Хроническая усталость

Синдром хронической усталости (СХУ) – состояние, которое беспокоит на протяжении 6 месяцев и больше и четко выражено на протяжении больше половины этого времени. У пациента снижается качество сна, появляются трудности концентрации внимания, чувство усталости, тошнота, утомляемость.

Причины, которые могут вызывать хроническую усталость,
- тревожные или депрессивные расстройства,
- дефицитные состояния (например, анемия, латентный дефицит железа, нарушение функции щитовидной железы, дефицит витамина D),
- хроническая боль, которая беспокоит на протяжении 3 месяцев и дольше (боль в пояснице, головная боль),
- расстройства сна: нарушения дыхания во сне (апное), синдром беспокойных ног,
- некоторые инфекции (ВИЧ, туберкулез).

Как справиться с этим состоянием?
- Регулярно занимайтесь физической активностью, которая вам нравится (прогулки, йога, бег)
- Нужно снизить уровень тревожность и депрессии.
- Нормализовать режим дня, вовремя ложиться спать.
- Найти причину хронической боли.

Если вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой, посетите врача невролога для поиска первопричины. Живите полной жизнью.

Предварительная запись на прием по телефону: 27-80-80.

#медпрофи #ульяновск #медцентр #медцентрульяновск #клиникаульяновск #здоровьеульяновск