Ожирение — это беда последних 10 лет, и с каждым годом динамика ожирения детского населения растëт. Это связано как с культурой питания в семье, так и наследственной предрасположенностью. У большинства детей отсутствует режим питания, употребление полуфабрикатов и бутербродов стало естественным и очень популярным процессом. О проблеме ожирения и её профилактике рассказывает заведующая эндокринологическим отделением Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю. Ф. Горячева Антона Ерусова.
– Всегда ли родители бьют тревогу, когда их дети набирают вес?
– К сожалению, родители недооценивают опасность избыточного веса, что приводит не только к явным недостаткам фигуры, но, главное, к риску развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, нарушения половых функций. Таким образом, от ожирения у мальчиков происходит задержка полового развития, а у девочек, напротив, ускорение, что в дальнейшем может привести к поликистозу яичников. Тяжёлая масса ребёнка неразрывно связана с сердечно-сосудистой патологией, возможны артериальная гипертензия и вегетососудистая дистония различного характера, нарушение толерантности в глюкозе, серьёзные проблемы с сердцем и ряд других проблем со здоровьем.
– Каковы меры профилактики ожирения?
– Во-первых, следует соблюдать правильный распорядок дня: не сидеть допоздна за компьютером, уделять внимание полноценному сну, обязательным ежедневным прогулкам. Во-вторых, необходимо правильно питаться. Есть нужно в строго определённые часы 5–6 раз в день. Пища должна быть разнообразной, с белками и жирами, и никакого «кусочничества», фаст-фуда, полуфабрикатов, чипсов, сухариков и газированных напитков. Берегите здоровье своих детей!
Источник: https://vk.com/wall-215926651_1334
Пост
№14169, опубликован
16 окт 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
