💥 Как избежать плоскостопия у ребенка

Плоскостопие – заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходит деформация стопы.

Чтобы не допустить развития этого недуга у вашего ребенка, соблюдайте следующие меры профилактики:

✅ Подбирайте детскую обувь правильно. Размер ботинок должен строго соответствовать размеру стопы малыша

✅ Практикуйте ходьбу босиком по неровной поверхности. Это могут быть мелкие камушки, песок, трава, а также специальные массажные коврики

✅ Занимайтесь с ребенком специальной гимнастикой для укрепления мышц стоп и голеней: хождение на носках и на пятках, вытягивание носков, вращение стопами, приседание на носках

✅ Практикуйте закаливающие процедуры

✅ Делайте массаж стоп, который будет способствовать улучшению кровоснабжения и снятию напряжения

Соблюдайте данные рекомендации на постоянной основе, и со временем проблема значительно уменьшится или сойдет на нет.

👉 А чтобы получить более точные рекомендации именно для вашего случая, обращайтесь в поликлинику «Здравинка» к нашим специалистам.

📋 Номера для консультации и записи:

📞8(8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8(8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52