Публикации

Сезон ягод в самом разгаре. Царствует клубника, не отстает от нее черешня, на подходе смородина, малина, черника... Ягоды, пожалуй, один из самых полезных летних продуктов. И их нужно есть, чтобы получить важные полезные вещества. Да и просто потому, что они — вкусные и освежающие в летнюю жару.
Дневная норма
С осторожностью следует относиться к ягодам людям, страдающим гастритом, в особенности при употреблении кислых ягод и черешни, так как в ней много сахаров, клетчатки и пектина, который может вызвать вздутие (порой даже от двух ягод).
В день можно без вреда для здоровья съесть 1-2 стакана, а это 200-400 граммов ягод. Можно сочетать одни ягоды с другими, главное не переедать, так как аллергия и диарея не застанут себя ждать. Стоит помнить, что, например, клубника и земляника являются одними из сильных аллергенов и их стоит есть в ограниченном количестве беременным и маленьким детям.

Уважаемые родители, задумайтесь!
По данным Всемирной Организации Здравоохранения :

«ежедневно во всем мире жизнь более 2000 семей омрачается из-за гибели ребенка по причине неумышленной травмы или «несчастного случая», которые можно было бы предотвратить…».
«ежегодно по этой причине погибает более 1 000 000 детей и молодых людей моложе 18 лет. Это означает, что каждый час ежедневно гибнет более 100 детей…».
Более 3 млн. детских травм регистрируют ежегодно медицинские учреждения России. Таким образом, в больницы в связи с травмами обращается каждый восьмой ребенок в возрасте до 18 лет.
Подробнее в карточках:

Вода не прощает ошибок!

Ежегодно люди погибают на водоемах из-за собственной неосторожности. Не подвергайте свою жизнь опасности – соблюдайте правила безопасного поведения на воде.

️ Купайтесь только на оборудованных пляжах: там дежурят спасатели, готовые в любую минуту прийти на помощь.
️ Никогда не плавайте в состоянии алкогольного опьянения.
️ Не оставляйте без присмотра детей.
️ Не заплывайте за буйки и заграждения.
️ Не заходите в воду и не ныряйте в незнакомых местах.

Наша безопасность – в наших руках! Берегите себя и своих близких.

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти

Поэтому повышение информированности населения о мерах осторожности, профилактики состояний, угрожающих здоровью и жизни является важнейшей задачей всего общества.
Подробнее в карточках: