Зимнее проветривание🪟❄️

На улице такой холод, а дома так уютно и тепло! Окно открывать совсем не хочется, так может и не нужно?
Нужно, нужно! И сейчас расскажем, почему!

✅Проветривание — важная для здоровья процедура!

🫠Снижение работоспособности, чувство «разбитости» по утрам, головная боль, частые «простуды» и обострение хронических заболеваний — все это может быть следствием длительного нахождения в плохо проветриваемом помещении.

✅А еще проветривание — это очень простой и доступный способ обеззараживания воздуха.
Да, да! Проветрили помещение и снизили риски заражения респираторными инфекциями!

👉Но есть условие! Проветривание должно быть регулярным и проводиться правильно!

✅ Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, достаточно полностью открыть окно на 5 -10 минут.

👉"Щелевое" проветривание, когда окно приоткрыто совсем чуть-чуть, не всегда обеспечивает полноценный воздухообмен.

🥶Зимой такой способ быстрее "выхолодит" помещение, так и не дав нужного притока свежего воздуха.

✅Проветривать помещение необходимо как можно чаще, но не реже 2-3 раз в день.

🤧А если в доме есть больной, то частоту проветривания необходимо увеличить.

✅Вечернее проветривание — часть ежедневной гигиены сна.

😴Один из лучших способов обеспечить полноценный ночной сон — это хорошо проветрить спальню, открыть окно и впустить прохладный свежий воздух.
👉❤️❤️👉❤️