НОВЫЙ ГОД БЕЗ ХЛОПОТ. СОВЕТЫ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА.

✅1. Не стоит голодать перед праздником. Если хотите сбросить пару килограмм, ешьте умеренно и небольшими порциями и новое платье будет сидеть отлично.

✅2. Как же пережить новогоднюю ночь с наименьшими потерями со стороны желудочно-кишечного тракта? Обратите особое внимание на сочетание продуктов и следите за порцией, в идеале не следует съедать за раз больше 200-250 гр.

✅3. Как же быть с алкогольными напитками? В первую очередь, обращайте внимание на качество напитков – в новогодние праздники увеличивается число алкогольных отравлений. Если в напитке что-то смущает, лучше его не пить. Лучше употреблять хорошие проверенные напитки, купленные в фирменном магазине.

✅4. Помогут ли препараты с ферментами? Безусловно, нашей печени и поджелудочной железе приходимся нелегко в новогоднюю ночь. Если Вы решили подстраховаться ферментными препаратами, то обращайте внимание на инструкцию по применению: одни препараты нужно принимать до еды, вторые – во время, третьи – после.

✅5. Нужно ли «чистить» организм после праздников. После праздников лучше действительно провести символическую чистку организма: посидеть на щадящей диете. Организм привык за несколько дней получать еду в большом количестве, поэтому вам понадобится определенная сила воли.

❗Если Вы подозреваете у себя проблемы с ЖКТ, будет лучше до новогодних праздников обратиться к специалисту за консультацией. Ведь предотвратить заболевание или его обострение всегда лучше, чем лечить его последствия.

врач гастроэнтеролог - Нагаева Оксана Викторовна
Записаться на прием можно по тел 97-88-03 (ул. Орлова, 30а)