу «Госуслуги. Решаем вместе».

☑Авторизуйтесь через учётную запись на Госуслугах.

☑Заполните электронную форму.

☑Нажмите кнопку «Отправить».

☑Статус рассмотрения сообщения и ответ можно увидеть в личном кабинете.

👨‍⚕️Как работает запись к врачу на «Госуслугах»?

Стоит ли винить врача, если пришел на прием не в свое время и попал в очередь? Почему записаться онлайн к терапевту можно, а к хирургу – нет? Можно ли сменить прикрепление к поликлинике, не посещая регистратуру? И чем полезен сервис «Здоровье» на «Госуслугах»?

⬇️Вопросов много, ответы – в карточках.

❤️Если информация была полезной!

Тест на выявление признаков болезни Альцгеймера!

Представляем вам один из самых простых и популярных вариаций тестов.
В предложенном тексте, некоторые буквы заменены на цифры и знаки. У здорового человека, мозг, основываясь на жизненном опыте, способен достраивать правильные части предложения, что позволяет прочитать текст, как правило, с первого раза. Но у человека с болезнью Альцгеймера, такие предложения вызовут непонимание, и понять смысл написанного у него никак не получится. Пишите в комментариях, легко ли вам дался данный текст, или возникли сложности в прочтении?

Регулярно проводите такую диагностику себе и вашим близким!
Также, этот тест является отличной зарядкой для мозга!
Сохраняйте себе на страницу, чтобы не потерять! И делитесь с друзьями!